Hvordan kurere acid reflux med banan

Sure oppstøt eller sure oppstøt er en vanlig fordøyelses lidelse som vanligvis oppstår når magesyre eller dens innhold strømmer tilbake inn i spiserøret. Vanligvis les (lavere esophageal sphincter) lukkes så snart maten passerer gjennom det, men hvis dette LES ikke er skikkelig lukket da den syre som produseres i magen vil bevege seg tilbake opp i spiserøret. Det irriterer slimhinnen av øsofagus som forårsaker syre reflux.

Noen symptomer inkluderer brennende følelse i brystet, i øvre del av magen og bak brystbenet, problemer med å svelge, kvalme, halsbrann, oppblåsthet, etc.

Det er mange hjem rettsmidler for å behandle acid reflux effektivt hjemme, men en av de mest effektive er å unngå mat og drikke som utløser problemet.

Banan for Acid Reflux:

Banana har mange fordeler å gjøre med både helse og skjønnhet problemer, inkludert acid reflux. Det er et alkalisk frukt som bidrar til å nøytralisere syre i magen. Spis bananer regelmessig for å bli kvitt acid reflux helt og raskt.

Video: Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War

Her er noen av egenskapene til banan som hjelper kur acid reflux eller halsbrann.

• Banan fungerer som naturlig antacida som reduserer syrenivået i magen. Det også strøk mageslimhinnen som bidrar til å skjerme den fra magesyre og dens virkninger.
• Den har rike mengder kalium som bidrar til bedre fordøyelse og absorpsjon av mat i magen. Kalium er vanligvis et alkaliserende mineral som bidrar til å redusere den totale surheten i magesekken.
• Den inneholder en forbindelse som kalles proteasehemmere som hjelper til å eliminere visse bakterier i magen.
• Det bidrar til å øke evnen til sphincter å fungere ved å gi den essensielle styrke til de svake sphincter.
• Det er en svovel proteinrik mat som bidrar til bedre fordøyelse.
• Bananer er rikt på fiber som virker som anti - sure oppstøt, siden det eliminerer de skadelige giftstoffer.
• Banana har et kjemisk stoff som bidrar til å produsere mer av denne slim for å stimulere mageslimhinnen for mer beskyttelse av magen fra syrer.
• Den har også utmerket kilde til mineraler, vitaminer (B6) og fiber som bidrar til å styrke spiserøret.
• Den inneholder flere komponenter som bidrar til å undertrykke den syresekresjon i magen og opprettholder passende pH-verdi i magen.

Slik bruker Banana å behandle acid reflux:

Her er noen effektive måter å behandle acid reflux sakte og helt.

1. Banana

• Spise banan før eller etter måltider.
• Eller Legg banan til frokostblanding i hver morgen, yoghurt, smoothies og salater.
• Eller Spis lite fett banan brød, banan muffins, banan sandwich med kanel, frukt bolle (ekskluderer sitrusfrukter), banan kake, etc.

2. banan med kanelpulver og sukker

• Skrelle en moden banan og skjær i skiver.
• Dryss litt sukker og klype kanel pulver til det.
• Spiser disse banan stykker for bedre fordøyelse regelmessig.

3. Banana med Havregryn

Havregryn er en hel korn mat som nøytraliserer den stomach`s surhet, reduserer smerte og andre syre reflux eller halsbrann symptomer. Dette kombinatoriske prosess er en av de beste måtene å behandle sure oppstøt eller GERD.

Prosess:

• Skrelle en moden banan og skjær i skiver.
• Legg dem til kokt havregryn og rør.
• Spis som en frokost daglig for å kurere acid reflux og forstoppelse.

4. Banan og Avocado Smoothie

ingredienser:

• Bananer - 3 til 4
• Avocado (hud fjernet) - 1/2 stykke
• Kanel (jord) - 1/2 teskje
• Mandel melk - 1 ½ kopper
• Honey - 1 ss
• Chia frø - 1 ss
• Vanilla lim - 1/2 teskje
• Bee pollen - en spiseskje
• Isbiter

Prosess:

• Bland alle ingrediensene på en høy hastighet i en blender i 3 minutter.
• Drikk dette smoothie minst to ganger i uken.

5. banan med jordbær smoothies

ingredienser:

• Banan - 1/2 til 1
• Jordbær - 1 kopp
• Mango juice - 1/2 kopp
• Yoghurt (fettfri) - 1/4 kopp

Prosess:

• Bland alle ingrediensene sammen på en høy hastighet i noen minutter til den blir glatt.
• Har denne smoothie (ved å legge is, som per kravet) regelmessig.

6. Banan milkshake

Banan når kombinert med melke oppviser beste syrenøytraliserende egenskaper som bidrar til å redusere syresekresjon i magen.

ingredienser:

• Banan - 1 eller 2
• Melk eller soyamelk

Video: Calling All Cars: Hot Bonds / The Chinese Puzzle / Meet Baron

Video: The Great Gildersleeve: The Houseboat / Houseboat Vacation / Marjorie Is Expecting

Prosess:

• Plasser banan brikker i en blender.
• Legg tilstrekkelig mengde melk eller soyamelk.
• Bland i høy hastighet, og deretter legge litt honning.
• Eller du kan også fylle opp denne milkshake med noen små hakkede banan stykker.
• Drikk denne smoothie regelmessig.

Kan Bananer årsaken acid reflux?

Spising umoden banan forårsaker sure oppstøt fordi kalium i den endres til kaliumnitrat som fører til syre reflux. Den inneholder en type av ufordøyelig karbohydrat som vil fremme tarm gjæring som i sin tur fører til syre reflux. Over modne banan blir surere og forårsaker halsbrann.

Det er alltid lurt å spise fersk banan som verken er umoden eller overmodne. Spise 3 bananer når du har acid reflux å vite om det er økende problemet eller herding.

Tips forholdsregler:

Følg disse tipsene når du bruker banan for Acid Reflux behandling.

• Om du lider av fruktose intoleranse, som er en form for sukker som motstår riktig fordøyelse, så ta kontakt med legen din før du bruker denne banan mer i kosten.
• Bananer inneholder mye uløselig fiber, så hvis du spiser dem mye, det fører til magesmerter, gass og oppblåsthet.
• Det har proteiner som er tilsvarende lateks som forårsaker allergier hos enkelte mennesker. Så, konsultere legen din før du bruker disse behandlingene.
• Sørg for å få en avtale med gastroenterolog hvis noe går galt.

Kjenner du noen andre banan metoder for behandling av acid reflux eller Gerd, eller som har fungert for deg? Så ikke glem å dele dine erfaringer med oss.