Testosteron og akne: snu store t fra fiende til venn

Acne vulgaris er det latinske navnet for akne (det bokstavelig talt betyr "Common Acne").

Du kan lese en rekke vitenskapelige nettsteder som går inn ubehagelig høy-brow diskusjoner om dette, men enkelt sagt:

Flekker dannes når porene blir blokkert av døde hudceller og for mye sebum (talg), som er påvirket av hormoner (hovedsakelig testosteron).

Bakterier elsker denne fet talg og de formere seg i den blokkerte pore.

Kroppens immunsystem bekjemper disse bakterier ved å sende hvite blodceller (puss) og skaper inflammasjon (rødhet).

Det du har det men.Thank meg, for jeg har oppsummert alt du trenger å vite om hvorfor akne skjemaer til tre korte linjer.

Det er bokstavelig talt det.Jeg kunne slutte å skrive nå, men det ville ikke være av verdi for money.What mener du at du ikke betaler meg?

Selve problemet med testosteron og kviser

Er ikke et problem med testosteron i det hele tatt.

Insulin, mor og far til alle akne hormoner, er den virkelige skyldige her.Jeg oppfordrer deg til å lese mer om insulin og akne i dette innlegget, men nå er nok å si at insulin øker testosteronnivå og fører testosteron for å forstyrre normal hud processes.Without insulin, har jeg bevist for meg selv at testosteron er relativt ufarlig når det gjelder akne dannelse.

Så hvorfor er acne så vanskelig å få skutt av? Disrupt noen av de formative prosesser, og du bør ikke få flekker, ikke sant?

Right.In teori.

Hvis du slutter huden porene blir tilstoppet med døde hudceller og sebum, vil du ikke få flekker.

Hvis du hindre bakterier (spesielt P. acnes bakterier) fra å leve på ansiktet og huk i porene, vil du ikke få flekker.

Hvis du forhindre kroppens immunrespons fra å ta aksjon mot disse inntrengerne, vil du ikke få flekker.

Hvis du redusere testosteron til ubetydelig nivå, kan du ikke få spots.But du vil vokse bryster, høres ut som en jordekorn, gå med hoftene ut og mister respekt for dine medmennesker.

Men, er problemer med folk, alle de ovennevnte tingene er styrt eller påvirket på en eller annen måte, ved genetikk og hormoner, og gjort mange ganger verre av insulin.

Og disse tar litt controlling.But det kan gjøres.

En eller annen måte, alt du prøver å fikse din acne må være rettet mot å løse en eller flere av disse medvirkende faktorer.

Men i all ærlighet, har du sannsynligvis ikke vil være i stand til å redusere huden olje for mye, fordi ansiktet vil tørke opp og sprekke.

Du vil ikke være i stand til (og bør ikke) prøver å drepe alle bakterier fordi det vil la ansiktet åpen for angrep fra gjær og midd, som forårsaker en annen type spots.I gjorde dette (les om det her), og det suger.

Og du definitivt trenger testosteron, fordi det er det kuleste hormonet all.It gjør jawline torget, stemmen din dype og betryggende og musklene full og iøynefallende.

Så min tilnærming er å fokusere på å kontrollere insulin i stedet, samt forebygge betennelser og stoppe porene får blokkert.

Slik slår testosteron fra fiende til venn

Mange akne artiklene vil argumentere DHT-blokkere, som ketokonazol eller så Palmetto, eller vegetarisme som metoder for å redusere testosteronnivå og hindre porene fra blokkering.

Pish, say.Be jeg sunn og mandig, fordi faktisk, det er ikke en høy nivåer av testosteron som forårsaker flekker, er det fluktuerende nivåer av testosteron som produserer flekker.

Hold at testosteron flyter, men.You`ll takke meg. Ikke lytte til naysayers, som ønsker å ha glatt hud og ingen respekt?

Løfte vekter, spise biff og egg, gå ut og bygge something.Create noe, jakte noe, oppfører seg som menn old.God vet at det finnes noen nok av oss igjen i disse dager.

Effektivt, er det som stopper hormonene svinger ved å sikre at de alltid er på sitt høyeste level.Rather enn varierer mellom 3 testosteron og 8 testosteron, skru den opp til 11 testosteron og vri knotten off.No svingninger der. Når jeg sluttet å være redd for testosteron det gjorde underverker for min akne og livet mitt generelt.

Du har mer energi, mer kjøring, mer kompetanse, et større ønske om å vinne og komme videre.

Jeg er overbevist om at denne kunnskapen vil hjelpe deg også, hvis du lar den.

Faktisk er jeg overbevist om, punktum.

Så der har du det, min lave ned på hvordan og hvorfor acne former uten å bruke altfor mange lange words.Simple.Check ut alle mine andre sider på å diagnostisere og fikse problemet.

Ansvarsfraskrivelse

Selvfølgelig, det er andre ting som kan forårsake flekker, som barbering irritasjon, ernæringsmessige mangler (en viktig en), og en bestemt type akne som jeg hypoteser kommer fra å bruke for mye tid alene i et mørkt rom å gjøre ting som ville gjøre din mor sverger (mer om dette i et annet innlegg, er det enda mer viktig). Dette gjelder fortsatt, men.