Hvordan bruke kanel for å redusere gass?

Tarmgass, gastritt eller oppblåsthet er ganske vanlig og ingenting å skamme seg. På en gjennomsnittlig, hver person farts minst 10 ganger om dagen som regnes som sunt.

Men opplever det i en ubehagelig situasjon eller i overkant mengder kan være pinlig og ubehagelig. Fanget gass i tarmen kan føre til smerter og ubehag.

Det er mange årsaker til dannelsen av overflødig gass i magen. Overdreven drikking, feil tygging av mat, spise krydret, stress, bakteriell infeksjon, dårlig fordøyelse og matallergier er noen av årsakene.

Bearbeidet mat, fet mat, kullsyreholdige drikker, krydret mat og raffinert sukker mat kan også føre til overflødig gass og oppblåsthet.

Flatulens, manglende appetitt, magesmerter, oppblåsthet, raping, et belegg på tungen og dårlig ånde er noen av symptomene.

Det er mange bensin relievers og over disk ting å få lindring fra problemet. Men vil du virkelig trenger å stole på dem for å løse dette vanlig problem?

Heldigvis har vi enkle hjem rettsmidler for å takle denne pinlige situasjonen. Ingefær, eple cider eddik eller kanel - disse lett tilgjengelige ingredienser kan hjelpe.

I dag, la `s diskutere om kanel - egenskaper og hvordan den kan brukes til å behandle gastritt.

Er Cinnamon nyttig for å lindre gass?

• Å være en carminative, kanel bryter opp tarmgass.
• På grunn av sin prostaglandin-inhiberende virkning, det gir lindring fra magesmerter forårsaket av innestengt og overdreven gass.
• Det fremmer god fordøyelse.
• Kanel inneholder soppdrepende, antibakterielle og antiparasittiske egenskaper som bidrar til å helbrede eventuelle infeksjoner som er tilstede i magen eller tarmen.
• Kanel reduserer sekresjon av magesyre og pepsin fra mageveggene.

Hvordan bruke kanel for Gass?

Video: Hvordan behandle oppblåst mage

Det finnes mange løsninger som bruker kanel for behandling av gass. Vi har listet dem for din bekvemmelighet. Velg en av dem og prøve det regelmessig.

1) Cinnamon Tea

Dette gir umiddelbar lindring av smerte og lindrer magen for å passere gassen fritt.

• Ta en kopp vann til å koke.
• 1 ts kanel pulver inn i den.
• Koke i 5 minutter og fjern fra flammen.
• La den avkjøles til romtemperatur.
• Legg en teskje honning og drikke det.
• Gjenta prosessen 2 ganger om dagen til du får lindring.
• Alternativt kan du legge til en tomme av en kanelstang i stedet for pulver.

2) Cinnamon med Milk

Video: 7 vannbaserte pH-balanserende detoxer

Denne kombinasjonen hjelper i lindrende magen og fremmer god fordøyelse. Du må gjenta prosessen bare når du trenger.

• Inn i en kopp varm melk, tilsett 1/2 ts kanel hver av pulver og honning.
• Rør godt og drikke det.
• Gjenta prosessen når du føler deg oppblåst.
• Alternativt kan du bruke whey eller soya melk i stedet for melk.

3) Cinnamon med honning

Denne kombinasjonen kan tas før måltider hvis du er en hyppig lidende av gastritt eller flatulens.

• Kombiner 2 ts honning og en klype kanel.
• Konsumere dette blanding.
• Gjenta prosessen når nødvendig.

4) Cinnamon med fennikel og grønn kardemomme frø

Denne kombinasjonen kan til og med gi lindring av akutt gastritt. Det gir også lindring av kvalme, reduserer gastrointestinal inflammasjon og mageirritasjon

• Kombiner like porsjoner grønne kardemomme frø, fennikel frø, og kanel.
• Tørr stek dem i en panne i 30 sekunder.
• Blander dem og lagres i en lufttett beholder.
• Spis 1/2 teskje før hvert måltid.
• Gjenta prosessen til du finner lindring fra gass og oppblåsthet.

5) Cinnamon Oil

Video: Lemon Tea Benefits Amazing Lemon Peel | Amazing Health Benefits of Lemon Peel Tea

Kanelolje kan også brukes for å få lindring av gass. Du kan følge prosessen nedenfor

• Kombiner en spiseskje honning og noen dråper kanel olje.
• Bland ingrediensene godt og ta det i løpet av dagen.
• Gjenta prosessen når du føler deg oppblåst.

Tips og forholdsregler:

• Kanel kosttilskudd kan også tas for å få lindring fra gass. Se etiketten eller oppsøke lege for riktig dosering som per dine medisinske forhold.
• Kanel kosttilskudd kan samhandle med antibiotika og andre medisiner for å oppsøke lege før du tar dem.
• Kanel kan indusere arbeidskraft, så det er bedre å unngå under svangerskapet.
• Ammende mor bør ikke bruke mer enn en teskje kanel per dag.
• Personer med diabetes bør være forsiktig med kanel forbruk som det kan senke blodsukkernivået i kroppen.
• Meget høye doser eller mer enn 6 ts kanel kan være giftig. Barn bør gis meget mindre mengde kanel.
• Unngå å drikke vann mellom måltidene.
• Unngå mat som bygger opp gass i magen.
• Trener regelmessig eller gjøre noe fysisk aktivitet.

Har du prøvd kanel for gass? Visste du få lindring fra gass ved hjelp av kanel? Føl deg fri til å dele dine erfaringer, tips og spørsmål i kommentarfeltet nedenfor.