Hvordan stoppe raping - 10 enkle, men effektive løsninger

Raping som også er kjent som raping er ingenting, men utvisningen av luft fra spiserøret. Det oppstår når magen utvider seg for mye på grunn av svelge overflødig luft. Magen prøver deretter å presse ut at gass i form av en rap.

Fører til

Det er forskjellige årsaker til raping, med start fra overdrevent inntak av mat som fører til gastro-øsofageal reflukssykdom, drikker kullsyreholdige drikkevarer, for å snakke for mye for fort. Magen tvinger deg deretter om å rape for å kvitte seg med overflødig luft. Raping kan få pinlig hvis det skjer for ofte. Det er noen enkle og effektive hjem rettsmidler som kan hjelpe kontroll raping.

Hvordan stoppe raping med hjem rettsmidler

1.Ingefærte

Video: 210th Knowledge Seekers Workshop - Feb 8, 2018

Ingefær hjelper med å kontrollere gassene som produseres i magen og hjelper også på fordøyelsen. Kok en ts revet ingefær i en kopp vann. Sil og drikke te for å stoppe raping.

2.Kardemomme

Kardemomme kan hjelpe i lindrende og krampe i magemusklene som også kan føre til raping. Det stimulerer også produksjonen av fordøyelsesvæsker som kan kontrollere gassen som produseres i magen. Lag en concoction av en pod av kardemomme kokt i en kopp med vann og drikke det varmt for umiddelbar lindring.

3.Spis sakte

Hvis du spiser for mye for fort, kan hjernen din ikke registrere mengden mat som forbrukes. Dette ender opp i overspising. Så spiser sakte, ta deg god tid med mat. Det tar hjernen 20 minutter etter at du begynner å spise for å vite hvor full magen er. På den måten tygge deg bedre og spise mindre og ikke forårsake oppblåsthet.

4.Hopp over Kullsyreholdige drikker

Mens boks med cola høres ut som den perfekte følgesvenn med hovedrett, prøv å unngå luftet drikke så mye som mulig, siden de fylle magen med gass. I stedet velger grønn te. Hvis du må drikke kullsyreholdig drikke, se om du litt kan fortynne det og nippe til den sakte gjennom måltidet.

5. fennikelfrø

Det er en grunn saunf eller fennikelfrø serveres etter måltider - lakris i dem bidrar til å forbedre fordøyelsen og redusere gass i magen.

6.Unngå Tyggegummi

Tyggegummi er en annen gjerningsmann som forårsaker raping. Det gjør du i mye luft i magen. Unngå tyggegummi etter mat hvis du er i vane.

7.Ta en syrenøytraliserende

Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version

Syrenøytraliserende som inneholder simethicone kan bidra til å bryte ned gassbobler i magen og fungerer også på surheten som kan føre til raping.

8. Posisjon mens du ligger nede

Sove på siden av å sove med knærne på brystet vil hjelpe deg å utvise gassen bedre.

9.Natron til unnsetning

Legg til en klype natron til en kopp vann og sakte slurk av vannet. Natron nøytraliserer surhetsgraden i magen som forårsaker raping.

10. Kald melk

Å drikke en halv kopp av kald melk er også kjent for å lette raping. Melk virker på halsbrann som forårsaker raping og gir umiddelbar lindring.

Så nå som vi har sett hvordan å stoppe raping ved hjelp av noen enkle hjem rettsmidler, neste gang du starter raping, prøve noen av disse for å unngå enhver form for forlegenhet.