Ginger for gass: virker det?

Ginger - en ubehagelig og irriterende problem at alle erfaring i sitt vanlige liv. Dette problemet oppstår når luft er fanget i kolon eller i tynntarmen.

Bakteriell gjæring av mat, spise atferd, overbelastet magen, krydret mat, røyking og stress er noen av årsakene bak denne tilstanden.

Det er mange over skranke medisiner for å behandle denne ubehagelige problemet, men vet du at naturmidler kan også gi samme effekt?

Ja, er vi nå kommer til å diskutere om en fantastisk ingrediens som er lett tilgjengelig i alle hjem - Ginger.

Ingefær har vært brukt til å behandle mange fordøyelsen plager inkludert gass eller oppblåsthet. Ingefær te forbindelser anvendes i anti-gass medisiner.

Ønsker du mer informasjon om "Hvordan Ginger kan være nyttig for å behandle gass?"Her er hvordan ...

• Ingefær inneholder zingibain (protein fordøyelsesenzym) reduserer gass forårsaket av proteinrike matvarer.
• Det har evnen til å lindre symptomene på gastrointestinalt ubehag.
• Det hastigheter opp fordøyelsen som tømmer magen raskt og gassene kan bevege seg lett inn i tynntarmen unngå oppblåsthet.
• Den inflammatoriske egenskaper ingefær, utslipp og hindrer overdreven luft som er fanget i tykktarmen.
• Det stimulerer fordøyelsen og slapper av glatte muskler.
• Gingerols stede i ingefær kamper med magesmerter som ofte følger med oppblåsthet.
• Den carminative Forbindelsen med den bryter fra hverandre lommer av gass som er tilstede i fordøyelseskanalen.

1. Ginger

Video: Ginger Benefits | Seven Effects Of Ginger Water To Drink On An Empty Stomach

Prosess 1:

• Rist fersk ingefær (1 tomme)
• Spis den før måltider.
• Gjenta daglig.

Prosess 2:

• Pakk saften fra revet ingefær. Legg ingefær juice og sukker til et glass med vann og fordøye det.
• Alternativt, tilsett 1 ss hver av ingefær juice og eple cider eddik til et glass vann og drikke det.
• Gjenta 30 minutter før hvert måltid.

2. Ginger Tea

• Hakk 1 tomme ingefær.
• Kok en kopp vann og tilsett hakket ingefær.
• Fjern fra flammen og sett til side for å avkjøles til romtemperatur.
• Tilsett 1 ts sitronsaft og drikke det.
• Gjenta daglig.
• Alternativt kan du legge til en teskje honning.

3. Ginger Powder med Asafetida

• Bland 1 ts tørket ingefær pulver, en klype hver av asafetida og salt.
• Legg denne blandingen til et glass med lunkent vann.
• Drikk den til å redusere dannelsen av for mye gass.
• Gjenta daglig før måltider.

4. Ginger med Lemon

• Riv 1 tomme ingefær.
• Sug revet ingefær i 1 ts sitronsaft.
• Spis den etter å ha dine måltider.
• Gjenta daglig.

5. Ginger med sort pepper og kardemomme frø

• Kombiner 1 ts hver av tørket ingefær, kardemomme frø og tørket ingefær.
• Riv blandingen og lagre i en lufttett beholder.
• Forbruke teskje av blandingen med eller uten vann.
• Ta det en time før du spiser måltider.

6. Ginger Ale

• Kok 2 kopper vann og tilsett en kopp av finhakket ingefær.
• La det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og sett til side i 25 minutter og sil blandingen.
• For å fremstille sukker sirup, tilsett 1 kopp sukker til en kopp kokende vann.
• La det putre på middels varme.
• Etter at sukker helt i oppløsning og vannet blir tykkere, fjern fra varmen og la det avkjøles.
• Kombiner 1/3 kopp sukker sirup og 1/2 kopp hver av ingefær vann og klubb soda.
• Drikk blandingen for å få umiddelbar lindring fra gass.
• For ekstra smak, presse en sitron kile.

7. Ginger Essential Oil

• Bland ingefær eterisk olje med en annen transportør olje.
• Masser blandingen på magen i noen minutter.
• Gjenta når du opplever oppblåsthet.

8. Ginger med korianderfrø og mynte blader

• Bland 1 ts hver av ingefær pulver, tørkede mynteblader, svart pepper og korianderfrø.
• Riv blandingen og lagre i en lufttett beholder.
• Når du opplever oppblåsthet eller dårlig, spiser en teskje av blandingen, etterfulgt av et glass vann.

9. Ginger med kardemomme og fennikel

• Bland like mengder ingefær, fennikel og kardemomme.
• Grind ring av bestanddelene til et fint pulver.
• Tilsett 1 teskje av blandingen i en kopp vann og bruke den.
• Når du opplever overdreven gass, gjenta 2 ganger på en dag.

10. Ginger Candy

• Skrell og riv 100 gram frisk og ung ingefær.
• Varm en kjele og tilsett en kopp sukker og 1/4 kopp vann.
• Rør kontinuerlig inntil blandingen tykner til en samling konsistens.
• Nå kan du legge revet ingefær og klype kardemomme pulver.
• Rør av og til og la det småkoke i noen minutter.
• Nå tilsett 2 ss hvetemel og rør godt for å unngå dannelse av eventuelle klumper.
• Etter 2 minutter fjernes fra flammen og hell blandingen over i smurt beholder.
• Sett til side for å kjøle seg ned.
• Etter 15 minutter, skåret av blandingen i 1 x 1 tomme stykker og satt til side for å herde.
• Når ingefær sukkertøy stivne lagre dem i en lufttett beholder.
• Når du opplever oppblåsthet eller dårlig, pop en godteri 2 ganger på en dag.

11. Ginger med Cayenne og sitronsaft

• I en krukke som kan holde på minst 32 dl vann, tilsett 5 ss sitroner juice, en spiseskje gurkemeie, 1 ts cayennepepper og 1 ss fersk revet ingefær eller ingefær pulver.
• Legg 32 unser lunkent vann til pitcher og satt til side til å steile.
• Etter 20 minutter nippe blandingen i løpet av dagen.
• For ekstra smak, legg stevia eller lønnesirup.
• Gjenta når du føler deg oppblåst.

12. Ginger tinktur

• I en kvart størrelse glasskanne (lufttett), tilsett 1/2 kopp tørket peppermynte blader, 1/2 kopp hakkede fersk ginger root og 1/4 fennikel frø ,.
• Hell kokende vann bare til ingrediensene er dekket.
• Fylle den gjenværende glasset med vodka eller rum (food grade).
• Hold glasset på et kjølig mørkt sted i 2 uker. Rist glasset en gang i blant.
• Etter 2 - 6 uker, sil oppløsningen gjennom mesh eller osteklede. Oppbevares i hetteglass eller små beholdere.
• For voksne, kan en teskje av oppløsningen tatt direkte eller med vann.
• For barn, 10 - skal 20 dråper være nok.
• Gjenta når du opplever overdreven gass.

13. Ginger Kapsler

Ingefær kapsler er allment tilgjengelig i ulike helse-butikker og supermarkeder.

• Ta 100mg av ingefær kapsler 2 eller 3 ganger om dagen når du opplever oppblåsthet.

Tips og forholdsregler:

• For store doser av ingefær kan føre til diaré, mild halsbrann eller munn irritasjon.
• Begrense det daglige inntaket av ingefær til 5 til 6 gram.
• Hvis du har gallestein, bør du kontakte lege før du tar ingefær.
• Unngå ingefær, hvis du er på blodfortynnende medisiner, inkludert aspirin.
• Ingefær kan hjelpe mage problemer under graviditet eller ammende, men sørg for å konsultere lege for å fastslå om det er riktig for deg eller ikke.
• Hvis du er i ferd med å gjennomgå en operasjon, unngå inntak av ingefær.
• Hvis du er diagnostisert med medisinering forhold knyttet til fordøyelsessystemet eller tar noen over skranke medisiner, så ta kontakt med lege før du tar ingefær.
• Unngå stress og spenning.
• Don`t hoppe over måltider.
• Drikker mye vann.
• Under konsumere drinker med sugerør og tyggegummi for lange timer, vil du svelge overflødig luft. Så unngå dem.

Kommer du til å prøve ingefær å avlaste deg fra ubehagelig gass? Del din erfaring i kommentarfeltet nedenfor.