Hjem rettsmidler for gass smerter

Passerende gassen hvilket er en normal aktivitet og er nødvendig for å sikre at den gassansamling blir ventilert ut fra de to ender av den mat passasje. Gass smerte kan være forårsaket av matallergier, svelge for mye luft, fiberrik mat og IBS. Heldigvis finnes det mange hjem rettsmidler for å lindre luftsmerter.

Symptomer på Gass Pain

symptomer

• En full følelse i magen
• Hevelse og tetthet i magen
• Skarpe kramper i magen og skiftende smerte i magen
• Noen ganger kan en jabbing smerter oppleves i magen

Som smerten reduseres når gassen går gjennom, føles den personen normalt nok til å starte rutinemessige aktiviteter.

Når bør du oppsøke lege

Hvis noen av følgende symptomer dukker opp når du passerer gassene, er det på tide å se en lege umiddelbart.

• Uforklarlig vekttap
• Oppkast eller kvalme
• Feber
• Brystsmerter
• Gjennomgående, forlenget og / eller alvorlige i mageområdet
• Noen smerte som forstyrrer normal aktivitet selv om det er for en kort tid
• Blod i avføring

Hjem rettsmidler for Gass Pain

1. Vanlige hjem rettsmidler

Det er mange felles hjem rettsmidler for å lindre smerter forårsaket av gass problemer.

• Prøv leg-til-brystet trening

  Ligg på ryggen og brett på bena, slik at de er opp til magen og fortsette bevegelsen ben bort fra og mot magen med en hastighet på 6 til 10 bevegelser i løpet av et minutt. Fortsett denne i 5 minutter om gangen.

• Bruke en varmepute

  Bruk av en varmepute for å lette magesmerter. Det kan være nødvendig å beskytte magen fra å bli brent. Oppvarmingen kan settes til den laveste innstillingen akseptabelt for huden din

• Drikk varm te

  Drikk beroligende te som peppermynte te, ingefær te, fennikel te eller kamille te. Dette vil lindre ubehaget som du opplever. Peppermints er den beste i denne henseende, siden peppermynte inneholder metanol, et anti-krampaktig medisin og avlaster gassene raskt.

• Tygge fennikel frø

  Tygging flanell frø reduserer også gassdannelse og redusert smerte som flanell frøene redusere gasser inne i magesekken. En te skje bør være nok om gangen.

• Drikke eple cider eddik

  To spiseskjeer av eple cider eddik blandet opp med en kopp vann og drakk sakte vil lindre smerten.

• Kok mandarin skreller og laurbærblad

  Tangerine skreller kokt i vann i 5 minutter og nippet som te vil lindre smerte. Skreller kan også bli spist rå. Dette vil fungere som digestive hjelpemiddel.

  Laurbærblad kan også prøvd på samme måte som de Tangerine peals.

2. Endring i kostholdet

De beste resultater for lettelser gassen smerte er å endre kostvaner. Disse hjelper deg i å generere mindre gass og dermed lindre smerten raskere du får permanent lindring fra gass smerter.

• Skjære ned på fet eller stekt mat
  
  
  

  Reduksjon av stekt mat reduserer gassdannelse og følgelig hovedårsaken til gass smerter er redusert i stor grad.

• Unngå gass-forårsaker matvarer

  Noen matvarer føre til flere gasser som skal genereres enn andre. Derfor sørge for at kosten ikke inneholder slik mat i det hele tatt. Noen eksempler er bønner, brokkoli, løk, rosenkål, asparges, blomkål, fersken, artisjokker, pærer, sukkerfrie drops, epler, svisker, tyggegummi, kli frokostblandinger eller muffins, hel-hvete brød, melk, brus og andre kullsyre drikker, iskrem, is melk.

• Reduser melkeprodukter

  Video: How To Heal Gastritis Naturally At Home | Natural Health

  Spise mindre meieriprodukter vil sikre at gass generasjon vil være mindre og lettere smerter på grunn av gass. Høy pH mat som kjernemelk kan tas i tilstrekkelige mengder, slik at reaksjonen med gallen vil generere mindre gass.

• Midlertidig begrense høy-fiber matvarer

  Mat som er rik på fiber er kjent for å øke gass i magen. Å redusere inntak av slik mat med høyt fiberinnhold vil redusere gass i stor grad. Sammen med andre endringer i livsstil kan du være i stand til å øke høy fiber mat til sine tidligere nivåer.

3. Livsstil og vane endringer

• Spis mindre måltider

  Å gå over til hyppige men mindre måltider reduserer mengden av gass i magen til en stor grad.

• tygge grundig

  Tygging thoroughlyincreases kontakt med maten i munnen, og mer mengde av spyttenzymer utskilles i løpet av denne prosessen. Mat blir brutt ned til stivelse av små molekyler. Dette bidrar til å redusere produksjonen av gass i magen.

• Sjekk proteser

  Med prosessen med å bryte ned starter med tyggeprosessen, vil en sunn sett med tenner hjelpe deg i å få maten fordøyd med minst generasjon av gass. Derfor gass problemer er minst når sett med tenner er sunt.

• Slutte å røyke

  Røyking kan forårsake magesår og halsbrann. Røyking kan skade leveren og andre del av fordøyelsessystemet. Når magesår er til stede de mindre gass problemene synes veldig mye forstørret.

• Trening

  Video: гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях

  Når du trener, avføring øke. Med passering av tid, økt avføring hjelpe deg i å få maten fordøyd med mindre gass og også fjerne den genererte gass ut av systemet raskt. Så sammen med en godt tonet kropp får du også frihet fra gass smerter helt.

• Roe ned sinnet

  En rolig sinn letter smerter forårsaket av gass. Når du er engstelig, pleier du å svelge mye luft gjennom munnen, og dette vil øke gasser i magen.

4. OTC medisiner

Over disk rettsmidler kan også være forsøkt å lindre smerten fra gasser. De rettsmidler er,

• Simethicone. Produkter som Mylanta eller Gelusil kan også brukes til dette.
• Aktivt kull. Aktivert charcoalcan også brukes, men det kan føre til andre problemer som forstoppelse, oppkast, kvalme eller diaré. Når du bruker aktivt kull, ikke bli skremt hvis avføringen blir svart. Det er ikke et tegn på sår i magen.
• Laktase kosttilskudd. Supplerende laktase kan hjelpe når du er laktose intolerant.
• Beano. Beano når de tilsettes til vegetabilsk hjelper til å redusere gassutviklingen i magen. Spis Beano med det første bitt. Det er ineffektiv senere.