17 Tegn du er besatt med peanøttsmør

Vi her på Eat This! er ikke leger. Men vi vet en peanøttsmør stoffmisbruker når vi ser en. Og nå, de er stolt å bli plassert i rampelyset fordi denne artikkelen er spesielt for PB-elskere som ikke kan gå en dag uten å føle en vemodig lengsel etter det hellige ting. Jeg, forfatter, vil helhjertet bekjenne å bli avhengig av peanøttsmør som så, av erfaring, anser jeg meg selv som ekspert på dette feltet. Se hvor godt du kan forholde seg til listen nedenfor, og deretter prøve ut en av disse 20 Sunn Peanut Butter Oppskrifter for når munnen begynner å vann!

Etiketten sier 16 porsjoner, men du lett drepe glasset i en ukes tid. Hvis dette er et ukentlig ritual for deg, så ja, du viser symptomer på å ha en avhengighet av peanøttsmør. Ingen grunn til panikk, skjønt dette er ikke en strap-deg-i-en-tvangstrøye situasjon. Bare husk at hvis du prøver å svi mage fett, går gjennom en krukke en uke sannsynligvis ikke vil hjelpe deg å nå dine mål så raskt som du ønsker. Men hvis du er ganske aktiv, kan du være greit å grave i, fordi du er i behov av ekstra kalorier. Tross alt er det en ekstra fordel ytelsen til spredningen: peanøtter er pakket i leucin, en aminosyre som hjelpemidler i muskelreparasjon!

Kjælenavn er bare en del av spillet vi kaller kjærlighet. Når du er virkelig forpliktet til peanøttsmør, blir det slitsomt å artikulere hele navnet om og om igjen når skryt om det til dine venner. "Jeg hadde den beste peanøttsmør smoothie i morges," eller "Har du prøvd Earth Balance Coconut Peanut Butter? Fordi jeg har, og det er kjempebra." Før eller senere finner du deg selv å forkorte navnet til sine initialer ut av bekvemmelighet ... og fordi du er besatt med det!

Hvis dette ligner du så ja, du viser symptomer på å ha en avhengighet for peanøttsmør. Så latterlig som denne animasjonen ser ut, det er noe sannhet bak det. Enten du heier fordi du spiser en av de tastiest høy protein snacks der ute, eller fordi du er bare en medfødt glad person, kan en effekt som peanøttsmør har på kroppen være den mest sannsynlige faktor i spenning ligningen. Peanøttsmør inneholder faktisk en plante sterol kalt beta-sitosterol, som arbeider for å bekjempe effektene av stress. Studier tyder på at det hjelper stresshormonet kortisol, balansere ut med andre hormoner. Så, hvis du er i høy-stress-modus og har lyst til å måke ut et par skjeer peanøttsmør, er kroppen din prøver å balansere sine hormoner. Hvem visste peanøttsmør var også et naturlig stressavlastning?

I så fall kan en skje starte en dominoeffekt av flere skjeer. Vi får det, du hadde en lang dag på jobb og du ser frem til en hot date med krukke med peanøttsmør, men prøv og avstå fra å konsumere gobs av det i en sittende. Følg en av beste vekttap tips, som øver oppmerksomhet når spise. Virkelig nyte hver enkelt spiseskje verdt av PB trenger du kanskje bare en eller to!

Tenk deg følgende: du pløyer gjennom menyen på brunsj og du øye på en tallerken med peanøttsmør i den. Hvis smaksløkene virkelig er betinget til å elske alle ting peanøttsmør, da du mest sannsynlig er ned til slather PB på omtrent alt. Peanøttsmør french toast? Jeg vil ha en bestilling av det, vær så snill!

Du vet avhengigheten er ute av kontroll når du begynner å innlemme en viss estetisk inn i måten du forberede PBJ. Hvis du kommer ut med den dekorative skjærebrett, slicing en dyr fransk baguette, eller til og med serverer dette som hovedrett på et middagsselskap, så du er i for dypt.

Video: CAN THE PARENTS HAVE SOME TOYS TOO? | We Are The Davises

Dehydrert peanøttsmør? Hvor er delish faktor i at? For å være rettferdig, det er mye lavere i kalorier og fett enn vanlig peanøttsmør, klokkes inn på bare 45 kalorier for 2 ss og bare koster deg 1,5 gram fett. Likevel, smaken og tekstur av PB2 bare ikke det samme for ivrige kjenner av peanøttsmør. Plus, er vanlig peanøttsmør pakket med sunt fett som holder deg fyldigere, lengre.

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Tenk deg følgende scenario.

Du pilte ut av huset på lørdag morgen, engstelig å komme bort for helgen-og omtrent halvveis der, innser du at du husket å pakke tannbørsten, men ikke din krukke med peanøttsmør. Umiddelbart, du formørket med denne følelsen av tomhet og lengsel etter en skje med nutty godhet. Vi vet det er vanskelig, og vi er her for deg. På den lyse siden, fungerer dette som en fantastisk mulighet for deg til å prøve en av de andre næringsrik nøtter der ute! Ta en pose med rå mandler for munching på på stranden for å holde deg til du kommer tilbake til din kjære.

avhengigheten forverrer bare når du finner merket som produserer mest uimotståelige versjonen til deg. Dette er hva markedsførere liker å kalle merkevarelojalitet. Uansett hvor ekstravagant konkurrerende merkets annonser er eller hvor billig deres produkter kan være, er du viet til én, og bare én, merkevare. Kudos til deg for å finne din PB sjelevenn! Vi håper bare at det er en av de bedre alternativer-du kan finne ut ved å sjekke vår eksklusive liste over 36 Top Peanut Butters-Vurdert!

havregrøt og peanøttsmør er faktisk min favoritt frokost kombinasjon. To spiseskjeer med dette mutter smør inneholder rundt 7-8 gram protein og 2 gram fiber. Dette fiber og protein duoen arbeid for å sikre at du føler full for en lengre periode (fordi protein tar lengre tid enn karbohydrater å fordøye, og fiber hjelpemidler i prosessen med fordøyelsen ved å bremse opptaket av sukker i blodet). Legg PB i havregryn, og jeg føler at jeg umiddelbart fikk gave av metthet og næring. Jeg elsker å spise en bolle med naturens Sti brunt sukker lønn havregryn med en banan og Trader Joe lin og lin frø peanut smør (det er "den ene" for meg). Det er det jeg, peanøttsmør rusavhengige, ser for seg som den perfekte morgenmåltid.

For deg, kan ingen andre mutter smør sammenligne med peanøttsmør-ikke engang vitamin E-rike mandelsmør. Men det er absolutt ikke sett på som taboo- det er bare en annen type mutter som ikke oppfyller suget etter PB. Mandel smør definitivt tilbyr litt mer næring som vitamin E og et høyere innhold av aminosyrer (dvs. byggesteinene i protein), men det er ingen grunn til at du må velge det ene eller det andre.

Stipendiat peanøttsmør narkomane, oppfordrer jeg deg til å ta et øyeblikk og reflektere over den første gangen du noensinne senket tennene i en lubben PBJ. Kanskje du ikke husker den første gangen, men en ting er sikkert: det var så bra at det holdt deg å komme tilbake for mer. I dag, som ernæring blir en mer utbredt tema i samfunnet, er den klassiske PBJ ikke alle som sunt. Heldigvis for deg, det finnes måter å gjøre det sunnere! Først, anbefaler jeg å benytte Esekiel 4: 9 spiret korn brød fordi det er fritt for alle de ekle, falske ingredienser og konserveringsmidler. Neste, som jeg sa over, velg et peanøttsmør som bare har én ingrediens: peanøtter. Til slutt, bytte ut syltetøy eller gelé som er lastet i tilsatt sukker for en halv banan! Og hvis du virkelig ønsker en ekstra søt kick, duskregn bare litt økologisk honning og dryss en dash av kanel på toppen av innvoller. Der har du det folkens-en ny og forbedret helse-inspirert PBJ oppskrift.

Du bokstavelig talt ikke kan fungere. Alt du kan tenke på er PB. Hvorfor gjorde jeg ikke bare det i morges? HVORFOR!? Nekte deg selv av noe mat er ikke bra for deg mentalt eller fysisk. Du kommer ikke til å fart på forbrenningen ved å begrense deg fra å ha en spiseskje peanøttsmør i morgen faktisk, vil det drive dine krav til et nytt nivå av galskap og kan føre til at du overindulge når du kommer hjem. Den som sa tålmodighet er en dyd ble sannsynligvis tenker om peanøttsmør de ikke kan vente med å spise.

Ikke alle er like gung-ho om peanøttsmør som deg, og det er OK. Det er bare noe du må akseptere fordi livet er for kort til å ha forakt for andre, spesielt hvis det er over peanøttsmør. Peanøttsmør er ment å lindre deg fra høyt stress øyeblikk, husker du? Sitt formål i det jordiske riket er ikke å vekke argumenter, det er ment å spre glede. Men vi forstår hvis du trenger å minne deg selv på dette mer enn en gang på opplever folk som ikke elsker PB. Snakker om ting som får din nikkers i en knute, sjekk ut hva som skjedde da 21 Ernærings bekjente sine Pet Peeves!

MER FRA SPISE DENNE IKKE SÅ

20 Alkohol Fylt Sunn Bites

20 meieri-fri frosne desserter

21 veganer desserter alle kan nyte

Flat mage-på bare 30 sekunder!

Det er hele tiden det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!