Dagen i helse: 25 juni

Din Sunn Tips for dagen

SLEEP strammere: Få tidlig til sengs i kveld: En fersk studie fant sub-par søvn kan undergrave vekttap med så mye som 55 prosent!

WSJ: Vi `re lengre arbeidstid-og ser mer TV

"Selv med mer arbeid, amerikanere likevel funnet god tid til å lene seg tilbake og slappe av. Fritid og idrett tok opp fem timer, 18 minutter av gjennomsnittlig dag i fjor, opp to minutter fra året før. Det totale inkluderte to timer, 49 minutter av TV-tid, tre minutter mer enn i 2013. Det står i kontrast til ideen om at folk lever travlere og mer panisk liv, sa University of Maryland sosiologen John P. Robinson. «Hvis du` ve fått tid til å se på TV, jeg tror du `ve fikk tid, sa han." Les hele historien.

NY Times: Ugly Frukt (og grønnsaker) får en makeover

"Den `Inglorious Frukt og grønnsaker` -kampanjen ble opprettet for Intermarché, et supermarked kjeden i Frankrike, for å se om kundene ville være villig til å kjøpe ufullkommen råvarer til en redusert pris. Reklamekampanje inkluderer plakater og TV-annonser, inkludert den nedenfor som en `Ugly Gulrot` får en pep-talk. Målet var å redusere mer enn 660.000 pounds av mat bortkastet i EU hvert år." Les hele historien.

THE ATLANTIC: Når tarmbakterier Endrer hjernefunksjon

"Nå ideen om at tarmbakterier påvirker en person`s helse er ikke revolusjonerende. Mange vet at disse mikrobene påvirker fordøyelsen, allergier, og metabolisme. Trenden har blitt nesten dagligdags: Nye bøker vises regelmessig detaljering nøyaktig hvilken diett vil føre til optimal bakterie helse. Men disse microbes` rekkevidde kan forlenge mye lenger, i den menneskelige hjerne. En voksende gruppe forskere rundt om i verden undersøker hvordan microbiome, da dette bakteriell økosystemet er kjent, regulerer hvordan folk tenker og føler." Les hele historien.