Forstuet skuld

Når skulderledd beveger seg ut av sted, blir det ganske smertefullt, spesielt hvis det faktisk er forstuet. En skulder ute av ledd oppstår når den øvre del av armen ben føles som det kommer ut av den koppformede stikkontakt som er omgitt av skulderbladet. Som den mest mobile felles, er mer sannsynlig å bli forstuet enn noen andre bein i skulderen.

Etter en skulderskade, kontakt lege snart hvis du tror det kan være en forstuet skulder. Vanligvis, med riktig behandling og omsorg, full bruk av skulderen tilbake i løpet av noen uker. Dessverre, etter en skulder forvridning skjer, blir du mer utsatt for det i fremtiden.

Hva skjer når du forrykke skulderen din?

Video: Our Miss Brooks: First Day / Weekend at Crystal Lake / Surprise Birthday Party / Football Game

Video: The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job

Mange lurer på hva som faktisk skjer når du forrykke skulderen din, og hvordan de vil vite når den gjør det. Siden en skulder forvridning oppstår når et bein spretter ut av et annet ben, vil det være ganske smertefullt. Skulderen vil ta på et torg, i stedet for runde, utseende, og du vil ikke kunne bevege armen.

Hva å gjøre

Video: SCP-096 The Shy Guy | Euclid class | Humanoid / Cognitohazard SCP

Hvis det viser seg at du har en forstuet skulder, kontakt lege så snart som mulig. Som du venter på lege eller lege for å se, være sikker på at du ikke flytter den felles som enhver bevegelse kan forverre skaden og forlenge utvinning tid. Videre har noen til å holde isen over skulderbladet (øverst til venstre eller høyre kant av ryggen) for å redusere svelling av blod og væsker, samt for å lindre smerten.

Hva er årsaken til skulder ute av ledd?

Skulderleddet er lett forskjøvet fordi det kan bevege seg i nesten alle retninger - betyr det kan også bli forskjøvet ved bevegelse i alle retninger. Vanligvis er en skulder ute av ledd gjennom den fremre, men delvis dislokasjoner kan oppstå i noen av retningene. For en forvridning å skje, vil det ta en relativt sterk kraft som trekker bein malplassert eller ekstrem rotasjon av skulderleddet. Følgende er de vanligste årsakene til en skulder ute av ledd:

• skader during sporter: Mange idretter kan være farlig på grunn av risikoen for tung innflytelse med en annen spiller. Hvis truffet på rett sted, kan disse konsekvensene føre skulder dislokasjoner, spesielt i fotball, hockey, ski, eller gymnastikk.
• Enhver traumer ikke fra sport: Sportsaktiviteter er ikke den eneste gangen du risikere en tung innflytelse - harde slag under en ulykke eller stå i veien for en dør åpnet for grovt kan føre til skade.
• Falls: Skli på isen og fallende kan føre til en skulder forvridning, akkurat som et fall på en flat overflate eller ned settet av trapper kan føre til en slik skade.

Hvordan er forstuet skulder behandlet?

Følgende behandlinger anbefales i dagene og månedene etter en forstuet skulder skade:

• Den vanskeligste behandling for en forstuet skulderen spratt skulderleddet tilbake på plass. Denne prosessen vil være smertefullt, men smerten bør raskt avta til en kjedelig banke og la legen å vurdere hvilke andre tiltak vil være behov for en full gjenoppretting.
• En av de første behandlinger for en forstuet skulder, selv før du ser en lege, er å ice området i flere dager. Ice området i minst 30 minutter med ca. 3-4 timer i mellom.
• For å hindre ytterligere skade på skulderleddet, kan du bruke en slynge for å hemme mobiliteten og hindre deg fra å bruke armen.
• Bruke et smertestillende middel, slik som ibuprofen, for å redusere smerte og hevelse. Disse bør ikke brukes over lengre tid, med mindre foreskrevet av lege, på grunn av bivirkninger av blødninger og sår.
• Begynn å bruke spesifikk styrketrening og tøyningsøvelser for å forbedre shoulder`s mobilitet og motvirke eventuelle tilleggs dislocated skuldrene.
• Noen skulder ute av ledd skader kan kreve kirurgi for å reparere et leddbånd eller å flytte bein. Alvorlighetsgraden avgjør lengden på utvinning, som vanligvis er mellom tre uker til tre måneder.

Arm og skulder øvelser

I ukene umiddelbart etter skaden, vil du ønsker å avstå fra å bruke den skadde armen og la den gro i minst to til tre uker, med mindre annet er spesifisert av en lege. Dette bør være nok tid til det myke vevet til å begynne å reparere, og da en fysioterapeut vil samarbeide med deg og dine spesifikke skader å finne ut hvilke øvelser ville være best. Disse øvelsene vil være utformet for å lindre smerten, returnere skulder muscles` styrke, og redusere stivhet fra muskler ikke blir brukt på en stund.

MERK: Husk at de ovennevnte behandlinger skal hjelpe, men kanskje ikke helt helbrede skulderen din. For noen kan healing bare ta et par uker, og for andre, kan healing ta flere måneder før de har gjenvunnet full styrke. De fleste kan gjenoppta normale daglige aktiviteter etter to uker, men noen tunge løft eller effekt idrett bør unngås for en til seks måneder, avhengig av hva den ortopediske kirurgen råder.