Møt vår dekning modell: Meaghan Terzis

På visdom:
Jeg vet første hånd at livet er kort - spesielt etter å gå gjennom en nødsituasjon appendektomi, der mistet jeg nesten mitt eget liv, for et år siden. Denne erfaringen var en vekker, og lært meg så mye - for å nyte de små tingene i livet, og at `s ikke slutten av verden hvis jeg går glipp av en trening eller spise et stykke pizza med venner. Jeg pleide å legge mye press på meg selv å være i treningsbransjen, men nå har jeg et bedre grep om balanse og leve livet til fulle.

På mat:
Jeg liker aldri å si at jeg er på en diett-for meg det `en livsstil. Når det gjelder estetikk og ytelse, jeg tror kjøkkenet spiller en stor rolle. Et sunt kosthold full av frukt, grønnsaker, sunt fett og magre proteinkilder er nyttig, som spiser hver to til tre timer for å holde stoffskiftet turtall og avverge sult som kan føre til overspising eller dårlige valg.

På cravings:
En gang i blant har jeg at suget etter noe salt og sprøtt, så jeg åpner opp en boks med kikerter og plassere dem i en ovn trygt tallerken, drypp litt olivenolje og legge til en dash av havsalt og stek dem i ovnen i en time.

På festsesongen utskeielser:
Når det kommer til helligdager og julen, synes en ting å komme til tankene: mat, og mye av det. For å administrere sosiale arrangementer forankret med høy-kalori drikker, lollies, kanapeer og desserter, foreslår jeg drikker mye vann og enten hoppe alkohol eller å ha ett glass. For å holde en sjekk på deler, tjene hva du har tenkt å spise på en plate i stedet for å velge som du gå- `s lett å miste oversikten!

På trening motivasjon:
Jeg vil alltid feire en bragd eller et mål `ve oppnådd - enten det` konkurrerer i trenings konkurranse, kjører en 10 km eller konkurrerer i en Crossfit utfordring. Jeg tror det er bra å belønne deg selv, eller unn deg en feiring med venner og familie, eller noen som har hjulpet deg å nå målet ditt.

På saldo:
Balanse er en så stor del av livet mitt. Å være en travel mor til to, en kone, kjører en husholdning, bidrar til å administrere min husband`s tannlegepraksis, fitness modellering og min egen fitness og helse, livet kan være gal. Men med riktig organisering, prioritering og skjønnsom offer, alt er oppnåelig. Mitt råd for å finne balanse er å få tid for deg selv, om å lese en bok, se en film eller nyte en yoga klasse. For meg yoga min flukt og hva jeg gjør for å slappe av.

På kroppen prep:
I den innledende opp til sommeren, eller en fotoseanse, jeg liker å holde ting konsekvent snarere enn å gjøre noe drastisk. Jeg følger en vanlig trening plan, å rydde opp min matvaner, får mye hvile og drikke mye vann. Å være sunn og passer handler om å innlemme sunne vaner i hverdagen livet - ikke isolert ‘kicks` for en hendelse eller sesong.

På skjønnhet:
For spesielle arrangementer, får jeg håret mitt farget og røtter rørt opp og ha en manikyr og pedikyr dagen før for å sikre at neglelakk er unchipped. Jeg får en lett spray tan å gi meg den Søn kysset glød uten skadelige UV-stråler.

Les mer dekke modell intervjuer eller delta i vår fitness samfunnet på Facebook!

Fotograf: James Patrick.