20 Amazing helsemessige fordeler av matcha grønn te

Matcha te inneholder en bemerkelsesverdig, intens klasse av celle forsterkning kalles katekiner, som ikke finnes i noen andre matvarer. Spesielt gir catechin epigallocatechin gallate sterk sykdom kjemper properties.This artikkelen viser deg 20 fantastiske helsemessige fordeler av matcha grønn te.

Spesielt EGCG og forskjellige katekiner kontrollere virkningene av frie radikaler fra noen likhet mellom forurensning, UV-stråler, stråling, og kjemikalier, noe som kan føre celle og DNA-skade. Siden mer enn 60% av katekiner i matcha er virkelig EGCG, kan en hverdag matcha diett bidra til å gjenopprette og ivareta body`s grunnleggende velstand og paritet.

I tilfelle du ikke drikker matcha grønn te ennå, er du foreldet! Hold deg og prøv dette fordøyelse systemet bedre, angst minske, safe øker, og kolesterol å få ned, unge mutant-ninja vekst kandidat!

Til tross for at enkeltpersoner drakk grønn te i Kina for over 1000 år tilbake, det omgjort til en viktig del av det japanske samfunnet. De kalte te matcha. Buddhistiske ministrene drakk det å holde klar og ro midt lengre meditasjon. Japanske teblader utvikle seg i skyggen for å bygge klorofyll innhold. Disse klorofyll-rik bladene blir så plukket ut, dampet, tørket og malt til et fint pulver grønn.

20 Amazing helsemessige fordeler av matcha grønn te

Historien og utviklingen av te er spennende, men det som er viktig mest for de helsemessige elskere er forebygging kreft agenten innhold. Bare en kopp Matcha grønn te har samme antall kreftforebyggende midler som ti kopper vanlig te!

1. Høy i antioksidanter

Antioksidanter er de overnaturlige kosttilskudd og kjemikalier som har ansvaret for å kjempe mot de negative konsekvensene av UV-stråling, utstedelse oss mer ungdommelig hud, og holde ulike livsundergrave sykdommer.

Celle forsterkninger er noe som alle velvære Cognizant folk ser etter fra slike næringer som grove naturprodukter, grønne grønnsaker og sjokolade. Den prinsipielle forbausende fordel ved Matcha grønn te er at bare ett raske gir 5 ganger med samme antall kreftforebyggende midler som helst annen næring - den mest forbløffende evaluert av oksygenradikal absorbans grense metode.

Mens alle grønn te ofte inneholder koffein, støt av energi fikk fra Matcha er vanligvis på grunn av sin ekstraordinære blanding av forskjellige kosttilskudd. Den utvidede videreføring fra et fat med Matcha grønn te kan vare opp til 6 timer, og på grunn av virkningene av L-Theanine, matcha forbrukere støter ingen av de typiske symptomer på sentralstimulerende midler, for eksempel angst og hypertensjon. It `s stor, ren vitalitet.

Grønn te er også en viktig del av malignitet aversjon. Forskere har funnet ut at for ganske lang tid hyppigheten av prostatakreft er imponerende lavere i asiatiske land. En tenkelig avklaring kommet av forskere er høy utnyttelse av plantenæringer blant asiatiske populaces.

En annen er å utvikle flere lab studier som viser at grønn te - den mest berømte te i Kina, Japan og andre asiatiske land - har fiendtlig innstilt til kreft konsekvenser. Grønn te inneholder intense kreftforebyggende midler som kalles katekiner, som søker etter farlige frie radikaler i kroppen. Den mest intense catechin finnes i grønn te er epigallocatechin gallate, som er akseptert å være en effektiv mot kreftfremkallende.

Camellia sinensis er sikret å frata matcha te av dagslys. Dette fører til en gigantisk økning i klorofyll skapelse i den nye utviklingen av disse plantene. De påfølgende store mengder klorofyll i Matcha grønn te ikke bare gi denne teen sin utmerkede energisk grønn skyggelegging. Matcha er likeledes en effektiv avgiftnings skikket for karakteristisk evakuering betydelige metaller og concoction giftstoff fra kroppen.

Katekiner i Matcha grønn te er blitt antydet å ha anti-mikrobielle egenskaper som fremmer generell velvære. Videre bare en kopp Matcha grønn te gir betydelige mengder kalium, vitamin A C, jern, protein og kalsium. Ytterligere studier har også anbefalt at kosttilskudd i Matcha kan være i stand til å fastholde angrep av HIV i humane T-celler.

Spesialister er ikke helt sikker på hvordan Matcha Green Tea har en så gunstig utfall på kolesterol, men undersøkelser av ulike populaces har viser at personer som drikke Match grønn te hele tiden har lavere nivåer av LDL kolesterol mens i mellomtiden viser mer forhøyede mengder av HDL kolesterol. Menn som drikker Matcha Green Tea er rundt ti prosent mindre tilbøyelig til å skape koronar sykdom enn personer som ikke drikker Matcha.

Dette gunstig matcha te inneholder opptil 5 ganger mer L-theanine enn rutine grønn te. L-teanin er en amino etsende med psykoaktive egenskaper, egnet til å sette i gang alfa-bølgevirkning i storhjernen. Angst er kjent for å aktivere cerebrum`s beta bølgevirkningen, noe som fikk en mer fremkalt tilstand.

Alpha bølgebevegelse kan lindre angst, videre avvikling og enda lavere sirkulasjons belastning. Til tross for at matcha inneholder noen koffein, avvikling egenskapene til L-theanine balanse de hoppende virkninger av koffein. Derfor har fremskritt noen matcha grønn te fiksering og klarhet i hjernen uten å skape noen av de bekymret vitalitet regelmessig forbundet med espresso.

I over tusen år har Matcha Green Tea blitt brukt av kinesiske Daoists og japanske munker til å slappe av og tenke på mens de bor alarm. I dag innser vi at dette høyere tilstand av bevissthet er på grunn av amino etsende L-Theanine som finnes i bladene brukes til å lage Matcha. L-Theanine fremmer dannelsen av alfa bølger i tankene som egger avvikling uten den naturlige sløvhetstilstand forårsaket av andre Downers.

Diabetes er en degenerativ sykdom som kroppen får være mindre dyktige på beholder og ved hjelp av glukose. Det er unikt i forhold til type I diabetes i lys av det faktum at det er oppnådd som body`s cellene kommer til å bli mindre og mindre åpen for insulin-bussen som formidler glukose å bli flammet og puttes i celler-mens type jeg er tilgjengelig under fødsel. Løftet opprettelse av insulin er en indikasjon på diabetes i utviklingsfasen.

Insulin er modning hormon, som ligner på oksygen sin nærhet er nødvendig i kroppen for fordøyelsen og likevel motstand koblet sammen i generasjon bringer om det som virker, etter sigende for å være rask modning. Det ser ut til bare å være vanlig at så vestlig medisin står opp til denne pesten ville det svinge til en av naturens mest eminente mot modning planteekstrakter, grønn te.

Grønn te har vist seg å holde den kjemiske amylase levert og slippes ut av spytt organer og bukspyttkjertel for behandling av stivelse. Denne moderate den hastighet ved hvilken sukkeret som finnes i stivelse metaboliseres og slippes ut i sirkulasjonssystemet. Mindre insulin er forpliktet til pendel glukose i lys av det faktum at det er mindre glukose i blodet, og følgelig insulinresistens er avmerket.

Drikke væske likeledes gjør en helling av metthet. Green Tea legger til dette ved å slappe av musklene i mage og innvoller langs disse linjene sikkerhetskopiering av den fysiske utviklingen av næring. Thusly kalori begrensning eller fasting er utsatt for dette.

Drikke grønn te har likeledes vist at evnen til å unngå fordøyelsessystem og inntak av triglyserider gjennom fordøyelseskanalen. Dette er de fettete stoffer som samles som fettvev, hindre kurs, og liker kolesterol kan svare ufordelaktig med oksygen i sirkulasjonssystemet. Deler av grønn te fungerer som fett grabbers, passerer de uønskede fett gjennom fordøyelseskanalen.

Les: 10 hjem rettsmidler for magesmerter og kramper

Topp 10 hjem rettsmidler for å bli kvitt dårlig fordøyelse Fast

Grønn te oppnår mer enn bare å holde deg smart, kan det også gjøre deg mer intelligent. Nøkkelen dynamisk fiksering er koffein, som er et kjent stimulerende middel. Den inneholder ikke så mye som espresso, men nok til å levere en reaksjon uten å bringe på "nervøse" virkninger forbundet med mye koffein.

Koffein har blitt seriøst vurdert før og ber pålitelig forbedringer i ulike deler av cerebrum kapasitet, inkludert forbedret tankesettet, årvåkenhet, responstid og hukommelse. Grønn te inneholder mer enn bare koffein.

Den har i tillegg den amino etsende L-teanin, som har kapasitet til å krysse blod-hjerne hindring. L-teanin utvider virkningen av den hemmende neurotransmitter GABA, som er fiendtlige til strekkbelastningen. Det bygger likeledes dopamin og etableringen av alfa bølger i hjernen som gjør hjernen super aktiv.

Hvis du tar en titt på listen over alle bilag som øker fysisk ytelse, vil Matcha grønn te være på der. Dette er på grunn av at grønn te har blitt vist å støtte metabolic rate, i menneskelige kontrollerte studier. I en studie med 10 gode menn, Matcha grønn te utvidet vitalitet forbruk av fire personer.

Koffein selv har i tillegg blitt antydet for å forbedre fysisk utførelse av mobilisere umettet fett fra fettvevet og gjøre dem tilgjengelige for anvendelse som vitalitet. I to forskjellige revisjons studier har Matcha grønn te vist seg å øke fysisk ytelse med ti til tjue prosent i gjennomsnitt.

Katekiner i Matcha-te har andre naturlige konsekvenser også. Noen studier viser at de kan eliminere mikrober og undertrykke infeksjoner som influensa infeksjon, tenkes å få ned risikoen for infeksjon. Streptococcus mutans er de essensielle destruktive mikroorganismer i munnen.

Det fører til plakk utvikling og er en hovedskytshelgen for å groper og tannråte. Studier viser at katekiner i Matcha te kan hemme utviklingen av Streptococcus mutans. Matcha te utnyttelse er forbundet med forbedret tannhelse, så vel som en nedre faren for karies.

• Reduserer risikoen for hjerte-infeksjon

Hjerte- og karsykdommer som koronar sykdom og hjerneslag, er de største årsakene til dødsfall i verden. Studier viser at matcha te kan forsterke en prosentandel av de grunnleggende fare variabler for disse sykdommene.

Dette omfatter komp kolesterol, LDL-kolesterol og triglyserider. Matcha te bygger vesentlig forebygging cancermiddel evnen til blodet, som avskjermer de LDL-kolesterolpartikler fra oksidering, noe som er en del av passasjen mot koronar sykdom. Gitt lønnet konsekvenser for fare elementer, er det ikke sjokkerende å se at matcha te forbrukerne har opp til en 30% lavere risiko for hjerte-infeksjon.

Les: Wisdom Teeth Pain Relief -15 beste hjem rettsmidler

Matcha te forbrukere er på et lavere risiko for hjerte-infeksjon og svulst, betyr det at det kan hjelpe deg å leve mer.

• Død: 20% lavere i damer, 10% lavere hos menn.
• Koronar sykdom: 30% lavere i damer, 20% lavere hos menn.
• Stroke: 40% lavere i damer, 36% lavere hos menn.

I en undersøkelse av 40 tusen japanske vokst-ups, de enkeltpersoner som drakk matcha te mer enn fem kopper om dagen, var sunn og levde lenger enn andre.

• Helsemessige fordeler av matcha grønn te-Stimulere hårsekkene

En fersk rapport fra koreanske forskere ved Seoul funnet at epigallocatechin-3-gallat, eller EGCG, utstillings i Matcha te avansert utvikling av hårsekkene og myndighet de menneskelige dermal papilla celler for å støtte hårvekst. Per Maryland Medical Center, kan Macha te bygge ditt fordøyelsessystem.

En raskere fordøyelse system kan bygge ditt hår utvikling rate. Mens matcha te kan forsterke hårsekkene og gjør håret utvikle raskere, er det ikke så mye verdifull for behandling av androgen alopeci, som er en arvelig hormonell mannlig mønster skallethet tilstand. Den koreanske Studien tar til etterretning at grønn te kan kan muligens begrense 5-alfa-reduktase, hodebunnen bane som endrer seg over testosteron til DHT og ber mannlig mønster skallethet.

• Helsemessige fordeler av matcha grønn te-Reduserer flass

Georgia Medial College rapporterer at Matcha-te er svært gunstig for behandling av flass og overflod hodebunn chipping. Dette grønn te er akseptert å skrelle de tørre delene som er formet som en aftereffect av flass. Flass er en usedvanlig vanlig skalp tilstand og riktignok videre forskning fortsatt trenger å bli ledet, kan grønn te være vellykket for behandling av flass.

• Smertelindring

Den EGCG i matcha te kan bidra til å roe visse typer pine. En demonstrerte tilnærming for å hjelpe med leddbetennelse smerte er å drikke matcha te. Du kan gjøre dette to ganger hver dag for de beste konsekvenser. Selv om det kanskje hjelpe å behandle intense pine, og spiller ingen ta flekk av en konferanse med spesialist for å fokusere beste løpet av behandling, kan det gi deg noen dødskamp hjelp.

Les: Forskjellige typer smerter i venstre side, årsaker og behandling

Hvis du kan holde blodstrømmen glatt, kan det gi en fantastisk fordel for kroppen. Ikke bare vil det minske skutt av hjerneslag og hjerteinfarkt, men det burde også gjøre at du føler deg mer entusiastisk og dynamisk.

Blod klumper er veldig vanlig, og støttende når de er vant til å hjelpe kroppen reparere, men det er de unormale blod klynger som er problemet. Disse er ansvarlig for et stort antall saker som påvirker de mer enn 50, slik at det du faller i den klassen du bør legge matcha te til din daglige diett.

Nivåene av blodtrykk er en av de største markører for hvor sunn du er. Flott nivåer er normalt forbundet med vitalitet og helse, mens forferdelige nivåer er ofte en grunn for varsling, eller en vekker at du må være mer forsiktig med din livsstil.

Hypertensjon er ofte en forløper til ekte forhold, og matcha te har vist seg å gjøre merkbare oppgraderinger. They`ve også vist at jo mer du drikker jo bedre ut

Hvordan Matcha Tea bidrar til å forbedre mental fokus og konsentrasjon

Mer enn tusen år tilbake, kom matcha til Japan som en støtte til refleksjon Øv. Blant forlenge perioder av sittende, ville brødrene drikke matcha å bo forsiktighet, men rolig. Dagens vitenskap har som for sent bekreftet erfaringene fra hundrevis av år med skikk.

Matcha te er rik på L-Theanine, en uvanlig amino etsende som virkelig fremmer en tilstand av avkobling og velstand ved å følge opp på hjernen arbeider. Mens angst kan be beta bølger en strømførende, mer fremkalt tilstand danner L-Theanine alfa bølger, som spør en tilstand av beredskap løs. Med tanke på L-Theanine er vanlig i alle te, kan matcha inneholde opptil fem ganger større mengde av dette amino etsende enn vanlig mørk og grønn te.

Bunnlinjen: Som en ekstra fordel, kan L-Theanine hjelpe hukommelse og læring og kapasitet samtidig tilbakehold noen tenkelige symptomer fra koffein, en karakteristisk del av grønn te. På denne måten et fat med matcha fremskritt fokus og klarhet psyke uten av bekymret vitalitet funnet i espresso. Forsøk matcha te som en stimulerende drikke for kvelden eller når du trenger ekstra kjerne interesse.