Hvordan få lindring fra acid reflux raskt med melk

Sure oppstøt også referert til som syrefordøyelsesbesvær er en av de vanligste problemet. Ifølge fersk undersøkelse nesten halvparten av amerikanerne står overfor dette problemet på et tidspunkt i livet.

Spiserøret er spiserøret som bærer mat fra munnen til magen. LES er plassert ved inngangspunktet av magen og kontrollerer strømmen av mat fra spiserøret til magen. Den kontrollventil og trekker seg umiddelbart når mat kommer inn i maven.

Når den nedre esophageal sphincter (Les) ikke kontrakt, gjør det fordøyelsesenzymer syrer å reise bakover fra magen til halsen, forårsaker brennende følelse i brystet. Dette er hva `kjent som halsbrann, eller i mer alvorlige tilfeller, sure oppstøt. Andre symptomer inkluderer oppblåsthet, raping og gass.

Det er mange kommersielle antacida tilgjengelig over disk, men deres effekter er kortvarig og de inneholder kjemikalier og konserveringsmidler som kan forverre til problemet. Don`t kaste bort penger på disse. I stedet prøver melk. It `s en enkel, naturlig, effektiv hjem rette, og vi` re i ferd med å fortelle deg nøyaktig hvordan du bruker den. Men først, vi `ll fortelle deg hvorfor det fungerer.

Betyr Milk Hjelp med Acid Reflux?

• Melk strøk de indre foringer i spiserøret og fordøyelseskanalen, minimere irritasjon forårsaket av magesyre.
• Melk er rik på kalsium og andre vitaminer og mineraler i fordøyelsessystemet trenger for å fungere skikkelig.

Hvordan bruke melk å behandle halsbrann og Acid Reflux:

1. Goat`s melk

Goat`s melk er svært lav i fett og er veldig lett for kroppen å fordøye. Søk ditt område for en lokal geit bonde fra hvem du kan kjøpe økologisk, ubehandlet goat`s melk, og sørg for å drikke minst 8 ounces kjølig melk per dag.

2. skummet melk

Hvis du ikke kan finne eller kan ikke råd til fersk, organisk goat`s melk, prøv å bruke skummet melk. Det gir de samme næringsstoffene som full fett eller 2% cow`s melk uten skadelige overflødig fett. Drikk en kopp kald melk å berolige brennende følelse i brystet og halsen.

3. Melk og Cinnamon

• Blande en teskje av frisk malt kanel pulver i et halvt glass skummet melk.
• Oppbevar i kjøleskapet og har få slurker for å forebygge hjerte brenne.

4. Milk and Green Kardemomme

• I en blender, eller med en morter og støter, slipe 2 pods grønn kardemomme til pulver.
• I en kjele, varm halvt glass goat`s melk eller skummet melk over lav flamme og rør i kardemomme.
• Kok opp, redusere varmen, og la det småkoke i 5 minutter.
• Fjern fra varmen og la bratt 10 minutter.
• La avkjøles til romtemperatur, og hell i beholder med lokk og oppbevar i kjøleskap.
• Konsumere 2 ss kardemomme melk hver 3 timer.

5. Milk and Honey Sorbet

Honning er naturlig antibakteriell og det lindrer halsen og fordøyelseskanalen.

• I en kjele, koke 2 kopper goat`s melk eller skummet melk.
• Omrør i 1 ts gof rønn kardemomme, en kopp vanlig havremel, og? Kopp rosiner.
• Reduser varmen og la det småkoke til havre er kokt til ønsket konsistens.
• Fjern fra varmen og rør inn 1 ss rå honning.
• La avkjøles til romtemperatur, og deretter fryse.
• Spise en gang om dagen.

6. Melke og banan Smoothie

Video: Breast Actives Review - Does this Natural Breast Enhancement System Work?★★

Video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins

Video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem

Bananer inneholder tonn kalium, som tjener som et naturlig antacid.

• I en blender, bland 2 kopper avkjølt goat`s melk eller skummet melk, 1 moden banan, 1 teskje av grønn kardemomme, og 2 spiseskjeer av rå honning til glatt.
• Legg ½ kopp knust is og bland igjen til en jevn røre.
• Drikk en gang om dagen.

Har Milk Årsak Acid Reflux?

Noen mener at melk forårsaker halsbrann og sure oppstøt, men dette er ikke tilfelle når melken er konsumert i moderate mengder, og når du bruker goat`s melk eller skummet melk i stedet for full fett cow`s melk. Når du først begynner å behandle halsbrann med melk, kan fett utløse syreproduksjon i magen, men for mange mennesker, avtar denne reaksjonen med regelmessig bruk. Melk er også rikt på kalsium og protein, som holder bein sunt. Ikke drikk mer enn 225 ml (8 floz) melk om gangen. Hvis melk er årsaken bak din acid reflux så unngå å bruke melk som behandling.

Tips og forholdsregler:

For best resultat, gjøres følgende ved bruk av melk for å behandle og forebygge halsbrann og sure oppstøt.

• Drikk goat`s melk eller skummet melk i stedet for full fett cow`s melk.
• Drikk bare 8 unser melk i en servering. Drikker mer enn dette kan få deg til å føle seg over-full, en tilstand som utløser halsbrann og sure oppstøt.
• Hvis du er laktose intolerant, til don`t bruk melk behandle halsbrann.
• Don`t blande sitrus frukter med melk når du lager smoothies, da dette kan føre til curdling. I stedet prøver jordbær, blåbær, bjørnebær og bringebær.
• Alltid drikke organisk, minimalt bearbeidet melk som produseres lokalt.
• Pass på at melken er fersk. Når den passerer utløpsdatoen, kan melk føre til matforgiftning.
• Mangel på søvn bidrar til halsbrann. Sørg for å få 8 timer i natt.
• Overflødig vekt bidrar til halsbrann. Sørg for å spise et sunt, velbalansert kosthold og får regelmessig mosjon.
• Stress bidrar til halsbrann. Prøv meditasjon, yoga eller pusteøvelser for å fremme avslapning.
• Hvis symptomene ikke bedrer seg, bør du kontakte lege.
• Før du starter vanlig melk behandlinger, bør du kontakte legen din for å finne ut de `re riktig for deg.

Har du prøvd å behandle og forebygge halsbrann og sure oppstøt med melk? Vet du om noen metoder eller oppskrifter vi haven `nevnt? Del dine erfaringer med oss!