Helsemessige fordeler av gulrot juice

Fordeler med Carrot Juice for helse. Gulrøtter smaker godt enten du spiser dem rå eller i gajar ke halwa

Helsemessige fordeler av gulrot juice

1. Fordeler med gulrot i fordøyelsen

Gulrøtter har kostfiber som hjelpemiddel i fordøyelsen og hjelpe mye i forstoppelse. Det gjør avføring lett og fremmer også bevegelsen av mat absorbert i tykktarmen. Alt dette bedrer fordøyelsen og holder fordøyelsessystemet sunt. Lese: Amla juice for wight tap fort

2. ernæringsmessige fordelene med gulrot juice

Gulrøtter er høy i kostfibrer og roughages. De har vitamin C, vitamin A, vitamin E i gode mengder mens Vitamin B kompleks i ganske gode mengder. En kopp gulrot saft har rundt 2 gram proteiner og 20 g karbohydrater med høyt vanninnhold som gjør det utmerket, eller de som er i vekt kontrollmodus. Gulrotsaft inneholder også mineraler som kalium, jern, kobber, selen etc.

Lese: Fordeler med ingefær juice

3. Fordeler med gulrot i blodsukkerreguleringen

Gulrøtter har karotenoider som bidrar til å regulere blodsukkernivået. Det er godt å ta med gulrøtter i salater hver dag slik at nytten av gulrøtter kan hentes. Beta karotenoider i gulrot juice omvendt påvirke insulinresistens.

4. Cardiovascular fordeler for gulrot juice

Den flere av antioksidanter som finnes i gulrot juice gir saften sine kardiovaskulære fordeler som også fører til bedre arbeids av oksygenrikt blod bærer arterier. Dette reduserer også sjansene for slag og hjerteinfarkt. Gulrot juice også reduserer det dårlige kolesterolet ansvarlig for høyt blodtrykk. Gulrotsaft har kalium i betydelig mengde. Kalium er en vasodilator som arbeider for å slappe av blodårene, og sammen med antioksidanter hjelper forebyggende arteriell skade.

Video: Forynge kroppen din med selleri

Lese: Fordeler med amla juice for huden

5. Gulrot fordeler Visjon

De fleste av oss allerede vet at Vitamin A er viktig for et godt syn. Gulrot juice har beta karotenoider og lutein som bidrar til å forbedre synet ved å konvertere til rodopsin som er viktig for nattsyn.

Lese: Fordelene av aloe vera juice for helse

6. Fordeler med gulrot juice for kreftforebygging

Gulrot juice har komponenter som beta karoten som minimerer risikoen for brystkreft med 25%. Annet enn det gulrotjuice også reduserer sjansene for kreftsvulst i strupehodet, prostata, tykktarm, blære, cervix og eggstokker.

Video: Vektnedgang og bedre immunforsvar med disse 5 drikkeoppskriftene

Lese: Fordeler med Lauki juice (flaske gourd)

7. Antioxidant fordelene med gulrot juice

Video: Effective natural remedy for gastritis | Natural Health

Gulrøtter ha noen utvalg av antioksidanter som vitamin C, beta-karoten, hydroxycinnamic syrer, og anthocynidins. Disse antioksidantene virker for å styrke immunitet i kroppen og forhindrer også fra den frie radikaler vevsskade. Disse antioksidantene fremmer også dannelsen av hvite blodlegemer gir således legeme en bedre styrke til å avverge de mindre plager lett.