Dagen i helse: 03.01

THE WASHINGTON POST: Den amerikanske kostholdet hasn `endret i år - bortsett fra denne ene tingen

"Mellom 2000 og 2010, det siste året det foreligger komplette data er tilgjengelig, gjennomsnittlig American`s daglige kaloriinntaket er redusert med kun 2 prosent. Og hvor mange kalorier vi får fra alle gruppene også har oppholdt seg i stor grad konstant. Men én type mat har sett en stor endring: Antall kalorier som den gjennomsnittlige amerikaner fikk fra nøtter hoppet med 25 prosent. Og mengden av nøtter som amerikanerne forbruker har fortsatt klatring." Les hele historien.

ICYMI: 25 grunner til at du øker i vekt-Andre enn dietten

CNBC: Bytt kapsler for cashewnøtter: Workplace ‘kake culture` skylden for økningen i fedme

Video: Week 1, continued

"Britisk tannleger ringer for en slutt å `kake kultur` på arbeidsplassen som de hevder sukkerholdige behandler bidrar til helseproblemer som fedme, tannråte og diabetes. Fakultet for Dental Surgery ved Royal College of Surgeons i London sette ut en uttalelse tirsdag identifisere arbeidsplassen som en av de viktigste stedene der folk bruker mye sukker hver dag." Les hele historien.

Ikke gå glipp av: De 30 unhealthiest Snacks

POPSUGAR: Dette var den øverste-Søkte Diet av 2016 (og sjansene er du har aldri hørt om det)

"Har du hørt om GOLO kosthold? For å være ærlig - ingen av oss på POPSUGAR Fitness hadde hørt dette begrepet før Google delte sine topp diett søkene for 2016. . . og "GOLO Diet" var på toppen av nevnte liste. Vi hadde en kollektiv "vent, hva?" øyeblikk, før febrilsk forsker for å se hva dette var om. Relatert: Ekte kvinner fortelle hvordan de mistet 25 til 100 pund - Uten Calorie Counting Første stopp: finne eksperter (aka, chatte med våre kostholdsekspert venner). De må vite noe om det, ikke sant?" Les hele historien.

Video: Nyttår - VLOG_003 - 31.12.15---01.01.16

I SLEKT: 21 populære dietter, bedømt av eksperter

Flat mage-på bare 30 sekunder!

Video: Amalie og Christine - Avskjedsfilm

`S all den tid det tar å blande opp en Zero Belly Smoothie-en unik blanding av super næringsstoffer som vil flate magen din, øke stoffskiftet, helbrede fordøyelsessystemet, og slå av fett gener for godt. Kjøp Zero Belly Smoothies dag!