Topp 15 helsemessige fordeler av basilikum

Basil er kjent som kongen av urter. Dette anlegget inneholder fytokjemikalier som gir mange helsefordeler. De kjemiske forbindelser som er tilstede i basilikum blader og blomster har sykdoms hindre egenskaper. Det urt har antioksidant, anti-bakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som gir dem medisinske verdi. Den inneholder også mange viktige næringsstoffer vitaminer og mineraler. For å få helsemessige fordelene det er brukt som rå eller det er lagt til oppskriftene i siste øyeblikk. Den kan brukes til smaken noen veg. eller ikke-veg. retter.

Helsemessige fordeler av Basil

1.Anti-Oxidant

Basil inneholder polyfenoliske flavonoider såsom vicenin og Orientin. Disse forbindelser er funnet å ha anti-oxidant beskyttelse mot oksidasjon av lipid forårsaket av stråling.
fordeler

Video: How To Treat Tinnitus at Home With Natural remedies | Six Ways To Cure Tinnitus at Home

2.Fever Og Common Cold

Basilikum er et av de beste løsninger for feber og felles cold.Juice av basilikum er effektive i å få ned høy temperatur. Du kan redusere risikoen for malaria og denguefeber ved å innta konkurranse blader av basilikum.
Hvordan å bruke?
- Tygge fersk basilikum blader for å få lindring fra kulde og influensa
- Du kan koke bladene i vann og konsumere bladene samt vannet
- For å redusere akutt feber lage et avkok av basilikum leavesalong med pulverisert kardemomme i en kopp vann og fortære det flere ganger dagen.

3.Boosting immunsystem

Det har blitt bevist at de kjemiske forbindelser som finnes i N basilikum er i stand til å øke produksjonen av antistoffer med ca 20%. Disse antistoffene hjelpe kroppen til å kjempe mot ulike infeksjoner.
fordeler
- Forbruker basilikumblader bidrar til å forebygge infeksjoner og for å forbedre immunforsvaret
- Forbruker friske blader er bedre enn forbruk av det i tørket form for å styrke immunforsvaret. Du kan bare tygge noen blader av basilikum hver dag for å rense blodet og til å bekjempe infeksjoner.

4.Cough

Denne urten er en viktig bestanddel av hoste siruper og ekspektoranter. De forskjellige forbindelser som er tilstede i basilikum mobilisere slimete. Det er en effektiv behandling for herding bronkitt og astma.
Hvordan å bruke?
- Kok en kopp vann med 8-10 basilikum og fem nellik til ca 10 minutter. Tillat denne avkjøles og fordøye det å få lindring fra hoste.
- For sår hals på grunn av hoste, gurglevann ved hjelp av vannet som basilikum kokes.

5.Anti-inflammatorisk

Basil inneholder eteriske oljer som eugenol, citral, linalool, terpineolen etc. Disse essensielle oljer bidra til å redusere betennelser.
Hvordan å bruke?
- Du kan koke 10-20 basilikumblader i vann og bruker den til å redusere betennelser i kroppen
- Du kan også bruke et lim av basilikum med sitronsaft på den betente området for å redusere infeksjoner.
- Dette er meget effektivt for å redusere utslett og inflammasjoner forårsaket av eksem.

6.Lung og munnhule kreft

Basilikum er god kilde til vitamin A. Vitamin A bidrar til å opprettholde slimhinnene og huden i riktig health.It har blitt funnet at vitamin-A hjelpe kroppen for å hindre lunge og munnhule kreft.
fordeler
- Denne urten er lett å konsumere i fersk eller tørket form, og det vil gi 24% av det daglige inntaket for kvinner og 19% for menn.
- Siden de forhindrer dannelsen av frie radikaler i legemet de er effektive i å forebygge kreft.

7.Oral Health Enhancement

Basil bidrar til å opprettholde orale health.Various periodontale sykdommer kan forhindres ved regelmessig bruk av basilikum. Det kan bekjempe pyorrhea og dårlig ånde.
Hvordan å bruke?
- Tørk basilikumbladene i solen i to til tre dager. Gjør et pulver fra dem og bruke den til å pusse tennene regelmessig.
- Masserer tannkjøttet med dette pulveret vil hjelpe å bli kvitt dårlig ånde.

8.Improves syn

Vitamin A til stede i basilikum er avgjørende for riktig øye syn. Lavere nivå av vitamin A i kroppen kan føre til nattblindhet. Du kan også forhindre såre øyne med basilikum
Hvordan å bruke?
- Kan konsumere basilikumblader for å hindre nattblindhet
- Sett to dråper basilikum juice daglig i det angrepne øyet å fjerne såre øyne.

9.Stress Reduksjon

Basilikum blader har anti -Stress egenskaper og hjelper i å gi stressreduksjon. Ifølge ekspertuttalelse, forbruker basilikum daglig reduserer stress lidelser.
Hvordan å bruke?
- Tygge 10-12 basilikum blader to ganger dayto holde unna stresset
- Du kan sette 8-10 blader i to spiseskje med vann og holde den over natten. Du kan konsumere disse sammen med vann neste dag morges å bust stress.

10.Acne Forebygging

Denne urten er effektive i å forebygge akne utbrudd og også bidrar til å helbrede akne lesjoner. Bladene har anti-bakteriell egenskap som hjelper til med å bekjempe bakterier som forårsaker infeksjonen. Basil er også effektiv ved behandling av andre hudproblemer som ringen orm, psoriasis og insektbitt.
Hvordan å bruke?
- Påfør basilikum juice til akne berørte områdene for å ødelegge bakterier som forårsaker tilstoppede porer.
- Lag en pasta av basilikum blader og gurkemeie og anvende den på akne berørte områder
- Bland saften av basilikum og honning og bruke den på huden påvirket av akne.

11.Kidney Stone Elimination

Basil forbedrer den generelle funksjon av nyrene. Kjemikaliene i saften av basilikum bladene vil hjelpe i nedbrytning nyrestein og eliminere dem gjennom urinveiene.
Hvordan å bruke?
- Forbruke fem på seks basilikum bladene sammen med halv kopp vann på tom mage
- Bland fersk basilikum juice med like deler honning og drikk blandingen hver dag i et par måneder til å eliminere nyrestein

12.Stomach Problemer

Basil er en utmerket kur for mageproblemer. Det hjelper i riktig funksjon av Fordøyelsessystemet. Basil juice er svært effektiv i behandling av magesmerter og kramper. Du kan få umiddelbar lindring fra magesmerter ved å forbruke saften av basilikum. Forbruker basilikum er meget effektiv i behandling av problemer som dårlig fordøyelse, forstoppelse, surhet og peler.
Hvordan å bruke?
- For magesmerter blande en teskje basilikum juice med en teskje av ingefær juice.
- Du kan drikke basilikum te å kurere forstoppelse fordøyelsesbesvær etc.

13.CuresSkin Problemer

Basilikum har antibakteriell og anti septiske egenskaper, og følgelig brukes for behandling av hudproblemer. Den brukes til behandling av leucoderma ved naturopaths.Most av hudsykdommer kan helbredes ved hjelp av basilikum juice. Det er meget effektiv i behandling av ringorm infeksjoner og andre soppinfeksjoner i skin.It er også effektiv ved behandling av insektbitt.
Hvordan å bruke?
- Konsumere en teskje basilikum blad ekstrakt to ganger daglig for å kurere hudinfeksjoner og å behandle insektbitt.
- Du kan også bruke den friske saften av basilikum direkte på huden påvirkes av infeksjoner eller insektbitt.

14.Relieves Hodepine

Basil hjelper musklene i kroppen til å slappe av og derfor er det en god medisin for behandling av hodepine. Spenning og stram musklene er den viktigste årsaken til hodepine. Basilikum lindrer muskler og slapper dem gi lindring av hodepine.
Hvordan å bruke?
- Lag en pasta av basilikum blader med sandeltre og vann og sette på forgrunnen hodet. Dette vil gi en kjølende og beroligende virkning og avlaster spenninger i musklene.
- Du kan drikke basilikum te to ganger om dagen for å få lindring fromhead verke
- Dersom du har lett hodepine tygge noen basilikumblader eller masserer hodet med basilikumolje vil være effektiv.

15.Respiratory Disorders

Basil er en av de beste botemidler for forskjellige forstyrrelser i luft system.It reduserer betennelse i luftveiene og gjør pusting smooth.It kan bekjempe forskjellige infeksjoner i system. Dette er et effektivt middel mot astma, influensa, bronkitt etc.
Hvordan å bruke?
- Gjør et avkok av basilikum og bland det med honning og saften av ingefær og fordøye det to ganger om dagen.
- Hvis du lider av influensa eller forkjølelse, gjør et avkok av basilikum blader med nellik og vanlig salt og fordøye det å få umiddelbar lindring. Kok 15-20 blader i ett glass vann og redusere det til et halvt glass for å gjøre avkok.

Bortsett fra disse helsemessige fordeler, blader basilikum også hjelpe i behandling av ulike barnas plager som forkjølelse, hoste feber, oppkast og diaré. Basil hjelper også på å senke kolesterolnivået , og dermed er svært nyttig for folk med hjerte disorder.If deg lider av noen av de helsemessige problemer eller du har flere helseplager, kan du prøve å bruke basilikum for å behandle den. Det er naturlig, trygt effektiv og lett tilgjengelig. Den medisinske verdien av denne urten er meget høy, og det er ingen bivirkninger for bruk av basilikum for behandling av forskjellige helseproblemer. Så hva er det du leter etter? Gjør basilikum en del av ditt daglige liv og få nytte.