De beste hjem rettsmidler for gerd

Hva er GERD?

Gastro esophageal reflux sykdom eller GERD er en fordøyelsessykdom som oppstår når syre i magen, eller av og til, strømmer tilbake galle (tilbakeløp) inn i spiserøret (øsofagus) av en person. Tilbakestrømning av fordøyelses syre irriterer slimhinnen i spiserøret og forårsaker GERD tegn og symptomer som halsbrann.

Årsakene til GERD

Normalt den nedre øsofageale lukkemuskel (LES) åpnes for å tillate at maten vi spiser for å passere inn i magen og lukkes for å hindre tilbakestrømning av mat og sure magesaften i spiserøret. Når les er svak eller slapper feilaktig magens innhold å strømme opp i spiserøret forårsaker gastroøsofageal refluks. De viktige utløsende faktorer av GERD inkludere
- hiatal brokk
- Stekt og fet mat
- sjokolade
- Peppermynte
- Kaffe
- Alkohol
- Sigarett røyking
- fedme
- Svangerskap

Symptomer på GERD

Det finnes en rekke symptomer forbundet med GERD noen av dem er
- Halsbrann: Dette er en brennende følelse i brystet, og det sprer seg til halsen noen ganger
- Brystsmerter
- Dysfagi eller problemer med å svelge
- Tørrhoste
- Følelse av klump i halsen
- Oppgulp av mat eller sur væske
- Heshet av stemmen
- Astma forårsaket av irritasjon av luftveiene ved tilbakeløp syren
- Dårlig ånde
- Plutselig økning i spytt
- Vanskeligheter med å svelge
- Mørk farget avføring
Hos barn og spedbarn GERD kan ha følgende symptomer
- hoste
- Pusteproblemer
- tilbakevendende oppkast
Det er mulig å styre GERD av hjemme rettsmidler. Disse hjem rettsmidler inkludere visse matvarer, samt noen endringer i livsstil.

Hjem rettsmidler for GERD

1. Sugar tyggegummi

Dette er en av de rette for å få lindring av halsbrann symptom forårsaket av GERD. Tygge tyggegummi øker produksjonen av spytt og denne nøytraliserer og vasker bort den syre som er tilstede i magen
- Tygge sukkerfri tyggegummi for tretti minutter etter måltidet

2. Baking Soda

Dette er en av de mest brukte hjemme bøte for å behandle halsbrann eller andre problemer med magen. Studier har vist at ettersom natron eller natriumbikarbonat er basiske av natur, det nøytraliserer syre i magen hindre tilbakeløp.
- Ta ½ eller 1 ts natron og bland den i vann.
- Drikk denne blandingen hvis du har symptomer på GERD
- Unngå dette midlet hvis du er regelmessig å ha halsbrann

3. lakris

Innholdet i lakris har naturlig mage helbredende egenskaper og bidra til å redusere symptomer på GERD. Lakris tabletter er tilgjengelig i naturlige matbutikker.
- Bruk tyggetabletter lakris å berolige magen.
- Spising lakris som sådan kan øke blodtrykket.

4. Slippery Elm

Ekstraktet av dette treet brukes for behandling av en rekke sykdommer i århundrer, inkludert GERD symptomer. Dette ekstrakt bidrar til å fortykke den slimete slimhinnen i magen og beskytte den fra den sterke syren. Dette vil redusere irritasjon i magen.
- Bland to spiseskjeer av ekstrakt av glatte alm i vann og ta det etter måltider og ved sengetid.

5. Reduser Vekt

Hvis GERD symptomer skyldes overvekt eller fedme, er den beste måten å bli kvitt det er ved å redusere vekten. For mye fett i midsection vil plassere press på magen og skyv syre opp i spiserøret.

Video: Cold Sore Throat | Five Home Remedies For Sores Throat

6. Spis Mindre

Denne endringen vil ikke bare hjelpe deg å redusere vekten, men også redusere produksjonen av syre i magen. Når det er mindre syre i magen sjansene for tilbakestrøm av syren blir redusert, noe som hjelper til å hindre halsbrann.
- Spis 5-6 små måltider i stedet for tre store måltider.

7. spise middag tidlig

De fleste mennesker legger seg ned rett etter de er ferdig med sin middag eller andre måltider. Dette vil presse syren opp i spiserøret.
- For å hindre sure oppstøt og halsbrann spise måltidene i minst to timer før du går til sengs.

Video: гастрит эрозивный: причины. признаки осложнений помогут вылечить гастрит в домашних условиях

8. Sjekk hva du spiser

Litt mat kan utløse GERD symptomer. Finn ut hvilke matvarer utløser GERD symptomer i deg og unngå de matvarer
- Unngå matvarer som brus, sjokolade, koffein, sitrusfrukter, hvitløk og løk.

9. Unngå tettsittende kjoler

Trange kjoler kan øke trykket på magen og fremmer sjansene for syre reflux.
- Unngå iført trange jeans eller stramme klær eller belter som vil legge press på magen

10. Raise Your Head

Det er bedre å holde hodet i hevet stilling når du sover om natten, hvis du ønsker å unngå gerd symptomer og hjerte brenne.
- Bruk vanlige puter å heve hodet minst 6 inches.

Video: 7 Maneras Naturales Para Tratar El Insomnio Y Quedarse Dormido Sin Medicamentos

11. Quit Smoking

Røyking kan føre til at lukkemuskelen til å løsne. Denne muskelen bidrar til å holde syre i magen. Når musklene løsne syre vil presse gjennom musklene inn i spiserøret forårsaker GERD symptomer.

12. Spis mat rik på fiber

Etter å ha fiber rik mat bidrar i lett og riktig fordøyelse av mat og reduserer sjansene for syre reflux.
- Inkluder frukt og grønnsaker rike på fiber i kosten.
- Har 3-5 porsjoner med frukt og grønnsaker per dag for å unngå forstoppelse og andre mageproblemer og for å hindre GERD.

Er du lider av halsbrann eller sure oppstøt? Er du ute etter effektive metoder for å behandle eller å kontrollere GERD? Du kan prøve noen av de hjemme rettsmidler som er gitt her for å redusere GERD eller for å unngå GERD. Du må kanskje også å prøve en kombinasjon av tre til fire hjem rettsmidler for å effektivt gjøre unna med GERD. Det er nødvendig å oppsøke lege hvis du har alvorlige brystsmerter, og for å sørge for at du ikke lider av noen andre helseproblemer.