Hvordan komme tilbake din skulder ute av ledd

Når du forrykke joint, kan dette være svært smertefullt, og det vil føre til at du midlertidig har problemer med å bevege skulderen og armen. Du kan ikke flytte felles med mindre det har blitt tilbakestilt og flyttet av en medisinsk faglig. Du kan alltid gå til sykehuset for dette, men hvis du vil bli gitt en sjanse til å korrigere og pop ryggen forstuet skulderen på egen hånd, ville du gjøre det?

Det bør bli husket at skulderen kan være utsatt for forvridning hovedsakelig fordi det er en mobil felles. Hvis du ville falle på bakken eller du vil prøve å bryte bevegelsen mot veggen, er det en stor sjanse for at du vil forrykke den. Dette vil gjøre hele armen vanskelig og smertefullt.

Bare husk at hvis du ikke ville være i stand til å komme tilbake din skulder ute av ledd i rett tid, kan det komme til et punkt når du trenger å gjennomgå en operasjon bare for å returnere den tilbake til sin rette posisjon.

Symptomer på en skulder ute av ledd

Det er forskjellige grunner til at du kan få en skulder ute av ledd. Som nevnt tidligere, kan det være på grunn av fallende på bakken med armene utstrakt eller skulderen blir påvirket av noen kraft. Hvis armen ville bli plassert i en merkelig posisjon, kan du allerede forventer at du vil lide av dette.

• Skulderen vil se deformert.
• Skulderen vil ikke være på sin rette plass.
• Du vil føle at skulderen er litt nummen.
• Det kan være en liten endring med armlengdes generelle utseende, men dette kan bare skje når noen av dine nerver og blodkar bli berørt.
• Det er et brudd som normalt er anordnet ved den øvre armen, eller i skulderområdet.

Hvis du opplever mer enn ett av symptomene som er nevnt ovenfor, så kan du si at du lider av en forstuet skulder.

Ting å gjøre for å lette smerter Fra skulder ute av ledd

Å ha en forstuet skulderen kan være smertefullt og du fortsatt trenger å få medisinsk tilsyn for å sjekke om det har blitt poppet riktig, men mens du venter, er det noen ting du kan gjøre for å lindre smerten:

1. Sett isen på det berørte området

Betennelse er en av de tingene som du må kjempe når du forrykke skulderen din, og du kan gjøre dette effektivt ved å plassere is på det berørte området. Ice kan gjøre de berørte blodkarene constrict. Når du minske betennelsen, vil du også redusere smerte som du måtte tåle.

• Forbered knust is.
• Plasser inne ren klut.
• Påfør på det berørte området i ca 20 minutter.
• Du kan gjøre dette hver time, slik at smertene vil bli redusert.
• Husk å ikke plassere den på huden i over 20 minutter, da dette kan føre til at noen hud problemer senere.

Les: Vanlige årsaker til smerter i venstre skulder

Video: Game Theory: BEWARE Link`s Hookshot in Legend of Zelda!

Så mye som mulig, må du nakkens skulderen og armen. Hvis du prøver å flytte det, er du bare kommer til å gjøre skaden verre. Du kan ende opp fracturing armen og måtte gjennomgå masker. Det beste å gjøre er å immobilisere armen. Hvis du kan få hjelp fra folk at du er med så akseptere det.

• Du må kanskje bruke et klesplagg for å immobilisere armen spesielt hvis du ikke har klar gjort fatle.
• Seilet skal være under armen, slik at den kan støtte den skadde området. Du må binde kantene av klær rundt halsen. Igjen, dette er bare aktuelt hvis du ikke har den vanlige slynge. Hvis du har vanlig slynge så du bare trenger litt hjelp til å plassere armen.
• Ved å gjøre dette, kan du i stor grad redusere nivået av smerte at du kan tåle. Samtidig, er du unngår muligheten for å få ytterligere skader.

Det er en stor mulighet for at du kommer til å være i smerte mens skulderen er forstuet. Det er noen anti inflammatoriske medisiner som du kan ta som vil tillate deg å bli kvitt smerten forårsaket av forvridning. Bare husk at du ikke skal ta medisiner med mindre legen din. Det er noen medisiner som er ment å tynne blodet. Når dette skjer, vil koaguleringsevne av huden din og resten av kroppen din bli redusert. Ta kontakt med din lege om symptomene dine før du tar medisiner.

Les: Hvordan Heal en klemt nerve i skulderen eller tilbake?

Popping Tilbake skulderen selv

Det bør bli husket at du bør prøve å unngå å gjøre dette så mye som mulig som det er farlig, og du kan ende opp med å gjøre situasjonen verre. Det er tider, men når du opplever en nødssituasjon, og du må ha din skulder flyttet på soonest mulig tid, er dette prosessen som du må følge:

1. La tyngdekraften trekke den ut av ledd skulder nedover først. Dette vil tillate deg å ikke forlenge andre deler av kroppen din som kan forverre tilstanden din.
2. Roter skulderen bakover. Husk å fokusere på skulderen din og ikke armene.
3. Kroppen bør være utover.
4. Armene er mest sannsynlig kommer til å være stiv, men du kan gjøre det stivere og sakte trekke den opp.
5. Du vil vite om du gjør det riktig hvis du kommer til å føle spenning nær skulderen og overarmen området.
6. Sakte bevege armen til du hører et pop og skulderen vil bli plassert tilbake på.

Riktignok instruksjonene ovenfor virker enkelt nok, men det kan være vanskelig når du gjør det på egen hånd. Det kan også være vanskelig hvis dette er første gang at det har skjedd med deg, og du ikke har noen ide hvis du gjør det riktig. Vanligvis, hvis du var i stand til å gjøre det vellykket, vil du få noen bevegelse fra din skulder ute av ledd

Det er noen generelle regler som du må huske på før du bestemmer deg for å pop din skulder tilbake alene eller med hjelp av familiemedlem:

• Bare gjøre dette når 12 timer har gått uten noen medisinsk faglig tilgjengelig for å hjelpe deg ut.
• Det er greit å gjøre dette når du er i et isolert sted, og du vet at medisinsk hjelp ikke vil komme i timevis.

Det er noen komplikasjoner som du kan forvente å føle hvis i tilfelle du pop skulderen tilbake og du gjør det på feil måte, slik som følgende:

• Rivning musklene videre
• Rive leddbånd og sener
• Skade blodårer og nerver i prosessen
• Å gjøre en skulder blø spesielt hvis du har et åpent brudd
• Opplever sterke smerter, spesielt når du prøver å flytte armen på en rask måte
• Du kan miste bevisstheten når smertene du opplever er for stor.

Les: Hvordan behandle en trakk muskel i skulder hjemme

Popping tilbake din skulder med Hjelp

Hvis i tilfelle du ønsker noen andre til å hjelpe deg med å flytte skulderen din, ikke ta det mot andre mennesker hvis de ikke ville være for glad eller ivrig etter å hjelpe deg. Det er sannsynlig at de ønsker å hjelpe kvitte seg med smerter og ubehag, men fordi de ikke har noen kunnskap, de er bare redd for at de kan ende opp med å skade deg mer.

Hvis i tilfelle du finner noen som er villige til å hjelpe deg, her er prosessen som du må følge:

1. Legg ned flatt på ryggen på et flatt underlag.
2. Plasser den skadde armen vekk fra deg og sørge for at det er i en 90 graders vinkel.
3. Den som kommer til å hjelpe deg bør holde på armen eller hånden og sakte trekke på den. Den trekker bør være langsom og jevn. Dersom trekk ville være plutselig så dette kan ende opp med å skade armen enda mer.
4. Du ville vite om dukker skulderen tilbake er vellykket hvis du hører en viss lyd og skulderen vil føle at det har fått på plass selv om det kan være litt sår.
5. I det øyeblikket at skulderen har kommet tilbake til normal posisjon, vil du begynne å føle at smertene vil avta umåtelig.

Husk at skulderen vil fortsatt være litt ustabil og du fortsatt trenger å ha skulderen sjekket av en lege, så du trenger for å holde armen i fatle for mellomtiden.

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Komme skulderen Flyttet med profesjonell hjelp

La oss si at du har tilgang til medisinsk hjelp. Ikke se bort fra det. Du kan gå til sykehuset umiddelbart, slik at legen kan vurdere hvilken type behandling som du kan trenge. Hvis det er ingenting ødelagt, og det er ingenting som er dårlig revet, så legen kan gjøre en metode som kalles lukket reduksjon manøver. Dette innebærer å måtte rotere skuldrene og bøy albuene slik at skuldrene kan plasseres tilbake igjen. Legen din vil mest sannsynlig foreskrive et mildt beroligende fordi smertene kan være for mye for deg å bære.

Les: 10 Vanlige årsaker til smerter mellom skulderbladene

Mulighet for gjennomgår kirurgi

Hvis skaden som er gjort til din skulder og arm i saken er mer alvorlig og alvorlig enn det du trodde i utgangspunktet, vil legen bestemme at du blir operert. Legen kan også anbefale kirurgi hvis skulderen holder på dislocating. Det kan være noen leddbånd og ledd som kan bli mer forstuet i det lange løp.

Grunnen til at kirurgi kan være det beste alternativet hvis du holder på dislocating leddene er fordi det er et behov for leddene å stabiliseres. De tingene som du kommer til å gjøre som du blir eldre vil bli vanskeligere for ledd, bein og muskler for å opprettholde. Du må være forberedt på disse tingene.

Den type kirurgi som vil bli gjort av legen din vil være basert på noen faktorer:

• Omfanget av skaden gjort til det berørte området
• nåværende livsstil
• Aktivitetsnivå
• Alder

Hvis du er yngre enn 30 år gammel, kan operert være det beste alternativet, fordi sjansene for utvinning er også høyere.

attføring

Enten du har gjennomgått behandling foreskrevet av legen din til å flytte skulderen din, eller du har gjennomgått kirurgi, husk at du trenger å styrke leddene. Du kan gjøre dette ved gjennomgår behandling og rehabilitering.

Du kan velge mellom:

• kiropraktorer
• fysioterapeuter
• Athletic terapeuter

Det er noen mennesker som får ulike behandlinger fra disse medisinske fagfolk avhengig av deres behov og behandlinger som de liker å få. Vanligvis kan de hjelpe deg å få tilbake din styrke og tillater deg å bruke skulderen og armen med letthet. Det er også noen øvelser som vil bli anbefalt til deg for å styrke din skulder og arm videre.

Utvinne fra forvridning av skulderen din vil variere avhengig av behandling som du trenger å gjøre for å sette skulderen igjen. Hvis i tilfelle du ikke krever kirurgi, kan det hende du trenger ca 2 uker med fortsatt å plassere armen i fatle og sørge for at du ikke flytter den rundt så mye. Hvis du har gjennomgått kirurgi, utvinning tid mye lenger. Følg instruksjonene fra legen din om andre ting du kan gjøre for å minske utvinning perioden og selvfølgelig, la din skulder og arm gro pent.

Det kan være vanskeligere for deg hvis du er en idrettsutøver fordi hvis du trengte operasjon på grunn av forskyvning av skulderen din, ville du trenger om et halvt år før du kan begynne å spille igjen. Dette kan ta en toll på spill.

Hvis du vil ta godt vare på kroppen din, og du sørge for at du gjør strekninger og riktige øvelser før du gjør noen fysiske anstrengelser, kan du minske muligheten for lider av skulder forvridning.