Gerd under svangerskapet

Det er ganske vanlig for gravide å utvikle gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Halsbrann er det vanligste symptomet som kan treffe deg når som helst i løpet av svangerskapet og kan bli verre etter hvert som svangerskapet utvikler seg. Det skjer fordi visse hormoner tregere fordøyelsessystemet og svekke musklene som presser maten ned i spiserøret. Utvidelsen av livmor som presser på magen er en annen grunn. Symptomer på GERD omfatter også brystsmerter, tørrhoste, vanskeligheter med å svelge, oppkast av næringsstoffene, og heshet.

Hjem rettsmidler for GERD under graviditeten

Du kan oppleve en rekke symptomer på GERD, men halsbrann er mer vanlig og plagsom. Den gode tingen er at du kan prøve noen hjemme rettsmidler for å lette følelsen av halsbrann. Her er noen forslag:

1. Ta hensyn til kosthold

Video: Christine Hope 60 år og gravid

Vær oppmerksom på hva du spiser i løpet av svangerskapet. Visse matvarer kan utløse halsbrann, så du bør ekskludere dem fra kosten din. Ikke spis fet, krydret og stekt mat. Begrens inntaket av bearbeidet snacks som pretzels og chips. Ikke spis sennep, sjokolade, løk, tomater og sitrusfrukter. I stedet inkluderer grønnsaker og hele korn matvarer i kostholdet ditt.

2. Utfør gode matvaner

Video: Halsbrann og sure oppstøt - Reduflux - Benegast

For å takle halsbrann, må du spise mindre måltider oftere og spre dem utover dagen. Spise store måltider øker risikoen for syre reflux. Sørg for å spise ofte og tygge grundig for bedre fordøyelse.

Samtidig, ikke spise for nær sengetid, som å gjøre dette bremser ned fordøyelsen og fremmer halsbrann. Du bør spise dine måltider minst tre timer før du går til sengs, spesielt hvis du spiser kylling, fisk og annet kjøtt.

3. Bruk riktige klær under graviditet

Pass på å ikke bruke klær strammer rundt magen. Stramme klær kan presse på magen og utløser halsbrann eller fordøyelsesbesvær. Bruke løstsittende klær laget av syntetiske stoffer fordi de har noen strekk til dem.

4. Hold hodet hevet mens du sover

Vurdere å sove med overkroppen eller hode litt forhøyet, og dette vil hindre magesyre fra å bevege seg til spiserøret. Du kan bruke flere puter til å heve hodet eller plassere tre / plast kiler mellom boksen våren og madrass å heve overkroppen. Pass på å bruke en fast pute til å støtte korsryggen.

5. tygge tyggegummi etter måltider

Tyggegummi etter måltider kan bidra til å forhindre GERD under svangerskapet fordi det fremmer produksjonen av spytt som nøytraliserer syre reflux i spiserøret. Unngå vinter eller peppermynte-flavored tyggegummi som de kan forverre symptomene dine. På samme måte bør du unngå tyggegummi søtet med aspartam eller du vil ende opp føle seg oppblåst.

6. Øk væskeinntaket

Fordøye fast føde er vanskelig under svangerskapet, men flytende matvarer er mindre tilbøyelige til å sette deg i trøbbel. Nyt smoothies, supper, milkshake, yoghurt, puddinger, og protein vibrering mens du prøver å frigjøre GERD symptomer.

7. Ta med Papaya i kosten

Å spise papaya hjelper berolige magen hovedsakelig fordi det inneholder fordøyelsesenzymer. Du kan ha fersk, tørket eller hermetisert papaya og papaya juice. Du kan til og med ha det i tablettform. Papaya er en veldig trygg mat til forbruker i svangerskapet, og vil ikke føre til noen komplikasjoner. Bare drikke papaya juice regelmessig eller har noen papaya ekstrakt tabletter etter måltider for å fremme fordøyelsen og hindre halsbrann. Mens papaya er trygt, kan du fortsatt ønsker å snakke med legen din før du inkluderer det i kostholdet ditt.

8. Legg fennikel frø i kosten

Inkludert fennikelfrø eller fennikel frø olje i kosten kan bidra til å forebygge og behandle halsbrann. De kan redusere syre, lavere betennelse, og berolige fordøyelseskanalen. Bare ta en liten mengde av fennikel frø, knuse dem, så bratt den i varmt vann og nyte. Mens fennikelfrø er godt, bør du spise dem i moderasjon fordi overdrevent inntak kan føre til sammentrekninger.

Medisinske behandlinger for GERD under graviditeten

Mens naturlig rettsmidler hjelpe behandle GERD, du kan ikke få ønskede resultater på kort tid. Dette er når du kan vurdere å gå for medisinske behandlinger.

1. Antacida

Video: Graviditetsdiskriminering

Tar OTC antacids kan hjelpe behandle halsbrann og andre GERD symptomer. Du kan alltid ta antacida som inneholder magnesium eller kalsium- faktisk den ekstra kalsium i antacida er faktisk gunstig for deg under svangerskapet. Bare unngå antacida som inneholder natrium og aluminium fordi de kan føre til opphopning av væske i vev.

2. H2-blokkere

Du må kanskje ta en H2-blokkering som Zantac eller Tagamet i tilfelle en syrenøytraliserende fungerer ikke. Disse medikamentene bidra til å begrense produksjonen av magesyre. Den gode tingen er at H2-hemmere er trygt å ta under svangerskapet. Bare ta kontakt med legen din for å være mer forsiktig.

3. protonpumpehemmere

Protonpumpeinhibitorer, slik som omeprazol (Prilosec) og lansoprazol (Prevacid) kan også bidra til behandling av GERD under svangerskapet, og de er tilgjengelig uten resept. De fungerer ved å blokkere et enzym i mageveggen for å redusere produksjonen av saltsyre. Du kan ta protonpumpehemmere for en kort tid, men sørg for å snakke med legen din for langsiktig bruk.

Merk: Ikke kast bort tid til å snakke med legen din dersom du opplever noen bivirkninger av medisiner.

Når å se din lege

Mens halsbrann er vanlig under svangerskapet, bør du søke medisinsk hjelp hvis halsbrann er alvorlig og holder deg våken om natten. Også snakke med legen din når du har andre symptomer i tillegg, for eksempel problemer med å svelge, vekttap, hoste, eller svart avføring. Disse symptomene indikerer at du kan ha en underliggende tilstand som krever videre evaluering.