Sikori helsemessige fordeler

Sikorirot har et rykte for en velsmakende kaffe erstatning, men de fleste ikke vet det har mange andre gunstige bruksområder også. Sikori helsemessige fordeler er Bountiful, pakket i en deilig og kremet konsistens. Det har også blitt brukt som en feit erstatning for margarin, iskrem og salatdressinger. Du vil bli overrasket over hvor allsidig roten egentlig er.

Helsemessige fordeler av endivie

1. Støtter fordøyelsessystemet

Det mest kjente av de sikori helsemessige fordeler er dens positive effekt på fordøyelsen. Det er rikelig i en fiber som heter inulin, som gir næring flora i fordøyelsessystemet. Dette bidrar til nedbryting av fett, vanlige tarmer og bedre avføring eliminering. Den lar deg også til å absorbere mat ernæring bedre. Sikori reduserer sjansene for en urolig mage, sure oppstøt og generell mage ubehag forårsaket av fordøyelsesproblemer.

2. Fights Toksiner med antioksidantegenskaper

Sikorirot er polyfenoler rike, som er en kraftig antioksidant. Forbruket av roten har vært show å øke antioksidanter i blodet. Dette gir beskyttelse for mange kroppsfunksjoner, slik som kar- og immunitetssystem. Det hjelper kroppen eliminere giftstoffer og andre skadelige elementer. Sikori er også kjent for å ha anti-sopp og anti-mikrobielle egenskaper, som bidrar til å bekjempe skadelige bakterier.

3. Fordeler og Detoxifies lever og nyrer

Forskning har funnet bevis for at sikori rot er gunstig for leveren og nyrene på grunn av sin avgiftende evner. Det hjelper disse vitale organer ved å fremme galle sekresjon og urinproduksjon. Undersøkelser blir utført for å se om roten er levedyktig i spesielle tilfeller som et element i oksidativt stress og leverskade forebygging. Det er også kjent for å bekjempe og behandle gulsott. På grunn av disse egenskaper er sikori er funnet å være nyttig i behandling av galleblæren steiner også.

4. Kamper Heart Disease

Den inulin funnet i sikori rot gjør mer enn å fremme god fordøyelseskanal helse. Det hjelper også kjempe hjertesykdom. Den løselige fiber kan senke blodtrykket hvis den er forårsaket delvis av høy LDL-kolesterol. I tillegg er roten full av antiarytmiske og antitrombotiske midler som er kjent som kraftige hjerte-sunn antioksidanter. De arbeider for å forbedre plasma og blod likevekt i kroppen, reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom.

5. Reduserer betennelser og leddgikt smerte

En av de store sikori helsemessige fordeler er dens anti-inflammatorisk egenskaper. Det er blitt funnet effektive i smertereduksjon, slik at det er en effektiv behandling av artritt, osteoartritt og revmatisme. Det kan gi generell smertelindring for muskelsmerter, smerter og ømme ledd. Dens polyphenol innhold kjemper også betennelse, på grunn av sin evne til å gjenopprette blodcelle balanse. Dette gjør sikori en kraftig anti-inflammatorisk stoff, så mange helseproblemer er forårsaket av betennelse.

6. fremmer vekttap

I tillegg til inulin, inneholder Sikorirot oligo-fruktose. Begge fremme vekttap gjennom appetitt undertrykkelse. Inulin gjør at du føler deg mett, slik at du holde kaloriinntaket på riktig nivå. Det hever ikke sukker i blodet, slik at du ikke øker sjansene for diabetes. Oligo-fruktose stimulerer mikroorganisme balanse i tarmen, som hjelpemidler i riktig fordøyelse. Sikorirot har også blitt funnet å være en lav-carb erstatning for sukker. Det har den søte smaken uten risiko for å øke blodsukkeret i blodet.

7. Relieves Forstoppelse

Når fordøyelsessystemet er i forskriftsmessig stand, det reduserer sjansene for forstoppelse. På grunn av den oppløselige fiber, vitaminer og næringsmidler inneholder sikori, hjelper det med tarm bulk, peristaltiske bevegelse og magesaft-sekret. Reduksjon i forstoppelse reduserer risikoen for gastrointestinale lidelser og sykdommer, som inkluderer tykktarm og mage kreft.

8. øker immunitet

En av de fakta som gjør sikori helsemessige fordeler så viktig er sine mange positive egenskaper, noe som gjør det et sterkt immunforsvar booster. Den har antibakterielle, soppdrepende, antioksidanter og prebiotika som bistår i ridding systemet for skadelige biprodukter. Sikori rot har vært kjent for å øke immunitet slik at du kan avverge livstruende sykdommer. Studier har vist at det også kan ha anti-tumor egenskaper, noe som kan forsinke veksten av visse typer kreft.

9. Reduserer risiko for diabetes

Video: Nyt en deilig og sunn salat hver dag hele uken

Sikorirot inneholder adiponectin, som er et protein som fordelaktig for å forebygge diabetes. Stoffet regulerer og balanserer blodsukkeret i blodet systemet. Det virker også til nedbrytning fettsyrer, som fører til regelmessig avføring. Regularitet bistår i eliminering av skadelige biprodukter igjen i fordøyelsessystemet. Sikorirot betraktes som en naturlig metode for håndtering av diabetes og en potensiell behandling alternativ.