ettoinfo.men

Hvordan trene som en fitness modell

Lyst til å se ut som en fitness modell? Ren spise og hard trening er nøkkelen.

6 beste tips

  • Hard trening gir resultater. Hver økt bør være så intens som mulig.

  • Slappe av og fokusere på god søvn. Stress vil ha negativ innvirkning på fettprosent.

  • For å avdekke de sanne resultatene av arbeidet, får vannbalansen i sjakk ved å begrense natrium, drikke rikelig med vann (dehydrering lik oppbevaring) og spille ned carb inntak midlertidig (tror pre-event) - et gram av lagret glykogen trekker tre av vann .

  • Hvis du har lyst på deg selv for fitness comps, se etter en trener som har en track record av omsorg for konkurrentene både før og etter komp.

  • Riktig vekt trening er nøkkelen i løpet av cardio.

  • Don`t overcomplicate prosessen med mosjon og metabolisme. Svaret er vanligvis en kombinasjon av hard trening, disiplin, konsistens og ren spise.

Møt vår COVER MODELL: Amanda Adams>>

Del med venner:

Relaterte nyheter
Hvordan bli en cover-modellHvordan bli en cover-modell
Den aller beste av helse og mosjon | oktober 2016Den aller beste av helse og mosjon | oktober 2016
Sommer fitness: 8 rimelige hår tilbehør til trening iSommer fitness: 8 rimelige hår tilbehør til trening i
En dag i livet til vinteren Olympian Danielle ScottEn dag i livet til vinteren Olympian Danielle Scott
Møt vår dekning modell: Meaghan TerzisMøt vår dekning modell: Meaghan Terzis
Møt hjernen bak dronningen av LeanMøt hjernen bak dronningen av Lean
Holly Barker dekning modell hemmeligheterHolly Barker dekning modell hemmeligheter
Skulle du fastet cardio?Skulle du fastet cardio?
Møt vår dekning modell: Theresa Jenn LopetroneMøt vår dekning modell: Theresa Jenn Lopetrone
7 Måter å treffe dine fitness mål7 Måter å treffe dine fitness mål
» » Hvordan trene som en fitness modell
© ettoinfo.men