16 DIY hjem rettsmidler for magen gass

Gass er irriterende, pinlig og ubehagelig. Det kan være forårsaket av noe av feil tygging og krydret mat, overdreven drikking, stress, og bakterieinfeksjoner. Det finnes nok av over-the-counter medisiner som behandler gass og dårlig ånde, oppblåsthet, raping og magesmerter som kan følge det. Men hvorfor håndtere bivirkningene når du kan behandle gass ved hjelp av enkle ingredienser du allerede har hjemme? Metodene som er oppført i denne artikkelen er trygge og effektive, og de koster mindre enn kommersielle behandlinger.

Hjem rettsmidler for gass:

Prøv dem alle til du finner den som fungerer best for deg.

1. Cinnamon

Kanel bidrar til å berolige magen og fremmer god fordøyelse.

Prosess 1:

• Omrør? Ts kanel og? Ts av honning i en kopp varm melk og drikke.
• Gjenta når det er nødvendig for å få lindring fra gass.

Prosess 2:

• Bland 1 ts kanel i en kopp kokende vann.
• La bratt for 10 minutter og drikke.
• Gjenta ved behov.

2. Ginger

Ingefær inneholder gingerols og shogals som slappe tarmkanalen og lindre betennelser. Det botemidler fordøyelsesbesvær og bidrar til å redusere gass.

process1:

• Kok vann og omrøres i en teskje av bakken ingefær.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• SRepeat 3 ganger daglig.

Prosess 2:

• Bruk ingefær i matlagingen ofte for å hindre gass.
• Tygge fersk ingefær etter hvert måltid for å avlaste gass.
• Bland ingefær essensielle olje og en transportør olje og gni på magen.

Prosess 3:

• Blande en teskje av ingefær saft og 1 teskje sukker i et glass med varmt vann.
• Drikk dette for å kurere problemet.

3. fennikel

Fennikel er en anti-krampaktig som slapper fordøyelseskanalen slik at gassen kan slippe lettere. Tygge fennikel frø etter måltider eller følge prosessene nedenfor.

Prosess 1:

• Kok vann og tilsett 1 spiseskje av fennikel frø.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Strain og drikke for å bli kvitt gassen.

Prosess 2:

• Kok vann og omrør i 1 ss fennikel frø, en håndfull mynte, og et par kardemomme blader.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Sil og drikke.
• Gjenta ved behov.

Prosess 3:

• Kok vann og rør inn 1 ss fennikelfrø og en vanlig tepose.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Legg ¼ kopp melk og 2 ss jaggery sirup og rør.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Sil og drikke.
• Gjenta ved behov.

4. Asafetida

Video: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor

Asafetida er anti-krampaktig. Det lindrer kramper og beroliger fordøyelseskanalen.

Prosess 1:

• Rør en klype asafetida i et glass med varmt vann og drikke.
• Gjenta 2 ganger daglig for å få umiddelbar lindring.

Prosess 2:

• Bland en teskje av asafetida med nok vann til å lage en lime.
• Bruk den til magen og la tørke.
• Skyll med vann.

Prosess 3:

• Sett 1 teskje asafetida inn i en moden banan, og spise den.
• Gjenta 2 ganger daglig.

5. Peppermint

Peppermynte beroliger fordøyelseskanalen å lindre kramper og at gassen kan passere. Tygge fersk peppermynte etter måltider eller følge oppskriftene nedenfor.

Prosess 1:

• Kok en kopp vann og rør i 5-6 peppermynte blader.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Strain, rør inn honning etter smak, og drikke.
• Gjenta 3 ganger om dagen.

Prosess 2:

• Bland 3 dråper av peppermynteolje i? Kopp kaldt vannet.
• Drikk 3 ganger om dagen.

6. Sort Pepper

Svart pepper stimulerer produksjonen av spytt, mage juice, og saltsyre, som hjelpemiddel i riktig fordøyelse.

Prosess 1:

• Bland? Ts av svart pepper-pulver med knust IIM.
• Rør blandingen i? Kopp kjernemelk.
• Drikk når det er nødvendig.

Prosess 2:

• Bland like mengder svart pepper, tørket mynte blader, ingefær, og korianderfrø.
• Male disse til et fint pulver.
• Ta en teskje dette pulveret 2 ganger om dagen, og når du trenger lindring fra gass.

7. Hvitløk

Hvitløk fremmer god fordøyelse. Bruke den i matlaging regelmessig, tygge ferske hvitløksfedd etter måltider, eller følg metoden drøftes nedenfor.

Prosess:

• Kok vann og rør inn ½ ss hakket hvitløk, ¼ teskje svart pepper, og ½ teskje spisskummen frø.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Sil og drikke.
• Drikk 3 ganger daglig.

8. kardemomme

Kardemomme akselererer fordøyelsesprosessen og bidrar til å redusere gass. Bruk den i matlagingen regelmessig for å hindre at gass, tygge kardemomme etter måltider, og følg oppskriften nedenfor.

Prosess:

• Kok en kopp vann og røres i 3 kardemomme,? Ts hakket ingefær, og 1 teskje fennikel.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• Sil og drikke.
• Gjenta 3 ganger daglig.

9. Apple Cider Eddik

Apple cider eddik bidrar til å regulere fordøyelsen og hindre gass.

Prosess:

• Rør 2 ss av eple cider eddik i et glass vann.
• Drikk når du trenger lindring fra gass.

10. karve

Karve lindre kramper og regulere fordøyelsesprosessen og forhindre gassen. Roast karve og sesongen dem med rock salt eller lage te bruke oppskriften nedenfor.

Prosess:

• Kok en kopp vann og omrør i 1 teskje karve.
• Reduser varmen og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen, lot bratte 10 minutter og press.
• Drikk før måltider.

11. natron og sitron

Sitron inneholder vitamin C som gir lindring fra gassen. Natron og sitron bidrar til å nøytralisere mage gasser. Det fungerer like effektivt syrenøytraliserende.

Prosess:

• Skjær en sitron i to.
• Klem saften fra en halv til et glass vann.
• Legg ½ teskje natron og rør til den er oppløst.
• Drikk når du trenger lindring fra gass.

12. indisk stikkelsbær eller Alma

Alma er rikt på fiber, som regulerer acid nivåer i magen. Spis dette regelmessig for å behandle gass og andre problemer som forstoppelse, hjerte, magesmerter etc.

13. Ajwain

Ajwain, også kjent som Love Fest, Ajowan, eller bispe luke, bidrar til å regulere fordøyelsessystemet til å lindre kvalme og oppblåsthet. Tygge frøene etter måltider Og tvette dem ned med vann hvis det potent lukt gjør det vanskelig å konsumere, eller du kan legge en halv teskje av frø til ris ved å blande salt og asafetida. Regelmessig konsumerer 5 - 10 frø å få vaksinen fra gass og andre mage problemer.

14. Melk

Den melkesyre i kjernemelk akselererer nedbrytningsprosess, og regulerer fordøyelsessystemet. Bakterier i kjernemelken boost fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig. Bland ristede eller pulveriserte spisskummenfrø inn i et glass av kjernemelk og drikke.

15. nellik

Nellik inneholde et kjemikalie som kalles eugenol, som nøytraliserer magesyre til lindrer flatulens og oppblåsthet. Tygge noen nellik etter måltider og vaske dem med vann.

16. Diet

Ditt kosthold spiller en stor rolle i enten forårsake eller forhindre gass. Følg anbefalingene nedenfor for å unngå det.

• Unngå kullsyreholdige drikker.
• Unngå brokkoli, rosenkål, havre, poteter, kål, blomkål, tørkede bønner, og mat som inneholder gjær, som brød.
• Unngå mono-mettet fett.
• Spis frisk frukt.
• Spis egg, ost, kjøtt, peanøttsmør, og yoghurt.
• Drikk 8 glass vann om dagen.

Andre tips for å forebygge og lindre gass

• Drikke varmt vann når du får dårlig fordøyelse eller gass. Regelmessig inntak av varmt vann vil også bidra til å beholde vannstanden i kroppen din.
• Drikk sitronsaft for å avlaste gass.
• Spis sakte og tygge grundig bidrar til bedre fordøyelse.
• Unngå tyggegummi, harde drops og drikke gjennom et sugerør som disse fremme inntak av luft.
• Don`t spise når du `re stresset, engstelig, sint, eller på farten.
• Unngå å røyke sigaretter fordi du svelge mer luft og gjør dårlig og skaper gass problem ..
• Trene regelmessig.
• Spise gresskar regelmessig som det reduserer dannelsen av gass. Spis en kopp bakt eller dampet gresskar.
• Prøv andre urtete som kamille, mynte, etc.
• Hvis du fortsetter å få gass, kontakt lege.

Disse hjem rettsmidler vil hjelpe deg å unngå ubehag og forlegenhet av gass uten å bruke penger på kommersielle produkter. La oss få vite hvilke som fungerer best for deg!