Rap

Noen mennesker kan finne raping eller raping pinlig, det vanligvis ikke krever medisinsk intervensjon, forutsatt at det er en sporadisk forekomst, snarere enn et kronisk problem. Lære det grunnleggende årsakene bak Rap kan være gunstig å gjenkjenne vellykkede hjem rettsmidler for å avhjelpe problemet.

Innholdet

Årsaker til rap
Hjem rettsmidler for rap

Ingefær
Papaya
Sitronsaft
Peppermynte
Yoghurt
Karve
Spisskummen

Forebyggende tiltak for rap

Endre daglige vaner
Bli kvitt stress
Har mindre måltider
Unngå visse matvarer
Trene regelmessig
Andre preventions

Årsaker til Rap

I motsetning til populær oppfatning, er raping ikke alltid forårsaket av inntak av en enorm mengde mat. Det finnes en rekke faktorer som kan utløse raping:

Fører til	beskrivelser
Gass i magen	Visse matvarer, for eksempel rå frukt og grønnsaker, luftet drikke og kli kan føre til etablering av for mye gass i mage-Rap er en av kroppens mekanismer for å frigjøre gassen.
Svelge for mye luft	Air kan enkelt gå inn i fordøyelsessystemet når mat eller væsker hastily svelget ned. Det er en mulighet for å svelge luft mens røyking, tyggegummi, eller snakker under måltid inntak. Ekstrem spyttavsondring og defekte proteser kan føre til regelmessige og hyppige svelging av for store mengder luft, utløser en kronisk aerofagi problem.
Manglende evne til å bryte ned sukker	Personer som lider av laktoseintoleranse - en tilstand hvor kroppen er i stand til bryte ned sukkerkomponenter er tilstede i melk og dets biprodukter - tendens til å føle gassy og oppsvulmet. Denne tilstanden er viden kjent for å sette av raping.
sår	De som lider av sår er mer utsatt for raping siden magesår er kjent for å produsere store mengder gass i kroppen.

Hjem rettsmidler for Rap

Det er flere matvarer og urter kjent for å hjelpe i herding burps. Mange av disse er lett tilgjengelig fra en standard dagligvarebutikk eller pantry:

ingefær

Ingefær te kan dempe Rap effektivt. Riv frisk ingefær å trekke ut nesten en spiseskje av massen og legge det til en kopp kokende vann. La den hvile i ca fem minutter før du drikker. Alternativt, bland mengden av ingefær med en teskje sitronsaft for å danne en lime og fordøye det etter hvert måltid. Sitronsaft bidrar til å kutte ned på den skarpe smaken av fersk ingefær, og samtidig beholde sine helbredende egenskaper.

papaya

Papaya blir kjent for å ha en beroligende effekt på fordøyelseskanalen. Frukten er nedtynget med papain-enzym som kan effektivt begrense raping, uavhengig av dens årsak.

Sitronsaft

Rør i en teskje av sitronsaft og en halv teskje natron i en kopp med vann og drikke det før bruse dannet av natron stilner. Forbruker denne blandingen umiddelbart etter et måltid gir lindring av gassdannelse og følgelig raping. Både fersk og flasker sitronsaft er like effektive for denne formelen.

Peppermynte

Varme en kopp vann og hell den over tørkede peppermynte blader. Rør godt og la blandingen avkjøles før du drikker. Kjøleeffekten av peppermynte vil redusere forekomsten av raping.

Yoghurt

I motsetning til andre melkeprodukter, har yoghurt noen beroligende egenskaper. Dette er hovedsakelig på grunn av nærværet av enzymer som er kjent for å hjelpe fordøyelsen. Supplere daglige matinntak med live-kulturer rike yoghurt vil naturligvis få ned raping tendenser.

karve

Karve er nyttig i lindrende fordøyelsessystemet til ubehag. Forbruker en teskje karve kan sette en umiddelbar stopper for raping. Du kan vaske dem ned med et glass varmt vann eller bland dem med en salat.

spisskummen

Spisskummen frø gir en sikker-shot rette for tilbakevendende raping. For å forbedre dens effektivitet, blande en halv teskje hver av karve, selleri og fennikel frø og tørr stek blandingen. Ta en liten mengde, fortrinnsvis en teskje, en tygge det før gulping det ned med litt vann.

Her er en video for å lære deg noen hjemme rettsmidler for å stoppe raping.

Forebyggende tiltak for Rap

Enkle endringer i livsstil er ofte et godt sted å begynne når du ønsker å hindre en raping problem.

Endre daglige vaner

Kutte ned på vaner som røyking eller tyggegummi som kjent å øke ufrivillig inntak av luften kan sjekke aerofagi og sette en stopper for påfølgende raping tendens.

Bli kvitt stress

Stress er kjent for å forverre magesår, som fører til dannelse av gass i kroppen. Meditasjon og yoga kan holde sinnet rolig selv i stressende situasjoner, og dermed redusere hyppigheten av raping.

Har mindre måltider

Store måltider indusere apati og har en tendens til å blåse opp kroppen. Unngå overspising ved å bryte ned matinntaket i seks små - i motsetning til tre standarder - måltider som øker sjansene for å konsumere store deler av mat.

Unngå visse matvarer

Prøv å identifisere matvarer som gjør at du føler deg oppblåst og gassy ved å opprettholde en mat meieri. Matprodukter som har en tendens til å utløse raping omfatte karbonisert drikke, bonner, kål og kli. Unngå inntak av slike matvarer vil hjelpe på å holde Rap frekvens ned.