12 Effektive hjemme rettsmidler for å behandle mage brenning

Innholdet

• Hva er acid reflux?
• Hvorfor det skjer?
• Unngå:
• Magen burning hjem rettsmidler - topp 12:
• 1. prøv å drikke baking soda:
• 2. drikk aloe vera juice før måltider:
• Video: 182nd knowledge seekers workshop, thursday, july 27, 2017
• 3. chew sugar free gum:
• 4. drikk apple cider eddik:
• 5. spis banan / apple / papaya:
• 6. ginger har svaret:
• 7. spis at sennep:
• 8. forbruker mandler regelmessig:
• 9. kamille kan bero burn:
• 10. chew basil:
• Video: 21 dager gratis - bli kvitt cellulitt raske og effektive met
• 11. drikk buttermilk / milk ofte:
• 12. suck on slippery elm:

Føler du deg ukomfortabel med en brennende følelse i brystet? Betyr det holde plager deg ganske ofte? Du er sannsynligvis lider av halsbrann, en ganske vanlig symptom hos voksne på grunn av sure oppstøt. Hjertet føles som om det er i brann. Den ubehagelige følelsen brenner i halsen og kan føre til kvalme eller oppkast. Vil du vite mer om tilstanden og hvordan du kan behandle det? Så gå videre og gi dette innlegget en lese!

Hva er Acid Reflux?

Acid reflux er et begrep som gis til en følelse når magesyre strømmer oppover inn i spiserøret som resulterer i det som er kjent som halsbrann. Sure oppstøt er vitenskapelig kjent som gastro-øsofageal reflukssykdom eller GERD.

Hvorfor det skjer?

Etter at maten passerer gjennom spiserøret til magen, en muskel ventil kalt den nedre øsofageale lukkemuskel (LES) lukkes, slik at ikke mat eller syre til å bevege seg tilbake. Sure oppstøt oppstår når LES slapper av på feil måte, for derved å tillate syre fra magesekken til å flyte eller tilbakeløp bakover inn i spiserøret. Magesyre er nødvendig for å fordøye maten fortært. Men hvis for mye syre utvikles i magen, flere ubehagelige symptomer, inkludert gass og oppblåsthet, eller en brennende følelse i halsen og magen kan oppleves. Dette skjer vanligvis etter inntak av visse typer mat eller spiser for fort uten å tygge godt, eller ligge like etter et måltid. Visse tilstander som fedme eller graviditet kan også føre til en økning i magesyre.

[Les: Hjem rettsmidler for å behandle fordøyelsesproblemer ]

Sure oppstøt kan skyldes en rekke årsaker. Vanligste er - overspising, fedme, økt forbruk av fet mat, koffein, alkohol baserte drikker, røyking, hvile umiddelbart etter måltider og stress. Dens symptomer inkluderer en brennende følelse i brystet, oppblåsthet, kvalme, oppkast, raping og sår hals. Visse medisiner kan avgjøre ubehag, men kan ha negative bivirkninger. Det anbefales å prøve ut noen naturlig rettsmidler for å finne hva som hjelper deg best til å behandle din tilstand. Du trenger for å nå ut til enkle ting som finnes i dag-til-dag kjøkken som vil hjelpe deg å slå seg ned. Svaret på halsbrann og sure oppstøt ligger i å kunne gjenopprette din naturlige mage balanse og funksjon.

Unngå:

Når magen er uvel, er det unødvendig å si at du må unngå mat som vil videre utløse og forverre tilstanden. Det samme kan sies om GERD. De av dere som lider av GERD vil komme hvis du unngå følgende, for disse kan forverre tilstanden din og la deg følelsen ganske rastløs og urolig (1).

Magen Burning hjem rettsmidler - Topp 12:

Noen midler du kan bruke til å hjelpe deg å overvinne den brennende følelse i magen er som følger:

1. Prøv å drikke Baking Soda:

En teskje av natriumbikarbonat kan hjelpe til å bringe lindring til den brennende følelse av halsbrann på grunn av sure oppstøt. Baking soda er det vanlige navnet for natriumbikarbonat og er alkalisk i naturen og vil bidra til å kurere halsbrann som sin pH er høyere enn 7,0. Dette nøytraliserer magesyre, og hvis den stiger i halsen du ikke får den brennende følelsen. Bruk ved å blande en teskje av natron i et glass med vann til den er oppløst fullstendig og drikke det for å nøytralisere magesyre (2). Legg honning eller sitron for smak hvis du vil. Unngå å bruke dette midlet for mer enn en uke på en gang, som det er høy i salt og kan føre til hevelse eller kvalme.

2. Drikk Aloe Vera Juice før måltider:

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

Aloe er en plante som vanligvis brukes til å berolige brannskader. Selv om det ikke er noen vitenskapelig støtte til dette midlet, gjør bruk av denne urt hjelpe med halsbrann som det reduserer inflammasjon (3). Dette betyr at når magen begynner å føle irritert og betent, kan et kaldt glass Aloe Vera juice bare hjelpe det å roe ned. Drikk ½ kopp aloe juice, kjølig eller ved romtemperatur, før måltider. Velg en som har avføringsmiddel komponent fjernet.

3. Chew Sugar Free Gum:

Tyggegummi stimulerer spyttkjertler og dermed øke strømmen av spytt. Som et resultat, blir en hvilken som helst syre som har bygget seg opp i tarmen fortynnet og vasket bort raskt. Clearance av syre forbedrer deretter symptomer på halsbrann. Tygge en bit av sukkerfri tyggegummi eller suge på en sitron dråpe eller surt godteri for å stimulere produksjonen av spytt. Spytt er alkalisk, så svelge spytt nøytraliserer magesyre.

4. Drikk Apple Cider Eddik:

Ja, når du har denne syren brenner spiserøret, inges mer syre kan roe det ned. Egentlig er acid reflux på grunn av mangel på syre i magen som gjør den nedre esophageal sphincter slakk og du lider reflux i spiserøret. Det er syren i seg selv som forteller sphincter å stramme og stenge. Hvis dette er årsaken til halsbrann og deretter prøve å drikke noen ren, ufiltrert eple cider eddik og se resultatene selv. I enklere termer, begynner magen å churn heller voldsomt når den mangler syre, og dette fører til en refluks (4). Bland 3 ts av eple cider eddik i 6-8 unser ferskvann og drikke. Gjenta før hvert måltid - før sengetid og 2-3 ganger i løpet av dagen. Du kan legge honning eller har det rett opp.

5. Spis banan / Apple / Papaya:

Bananer er rike på naturlige anti-syrer som virker som en buffer mot syre reflux. En enkel hjemme rette er å spise en moden banan hver dag. De er en rik kilde til kalium og bidra til å holde nivået av syreproduksjon i magen i kontroll. Enkelte elementer i frukten også bidra til å øke produksjonen av slim i magen, som igjen beskytter den mot de skadelige effektene av overdreven syre produksjon. Som bananer er høy i fiber innhold, det hjelper fremskynde fordøyelsen, og dermed minimere forekomst av surhet.

Eller du kan også prøve et eple om dagen. Slice en opp og spise det et par timer før sengetid for å lindre eller forhindre ubehag. Du kan også spise papaya å få lindring fra acid reflux. Papaya inneholder enzymer som er nyttige i fordøyelsen.

6. Ginger har svaret:

Ginger root er en effektiv terapi som er nyttig i lettelser en rekke av mageproblemer - fra kvalme til syre reflux. Nipper til en kopp nytraktet ingefær te ca 20 minutter før et måltid kan bidra til å roe magen og også fungere som en syre buffer. Kjøp hele ginger root fra en helsekost eller naturlig butikken. Skjære av et stykke og suge på den, svelge juice for å nøytralisere magesyre. Du kan også bruke revet ingefær i matlagingen. Bland det med yoghurt eller fruktsalater, eller lage en tea.Slice opp tre 1 tommers størrelse stykker av ginger root og la det småkoke i 2 kopper vann i 30 minutter. Dekk til kasserolle. Sil og drikk ca 20 minutter før et måltid. Du kan også knuse noen ingefær for å trekke ut sin juice og bland litt sitronsaft i den. Drikk denne blandingen. Eller annet, bland knust ingefær med en liten bit av jaggery og suge på den til juice når magen. Forbruk av ingefær vil umiddelbart senke sure oppstøt (5).

7. Spis At Sennep:

Sennep er et alkalisk mat full av mineraler og inneholdende en svak syre i form av eddik. Det kan være litt vanskelig å konsumere rå sennep, men på grunn av sine alkaliske egenskaper, vil det hjelpe nøytralisere syren som har kommet stiger i halsen. Spis en teskje av god kvalitet gul sennep rett opp eller med et glass vann.

8. forbruker Mandler regelmessig:

En naturlig rette for halsbrann er mandler. Spise noen mandler etter hvert måltid eller etter noe du spiser. Prøv å konsumere økologiske mandler hvis mulig. Disse nøtter nøytralisere saft i magen, lindrende og forebygge tilfeller av halsbrann.

9. Kamille kan bero Burn:

Drikk en kopp kamille te ca 1/2 - 1 time før du går til sengs. Det kan hjelpe til å redusere betennelse i magen og nøytraliserer surhetsgraden. Det fungerer også verk for å lindre stress, noe som kan utløse sure oppstøt, og bidrar til å ha en natts søvn. Du kan bruke instant kamille te utvalg eller du kan enkelt lage din egen fersk te.

1. Kok en kopp av vann i en gryte, og deretter redusere varmen.
2. Rør i en teskje av tørket kamille kronblad, og la dem småkoke i 45 sekunder.
3. Fjern fra varmen og la kronbladene suge i et minutt eller to før anstreng dem. Hell te i et krus, og legge litt honning eller sitron hvis du vil.

Urtete som inneholder peppermynte og lakris er en av de mest effektive hjem rettsmidler for brennende følelse i magen. De er kjent for deres syrenøytraliserende effekt. Te laget av lakrisrot er sterkt beroligende og nyttig i behandling av sure oppstøt. Et tynt lag av slim dannes i slimhinnen i spiserøret, som beskytter det fra de syrer som kommer opp fra magen. Du kan også drikke et glass kål juice eller kokos vann daglig for å holde magen syrer balansert.

10. Chew Basil:

Video: 21 dager gratis - bli kvitt cellulitt raske og effektive met

De terapeutiske egenskaper av basilikum gir umiddelbar lindring fra gass, surhet, og kvalme. Bare spise litt vasket basilikumblader grundig på det første utbruddet av tegnene på en syre opprørt. Sørg for å tygge dem grundig. Du kan også koke tre til fem basilikum i en kopp med vann i 15 minutter. Legg honning, hvis du liker det søte. Drikk basilikum te uten melk. Nipp det ofte. For de som lider av surhet ganske ofte er det lurt å holde knust og tørket basilikum blader hendig som kan inntas med vann for umiddelbar lindring. Basil har en kjølende effekt som bidrar til å redusere den totale smerte og brenning assosiert med syre under tilbakeløp.

[Les: Hjem rettsmidler for å behandle gass Trouble Problem ]

11. Drikk Buttermilk / Milk Ofte:

En annen enkel hjemme bøte for surhet er kjernemelk. Som det er rik på melkesyre den hjelper normal surheten i magesekken. Du kan drikke ferdige kjernemelk eller gjøre det selv. Grind halv til en teskje av Bukkehornkløver frø med litt vann for å lage en lime. Bland den i et glass av kjernemelk og forbruke den. Du kan også legge til bakken spisskummen frø, svart pepper pulver, ingefær og litt frisk koriander. Drikk butter flere ganger om dagen til du føler deg bedre. Melk, som melk kan også bidra til å stabil mage syrer i magen og gi deg utsettelse fra surhet. Melk er rik på kalsium, som hindrer oppbygging av magesyre. Ha et glass kald melk etter måltider for å unngå eller lindre surhet problemer.

12. Suck On Slippery Elm:

Glatt alm er en av de beste urtemedisiner for å behandle reflux syre. Det linjer og lindrer munn, svelg, mage og tarm. Den inneholder antioksidanter som kan bidra til å roe inflammatorisk tarmsymptomer. Som det stimulerer nerveender i mage-tarmkanalen, er slimsekresjon forbedret som beskytter mage-tarmkanalen mot magesår og overskudd av syre. Du kan suge en glatte alm pastill for å få lindring av kronisk halsbrann. Det gir også frist fra hoste og hals verke på grunn av sure oppstøt. Ha det som te, et skjær eller kapsler. I tillegg til de ovennevnte magen brennende hjem rettsmidler, kan du også prøve å spise fennikel frø, kardemomme, nellik, bukkehornkløver frø og koriander og spisskummen frø. Det er også kjent for å lette mage brenning. Sitronsaft når de blandes med varmt vann, og hadde på tom mage første morgenen lindrer symptomene på syre reflux i stor utstrekning. Det hjelper i å opprettholde en riktig balanse av syrer i magen og dermed minimerer syre reflux. Halsbrann forårsaket på grunn av syre reflux er en meget ubehagelig følelse som kommer i magen, men reiser hele veien opp i spiserøret for å forårsake en brennende følelse i halsen og brystet områder. Årsakene til halsbrann kan være mange - fra å spise krydret mat for å sove etter et måltid med en gang. Det finnes medisiner som bidrar til å redusere magen brenner, men det er lurt å prøve enkle hjem rettsmidler og se som gir deg den raskeste lindring av sure oppstøt. Enkle endringer i livsstil og kosthold kan også hjelpe. Vet du om noen andre hjem rettsmidler for magen brenner? Del med oss ​​i kommentarfeltet!