Symptomer, årsaker til gass i brystet området: hjem rettsmidler for gass smerter i brystet

Gass smerte er noe felles som oppleves av alle på et tidspunkt i livet. Mens du går tarmgass eller Flatulus er gjort av alle oss som en del av vår daglige rutine, kan det være pinlig hvis det blir i overkant. Igjen, når gassen blir fanget og forårsaker smerte, kan det øke falske alarmer om en hjertelidelse. Noen ganger viss mat forbruk kan føre til tarmgass bygge opp eller føre til forstoppelse eller diaré. Disse forholdene er ledsaget av smerter som er hovedsakelig på grunn av oppbygging av gass i tarmen. Symptomene, årsaker og vanlige hjem rettsmidler er diskutert i de påfølgende avsnittene.

Årsaker av gass bygge opp i magen

Mens gass smerter i brystet kan være følte, er det hovedsakelig på grunn av gassdannelse i mageregionen.
- Gassen som dannes når bakterier i tykktarmen fermenterer karbohydrater som ikke har blitt fordøyes i tynntarmen
- Fiberrik mat og sunn mat ofte falle i slike kategorier av mat som er vanskelig å fordøye
- Fiber er kjent for å være bra for systemet, og det er kjent for å holde fordøyelsessystemet i orden ved å fjerne giftstoffer, kontrollere kolesterolnivået samt blod sukker. Imidlertid fiber også fører til gassdannelse.
- Fiberrik mat som kan føre til at gass og gass smerter er grønnsaker, frukt, bønner og erter, hele korn og andre
- High fiber kosttilskudd som psyllium kan føre til slike problemer
- Selv kullsyreholdige drikker som øl eller brus kan føre til gassdannelse
- Gass kan bli dannet på grunn av mat intoleranse
- Gass kan dannes når man lider av irritabel tarmsyndrom eller ulcerøs kolitt
- Når luftoverskudd svelget mens de spiser
- På grunn av forstoppelse som kan forårsake oppblåsthet

symptomer

For mange symptomer eller tegn på luftsmerter er åpenbare:
- Frivillig eller ufrivillig passering av gass
- Raping eller passerer gass
- Skarpe smerter i mageområdet
- Jabbing smerter i brystet
- Smerte kan forekomme i buken og plasseringen kan skifte fra den ene del av buken til en annen
- Tetthet eller svelling av magen
- Følelsen av oppblåsthet
- Fravær av appetitt

Når gass smerter er ikke alvorlig, de er vanligvis for en kort periode, og de passet på av seg selv. Noen ganger kan symptomene på smerte gass forveksles med hjertesykdommer, blindtarmbetennelse, gallestein og andre plager. Mens det er vanlig å passere gass flere ganger på en dag, bør det ikke føre til ubehag eller smerter i magen som kan være uvanlig og bekymringsfull.

Hjem rettsmidler for gass i brystet

1. Ligg ned
Når du har gass smerter i brystet, og det fører til ubehag må du:
- Ligge med hodet hevet
- Hvil i denne posisjonen i noen tid å redusere ubehag

2. Drikk mye væske
Ofte gass bygge opp skyldes dårlig fordøyelse.
- Hvis væske er tatt i massevis, hjelper det å flytte ufordøyd mat sammen
- Fiber rik mat som vanligvis fører til opphopning av gass blir hjulpet i fordøyelsen av økt væskeinntak
- Økt væskeinntak reduserer forstoppelse og tillater gass å passere ut av systemet

3. Hold deg unna Kullsyreholdige drikker
Når man har gass er det nødvendig å unngå kullsyreholdige drikker.
- Kullsyreholdige drikker legge til gassdannelse og øker ubehaget
- Den smerte i brystet som følge av passering av gass vil øke på grunn av inntak av slike drikkevarer
- Kullsyreholdige drikker pleier å ha tomme kalorier og dermed vil en legge på unødvendige sukker i systemet

4. stillinger som lindre gass i Chest
- Du kan knele på sengen med baken i været og hodet vendt ned. Det er en stilling som oppmuntrer overskuddsgassen til å passere ut av systemet
- Man kan legge seg ned og trykker sine to ben mot magen. Samtidig, mens du puster inn, bør man forsøke å tvinge luften ut som passerer gass.
- Når du gjør så sørg for at du er alene
- Når jeg prøver å presse ut luft fra magen sikre at magen er tom

5. stillinger i Bed
Det er noen stillinger som legene anbefaler mens du ligger nede som bidrar til å hindre at gass bygge opp i brystet eller magen. Disse posisjonene kan være enkle, men de er effektive i å hjelpe en til å redusere ubehag og være i stand til å sove om natten hvis gassen bygge opp forårsaker ubehag.
- Liggende på ens venstre side sies å arbeide underverk.
- Selv om det er en enkel løsning, anbefales det i mange tilfeller som når noen står overfor gass problemer under graviditet eller når noen har gjennomgått koloskopi.

6. Felles Kitchen Ingredient
- Det er mange vanlige ingredienser som brukes i asiatiske kjøkken som er nyttig for å fjerne luft i magen som sennep
- Sennep er ofte lagt i matlaging ulike retter, og som hindrer gass oppbygging
- Indisk krydder som kardemomme, spisskummen og gurkemeie er kjent for å ha gode egenskaper for å hjelpe fordøyelsen. Man kan bruke disse krydder å lett forberede karriretter som vil redusere oppblåsthet eller gass bygge opp i magen.

7. drikke varm Fluids
- Det sies at væskeinntaket reduserer gass bygges opp i mageregionen
- Hvis man drikker eller bruker varmt vann eller varme drikker som te, hjelper det å flytte gass langs fordøyelseskanalen, og slipp den ut naturlig.

8. posisjon på bakken
Det er visse stillinger som man kan ta opp eller øvelser som kan gjøres for å frigjøre gass fra magen eller redusere sin oppbygging.
- En stilling som er gunstig er å ligge flatt på bakken på en rygg. Mens man puster inn, blir den venstre foten heves mot brystet langsomt.
- Foten må holdes til brystet med en hånd i ti sekunder.
- På et slikt tidspunkt pusten må holdes
- Føttene skal frigis mens exhaling
- De samme trinnene bør gjentas med den andre foten
Det kan sees at gassen føres når disse bevegelsene blir utført sammen med puste samordnes.

9. Frukt å konsumere
- Det er visse frukter som varmer opp systemet og hindre gass fra å bygge opp.
- Inntak av papaya er ett eksempel som vil bidra til å redusere oppblåsthet

10. Ulike typer te som kan brukes
- Te som peppermynte-te gir lindring
- Ingefær eller kamille te er også gunstig
- Urtete har anti flatulent egenskaper som hindrer oppbygging av gass i magen

11. Get Moving
- Ofte fører lite mosjon dårlig fordøyelse som gass bygge opp oppstår.
- Går for en kveldstur eller rett og slett øke sin fysiske aktivitet vil gi lindring

12. liggende øvelser
Det er noen øvelser som man kan gjøre mens du ligger i sengen:
- Sykling i luften ved å sette ens bena høyt opp i luften og utgir seg for å sykle
- Sakse som bevegelser med to ben i luften
- Yoga stillinger også bidra til å fjerne luft i magen og oppblåst følelse

13. Kull Kapsler
- Hvis du har trekull kapsler hjemme de vil bidra til å redusere oppblåsthet
- Overskudd av gass og forurensninger i systemet blir fjernet ved slike tilskudd.

14. Baking Soda
- Du kan prøve og ha en varm kopp vann med natron lagt i den. Det bidrar til å redusere oppblåsthet.

15. Ginger i forskjellige former
En av de kjente kjøkken ingrediens som er kjent for sin herding egenskaper er ingefær. Det kan gi lindring i forskjellige former.
- Det kan inntas i små biter
- Man kan sette den i sin te
- Forbruker ingefær tabletter

16. Prøv Sit Ups
- Gjøre sit ups vil sikkert få gassen bevegelige og vil tvinge det ut av systemet.
- Slike øvelser er bra for magen, samt bena. Altså ikke bare vil du bli toning magemusklene, samt de på bena, vil du gi ut gass og få lindring fra flatulens.

17. Apple Cider Eddik
- En nyttig hjem middel er forbruker to ts av eple cider eddik.
- Det vil hjelpe på fordøyelsen og redusere ubehag forårsaket av luft i magen.

18. Unngå Dairy Food Products
- Hvis du får følelsen av oppblåsthet ofte, kan det være et tegn på matintoleranse.

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017