Kan gass føre til ryggsmerter?

Ja, gass kan være årsaken til ryggsmerter. Oppblåst mage oppstår når magen fylles med gass.

Det gjør magen stram og vanskelig å ta som kan forårsake smertefulle kramper. Noen ganger smerte endrer sin beliggenhet og skifte mot ryggen din.

Video: 175th Knowledge Seekers Workshop June 8, 2017

Video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp

Ryggsmerter oppstår hovedsakelig på grunn av høy fett eller fet mat de forårsake oppblåsthet som fører til gass og ryggsmerter. Ryggsmerter og oppblåsthet kan skje sammen i enkelte forhold.

Av og til spiser mye fett eller fet mat kan forårsake oppblåsthet som fører til gass og ryggsmerter. Gass smerter kan bo i ett område eller reise gjennom magen, ryggen og brystet, er tilbake mest sårbare for skader, slik at du kan oppleve smerter i ryggen ofte.

Gass smerter kan bo i ett område eller reise gjennom magen, ryggen og brystet, er tilbake mest sårbare for skader, slik at du kan oppleve smerter i ryggen ofte.

Andre årsaker til ryggsmerter.

cøliaki
Nyrestein
Menstruasjon
ovarian cyste
Svangerskap
svulster, slik som en ovarial svulst
Bukspyttkjertelkreft
Understreke
Angst
Depresjon
Høy alder
røyking
fedme

Gass og ryggsmerter under graviditet

Under graviditet kvinner opplever flere gassproblemer enn i normal tid dette er på grunn av økt progesteron.

Progesteron forårsaker intestinal musklene til å slappe av og gjøre fordøyelsen tregere på grunn av hvor maten holder seg lenger i tarmen og fører til gassdannelse.

Matrester i tykktarmen lengre, noe som gjør at mer gass for å utvikle seg. Og som gass kan eller ikke forblir i en del så det pleier å reise oss til andre deler av kroppen hovedsakelig ryggen og forårsaker smerte.

Kan Gas forårsake smerter i skulderbladene?

Ryggsmerter er et alvorlig problem det skjer noe på grunn av den skjøre strukturer i ryggsøylen og denne smerten kan også initiere til andre organer også.

Som nerver fra ryggraden spredt over hele kroppen som er grunnen til at når smertene kommer i ryggen det stråler mot skulderen panel og blader.

Gass reiser også mye, så det kan være en av årsaken til skuldersmerter. Også ryggsmerter og skulder panel smerte kan også indikere andre medisinske problemer også.

Hva som forårsaker oppblåsthet og gass?

Oppblåsthet og gass kan skade kroppen din. Noen vanlige folk passere gass 13 til 15 ganger om dagen. Det er helt normalt, men når overdreven gass dannes i kroppen som opprinnelse ubehag og det ikke kan passere gjennom kroppen lett er årsaken til smertene.

Årsaker til overdreven gass er:

Ufordøyd mat:

Gass dannes når bakterier i tynntarmen blir ikke fordøyd. High-fiber matvarer er den viktigste årsaken til dannelsen av gassen de er bra for helsen, men ikke lett å fordøye.

Svelget luft:

Du forbruker luft hver gang du spiser eller drikker. Og at luft gjør sin vei til fordøyelseskanalen som også bidrar i dannelsen av overdreven gass.

Forstoppelse:

Forstoppelse gjør vanskelig å passere gass som fører til ubehag og smerte.

antibiotika:

I noen tilfeller kan bruk av antibiotika være en faktor fordi antibiotika forstyrre veksten av bakterier i tynntarmen.

Hva er så galt med A Little Gas?

Gass kan gjøre magen bloat- det gjør det tett og vanskelig å røre. Det føles som om noen fylt magen med noe. Det fører til smerte og kramper pluss det er ikke også veldig mye behagelig. Gass ikke bare fører til smerte i magen det er årsakene til mange problemer og skade kroppen din på mange måter noen av eksemplene er:

Brystsmerter
Ryggsmerte
Hodepine
Oppkast
Sviende følelse
unormal avføring
Utmattelse

Hvordan magen gass og ryggsmerter behandles?

For å unngå dannelse av overdreven gass man kan prøve disse enkle metoder:

Unngå Foods kjent for å forårsake gass:

Som frukt, som epler og pears- grønnsaker som brokkoli, rosenkål, og onions- og melkeprodukter som melk, ost og iskrem.

Drikk før måltider:

Hvis du drikker væske med måltider, mister du magesyre så hvis du drikker omtrent en halv time før et måltid det hjelper magen fordøye bedre.

Hjem rettsmidler for å behandle gass.

1. Fennikel frø:

Inntak av fennikel frø kan redusere gassdannelse og også redusere smerte. Bare en halv teskje fennikel frø fungerer som lurer.

2. Apple cider eddik:

Video: Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

Apple cider eddik bidrar til å redusere smerte. To spiseskjeer av eple cider eddik hjelper å bli kvitt gassen lett.

3. te:

En fredelig te bidrar til å lette luftsmerter. Te som peppermynte, kamille og ingefær slappe av fordøyelseskanalen og lette din ubehag.

4. karve:

Karve bidra til å fjerne gassen fra fordøyelseskanalen, og når du føler deg oppblåst inntak et snev av karve det hjelper deg føles godt. Hvis du lider av konstant oppblåsthet på grunn av gass, prøv inntak en klype hver morgen til du føler at du ikke lenger har behov for.

5. Pumpkin:

Gass fører på grunn av dårlig fordøyelse av mat. Fiber er vanskelig å fordøye det er derfor det skaper problemer. Når maten ikke brytes ned i tynntarmen går det til tykktarmen og bakterier gjestebud på det, og fører til oppblåst mage. Gresskar bidrar til å redusere mengden av gass som har blitt dannet. Bare koke en kopp gresskar og legge den til måltidet.

6. Sitron vann:

Et glass varmt vann hjelper deg på mange måter, og en av dem er å lette luftsmerter. En sitron bidrar til å behandle surhet ved stimulerer produksjonen av HCL (saltsyre) som er det bryter ned maten.

7. Carom frø:

Carom frø bidra til å lette smerter på grunn av gassen. Bare inntak 1teaspoon av frø med vann, og du vil være avslappet.

Endringer i diett og livsstil for å behandle gass problemer.

1. Kutt ned på fast food:

Redusere inntaket av hurtigmat reduserer gassdannelse og reduserer smerte også.

2. Reduser melkeprodukter:

Spise mindre meieriprodukter vil sikre gassdannelse vil være mindre og lettere smerter på grunn av gass.

3. Spis mindre måltider:

Å gå over til regelmessige, men mindre måltider reduserer mengden av gass i magen til en stor grad.

4. La røyke:

Røyking fører til skader på leveren og andre del av et fordøyelsessystem som kan føre til et mindre gass problem.

Øvelser for å behandle oppblåst mage

1. Apanasana:

Berører knærne chest.Also kjent som vinden stillende positur. Bare legg deg ned, slappe av og puste, plassere hendene på knærne. Pust ut, og trykk knærne til brystet. Rock knærne fra side til side for å maksimere strekningen. Bli en stund så slipper knærne.

2. Spinal vri:

Vri kroppen, ben og hals i motsatt retning. Du trenger bare å legge seg ned, pakk knærne i armene og inhalerer. Som du puster ut, presse knærne til venstre, deretter bruke venstre hånd til å skyve dem bort da, snu hodet og strekke armen ut til høyre. Bli en stund da. Pust, og gjenta på den andre siden.

3. Sarvangasana:

Bridge positur: bare dra kroppen opp med hjelp av føtter og armer. Du trenger bare å ligge på gulvet og bøy knærne. Hold armene og føttene flatt på gulvet. Bevege hoftene opp og strekke brystet. Og forbedre fordøyelsen,

4. En-ben sittende rotere vri:

Du trenger bare å vri det ene beinet motsatt til kroppen din.

Alt du trenger å sitte med bena utvidet. Vri høyre kne og plasser føttene tett til kroppen din håndflaten på gulvet. Venstre albue bøye høyre kne for å hjelpe deg vri.

5. Sittende Hjerte Åpner:

Bruk denne når du har spist for mye. Det vil strekke ut magen og lette magekramper. Du trenger bare tosit ned på knærne og plassere hendene bak deg. Og berøre bane løfte opp brystet tilbake. Du skal føle hoftene presser hælene.

Konklusjon:

Gass kan føre til mange problemer ryggen fungerer som en støtte for kroppen din. Det er utsatt for skade og belastning, så ryggsmerter er ikke uvanlig. Gass kan føre til mange andre problemer også, men det kan behandles enkelt. Håper denne artikkelen vil hjelpe deg å bekjempe dine gass problemer.

Del med venner:

Relaterte nyheter