Hvordan bli kvitt gassen smerte i brystet

Hvordan bli kvitt gassen smerte i brystet? Har du noen ganger innse at den viktigste grunnen til at du har noen smerter i brystet er på grunn av gassen som har samlet seg i magen? Opplever brystsmerter kan være skremmende for mange mennesker fordi de vanligvis forbinder brystsmerter med ulike medfødt hjerteproblemer, men du må huske på at hvis du har for mye gass, kan gassen også påvirke brystet.

Hvordan skjer dette?

Når du spiser for mye og fordøyelsessystemet er å ha problemer med å fordøye all maten eller hvis du bare har spist mat som kan føre til for mye gass, kan gassen går ut fra magen går opp mot brystet ditt område. Du vil vite om du lider av brystsmerter på grunn av gassen hvis du også har andre fordøyelsesproblemer som diaré og forstoppelse.

Årsaker til overdreven gass

Å vite årsakene til luftsmerter vil tillate deg å bli kvitt gassen på soonest mulig tid:

• Inntak av for mye fiber

Inkludert fiber i kosten er bra fordi dette kan hjelpe deg til å føle full. Dette kan også fjerne suget etter mat som har for mye sukker eller natrium, men når du tar i for mye fiber, kan du også ha problemer med fordøyelsen. Når magen produserer for mye gass, kan dette gå opp til brystet og forårsake brystsmerter.

• Matallergi og matintoleranse

Er du allergisk mot enkelte matvarer? Hvis du er så vet du at du bør prøve ditt beste for å unngå disse matvarene. Kroppen din vil ha problemer med å prøve å kvitte seg med maten, så du trenger å vite måter på hvordan du kan fordøye maten ordentlig. Avhengig av hvor alvorlig allergi er, kan du oppleve andre symptomer sammen med brystsmerter forårsaket av gass.

• Spisevaner

Legg merke til måten du spiser. Spiser du fort? Har du tygge maten skikkelig? Når du spiser for fort, vil kroppen finne det vanskeligere å fordøye maten. Samtidig, vil du ha en tendens til å spise mer fordi du ikke vil føle deg full gang. Når du ikke tygge maten skikkelig, øker du sjansene for maten seg fast i tykktarm sammen med de andre giftstoffer som kroppen din ikke har vært i stand til å frigjøre ennå.

• kullsyre~~POS=TRUNC drikker

La oss ta rampelyset bort fra mat akkurat nå, og fokusere på de tingene som du kan drikke. Synes du selv søker etter kullsyreholdige drikker hele tiden? Det kan være fordi du er avhengig av kullsyreholdige drikker allerede. Når du spiser for mye av kullsyreholdige drikker, vil du gjøre deg mer gassy enn vanlig. Selvfølgelig kan gassen reise opp til brystet og kan forårsake alvorlige brystsmerter.

• andre sykdommer

Det kan være noe galt med kroppen din. Du kan lide av IBS selv om du ikke er klar over det. Hvis du vet at du ikke har spist noe som kan hisse opp gass eller kan føre til at du har for mye gass, kan det være lurt å ha en sjekk opp umiddelbart slik at problemene med for mye gass kan løses.

Noen symptomer å se opp for

Du tror kanskje at du lider av hjerteproblemer, men hvis du også oppleve symptomer som vil bli nevnt nedenfor, er det mer sannsynlig at du lider av for mye gass. Noen symptomer er følgende:

• Magesmerter - Dette er trolig den vanligste symptomet på at du vil føle deg sammen med brystsmerter.
• Hyppig Passing of Gas - Du kan finne behovet for å oppstøt eller å selv gå ut gass etter å ha spist.
• Tetthet av buken - Sjekk mageområdet. Føles det vanskelig å ta på? Hvis du vet at det føles og ser annerledes ut, kan dette bety at du har for mye gass i systemet på nåværende tidspunkt.
• Mangel på matlyst - På grunn av de andre symptomer og ubehag som du føler, kan du ikke være ekstatisk om å spise lenger i hvert fall til du er i stand til å bli kvitt gassen som forårsaker mage og brystsmerter.
• Føler Oppblåst - Har du plutselig føler at du har fått en pakke med pounds etter at du har spist? Dette kan være forårsaket av maten du har spist.

Hvordan bli kvitt Gas Smerter i brystet Naturligvis

For å fjerne smerten som du føler, må du bli kvitt gassen som forårsaker smertene først. Du trenger ikke å lure lenger hvordan du skal gjøre det fordi du kan enkelt fjerne gassene ved å gjøre følgende:

peppermynte te

Peppermint er kjent for å være en av de naturlige rettsmidler som du kan bruke når du lider av mageproblemer, hvor magen gass er en av de mulige årsakene. Samtidig er dette også kjent for å bidra til å slappe folk som ikke klarer å hvile og sove. De ulike hjem rettsmidler som kan hjelpe deg med bør ikke bli oversett.

• Fremstill en kopp med varmt vann.
• Sett peppermynte te-pose, eller hvis du har noen peppermynte blader, stamme i ca 5-10 minutter.
• Fjern teposer og bladene før du drikker.
• Du trenger ikke å legge til lenger smakstilsetning til te lenger som den har sin egen unike smak.

Yoghurt

Du vet at yoghurt er full av levende probiotika eller gode bakterier som effektivt kan bli kvitt den dårlige bakterier fast i tarmen din. Det er også anbefalt at hvis du lider av magesmerter og gass smerter i brystet, inkludert yoghurt i kostholdet kan være en god idé.

• Spise yoghurt hver dag.
• Det er best å feste med vanlig yoghurt hvis du ikke er sikker på om du kan tåle flavored seg.
• Noen er også anbefalt å drikke yoghurt før hvert måltid, men dette vil avhenge av deg og dine preferanser.

Sitronsaft

Hvis du trenger noe som kan bidra til å bryte ned gass på soonest mulig tid, kan sitron være det beste alternativet. Lemon har sitronsyre som kan være effektive i å bli kvitt gassen som forårsaker problemer med magen og brystet. Det kan også effektivt bryte ned karbohydrater som kan føre til at kroppen til å pakke ekstra pounds.

• Du har muligheten til å blande sitronsaft med vann som det kan være for sur.
• Hvis du trenger å smak det litt å gjøre det mer behagelig, og du kan legge honning i stedet for sukker.
• Bland den riktig.

syrenøytraliserende

Hvis i tilfelle du ikke er klar over de ulike hjem rettsmidler som kan hjelpe å bli kvitt gassen som forårsaker deg å ha smerter i brystet, kan du alltid stole på antacids. Den syrenøytraliserende kan gi umiddelbar lindring av smerter som du føler.

• Ta syrenøytraliserende 30 minutter etter at du har spist for å være sikker på at du ikke vil lide av noen form for gass.
• Det kan være lurt å ta en syrenøytraliserende med deg hver gang du forlater hjemmet ditt hvis du er utsatt for å anskaffe gass.
• Velg den beste merkevare av syrenøytraliserende som vil gi deg det du søker etter.

Hvordan bli kvitt overflødig gass

Hvis i tilfelle du ønsker å få umiddelbar lindring, kan det være lurt å finne et område som ikke er altfor overfylt, kan du selv gå på toalettet om mulig slik at du kan bli kvitt gassen som har vært plager systemet. Du kan være sikker på at du vil få rask lindring på grunn av dette.

• Det er ikke tilrådelig at du slipper gassen på et offentlig sted, da dette kan være pinlig for deg og ubehagelig for menneskene rundt deg.

Slik unngår du å få Gas

Hvis du ikke ønsker å lide av gassy smerter i brystet området lenger som har fått deg til å bli mer paranoid enn vanlig, må du vite hvordan du kan forhindre at inntak av gass. Hvordan vil du være i stand til å gjøre dette? Hvis du vil øve på ting som vil bli nevnt nedenfor, trenger du ikke å bekymre deg for gass ofte lenger:

• Spis sakte - Kroppen din har problemer med å fordøye all maten du har spist hvis du har spist for mye, men det kan bli enda vanskeligere hvis du konsumert alle disse matvarene i et snitt over tid. Gjør deg selv og din fordøyelsessystemet en tjeneste ved å spise sakte.
• Trening - Når du trener, har kroppen din energi til å brenne mer av maten du spiser. Prøv å gjøre dette daglig fordi det vil gjøre en stor forskjell i livet ditt.
• oppvarming Pad - Hvis du føler at du er i ferd med å få smerter på grunn av gassen, kan du få din oppvarming pad klar slik at du kan plassere den på de områdene som vondt. Samtidig, vil varmen gjør at musklene til å slappe av slik at overskuddsgasser kan frigjøres raskt.

Med alle disse detaljene i tankene, vet du at å bli kvitt gassen smerte i brystet vil være lettere å gjøre nå.