Ananas juice fordeler eller bruker for hud, hår og helse

Ananas er en deilig frukt og kjent som kongen av tropiske frukter. Det er fullt av vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6 og C. Det er også rik på mineraler som mangan, kalium og kobber, beta-karoten, folsyre og kostfibrer. Den beste måten å få alle disse næringsstoffene er å drikke juice av ananas. Denne måten de næringsstoffene blir levert raskere til kroppen din. Den har massevis av helse og skjønnhet fordeler.

Ananas Fordeler for huden:

Beste kilden til antioksidanter:

Ananas juice har stor antioksidantegenskaper. Dette er fordi det er rikt på vitamin C og kalium. Antioksidanter hjelpe med å gjøre immunsystemet sterkt. I tillegg er det også bra for å holde huden og kroppen ser vakker og ung.

Gjør huden klar:

Ananas inneholder vitamin C, som er meget nyttig for behandling av akne. Bruk ananas juice som en toner, og du vil være i stand til å bli kvitt akne og akne merker på huden din. Alt du trenger å gjøre er å bruke den på huden din, vent til det å bli tørr og vask deretter med kaldt vann. Så, er ananas stor for å gi en klar hud som du vil elske å flaunt.

Helsemessige fordeler av ananas juice:

Effektiv for leddgikt:

Ananas er en rik kilde av et enzym som kalles bromelain. Mange studier avslører at dette enzymet er en naturlig anti-inflammatorisk middel. Det er meget effektiv for behandling av artritt. Så, hvis du lider av leddgikt, gjør det til en vane å ha ananasjuice regelmessig. Bromelain har også varmeegenskaper som er forbedret når det blandes med gurkemeie.

Opprettholder kardiovaskulær helse:

Forbruker ananasjuice regelmessig er stor for å holde systemet ditt hjerte sunt. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av vitamin C, beta-karoten og antioksidanter. Det er også bra for å redusere blodtrykket, og er meget nyttig for bekjempelse av høyt blodtrykk. Dette i sin tur bidrar til å redusere risikoen for hjerteproblemer.

Opprettholder syn:

Du kan forbedre yr syn ved å forbruke ananasjuice daglig. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av vitamin A og beta-karoten i denne saft. Dette bidrar til å hindre macula degenerasjon, som er den primære årsaken til synstap hos eldre mennesker.

Naturlig vanndrivende:

Video: 7 matvarer som vil la deg regulere dine natriumnivåer for å ta vare på din nyrehelse

Hvis du vil legge til en sunn frukt i det daglige kostholdet, er ananas et godt valg. Det er veldig sunt og full av næringsstoffer. Det er en naturlig vanndrivende og hjelper i å holde nyrene friske og fungerer. Nyre er det organ som hjelper i å bli kvitt giftstoffer fra kroppen.

Fremmer bein helse:

Video: 9 typer frukt for å hydrere kroppen din naturlig

Bones er også godt nytte ved å forbruke ananasjuice. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av mangan i den. Dette mineralet er svært effektivt for utvikling og vedlikehold av sterke og friske bein. Når du gjør juice ut av en ananas og fordøye det, får du ca 73% av mangan du trenger daglig. Det er derfor svært nyttig for barn som vokser som det hjelper i riktig vekst og utvikling av skjelettet. Hos voksne drikker ananasjuice kan bidra til å forebygge ulike problemer knyttet med bein som osteoporose. Dette gjør det så ved å styrke dine bein.

Fremmer oral helse:

Forbruker ananas juice er bra for helsen til tennene dine. Du kan forhindre at hyppige besøk til tannlegen og holde tennene friske og i god stand. Ananas juice er rik på vitamin C og dette bidrar til å gjøre tannkjøttet sterkere og tennene friske og sterke. Vitamin C kan også hindre dannelse av plaque. Det er meget effektive for å redusere risikoen for periodontal sykdom og gingivitt fordi den har evnen til å begrense virksomheten til bakteriene.

Remedy for menstruasjonsproblemer:

Du kan behandle menstruasjonsforstyrrelser ved å forbruke ananasjuice. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av bromelain i ananas juice. Dette har smertestillende egenskaper som hjelper i å gi hjelp til kvinner som lider av ubehagelig eller smertefulle perioder.

Behandler fordøyelsesbesvær og fordøyelsesproblemer:

Bromelain hjelper i nedbryting av proteiner. Proteiner er vanskelig å fordøye, og er ofte årsaken til dårlig fordøyelse og ulike problemstillinger knyttet til med fordøyelsen. Ananas inneholder også små biter av fiber som kan rense fordøyelses og tarmkanalen. Så det er bedre å konsumere et glass ananasjuice daglig i stedet for avhengig av fordøyelsesapparatet eller antacida.

Video: Our Miss Brooks: Boynton`s Barbecue / Boynton`s Parents / Rare Black Orchid

Nå som du har sett de enorme fordelene med ananasjuice, prøv å inkludere den i ditt daglige kosthold. Det er veldig forfriskende i sommer. Når du gjør ananasjuice, tilsett noen dråper sitronsaft også. Dette bidrar til å øke smak samt øke vitamin C-innholdet i juice.

Hvordan lage ananas juice?

Selv om du blir hermetisk ananas juice i butikken, er det bedre å lage fersk ananas juice. Du får neppe fersk ananas juice lokalt. En av grunnene til dette er at ananas juice har en veldig kort holdbarhet, og derfor er det dyrt for butikker å holde fersk ananas juice på lager. Så, er den beste måten å forberede ananas juice hjemme.

Du trenger en høy kvalitet og holdbar juicer for å gjøre ananasjuice. Det bør trekke ut saften gjennom en masticating method.This juicer er ganske forskjellig fra juicer som trekker ut juice om sentrifugalmetode. Alt den gjør er å spinne frukten rundt raskt. Med en masticating juicer vil du kunne få mer juice fra hvert stykke ananas. Siden juice er hentet ved lav hastighet, vil den ha mer næringsstoffer. Det således gjort juice har lengre levetid, og det inneholder også mer antioksidanter.