Den virkelige årsaken til surhet og 9 naturlig rettsmidler for å kurere det

Ugh ... det gamle velkjente brenne du får etter at du har spist. Det kan føles som om en vulkan har utbrudd i spiserøret. Smerten og brenne av acid reflux påvirker millioner av mennesker daglig.

The National Institute of Diabetes og nyre Digestive Diseases sier at over seksti million mennesker opplever halsbrann minst en gang i måneden og tjue-fem millioner opplever symptomer hver dag.

GERD (gastroøsofageal reflukssykdom) påvirker millioner av mennesker hver dag, og er en mer alvorlig form av sure oppstøt. Det er den vanligste fordøyelseskanal uorden i USA. Faktisk amerikanerne alene bruker mer enn $ 15 milliarder på sure blokkere medisiner hvert år.

Det er mulig at du har funnet noen lettelse fra din tilstand ved hjelp av over-the-counter piller eller enda noen reseptbelagte medisiner. Problemet med noen av disse alternativene er at de ikke adressen roten av problemet, de bare dekker opp symptomene.

Selv om det virker som sure oppstøt og GERD eller “brenne” som du kan beskrive det, er et resultat av for mye syre, er det et resultat av for lite syre. Det er riktig, et interessant poeng som støtter denne teorien er både halsbrann og GERD økning som vi blir eldre, men hvor mye magesyre som vi har nedgang.

Dr. Jonathan Wright, MD av Tahoma Clinic i staten Washington fant at folk som lider av halsbrann og GERD har lav, ikke høy, magesyre. Faktisk, i alle Wrights tjuefem år med observasjon, han svært sjelden gang sett noen med for mye syre.

Forstå hva som skjer

Nå kan du spørre om halsbrann og GERD er resultatet av for lite syre, hvorfor syrenøytraliserende medisiner ta bort de ubehagelige symptomene? Det er viktig å forstå at hva som forårsaker det brenner er magesyre refluxing i spiserøret. Enhver mengde syre i spiserøret vil føre til ubehag fordi det ikke er ment å beskytte mot dette. Du trenger ikke å ha for mye syre til å forårsake reflux eller smerte - et beløp vil gjøre dette.

Bare ta en syrenøytraliserende vil ikke komme til roten av problemet, er det bare å undertrykke et symptom på større problem. Vestlig medisin er beryktet for å gjøre dette - å undertrykke et symptom uten å håndtere større problem for hånden.

GERD er forårsaket av en økning i trykket av den intra-abdominal området. Reflux skjer med trykket forårsaker oppblåsthet som skyver innholdet i magen (herunder syre) gjennom LES (lavere spiserør lukkemuskel) i spiserøret. Det er mange faktorer som bidrar til dette, inkludert, overspising, fedme, bøyd over etter å ha spist, liggende nede etter å ha spist og spise krydret eller fet mat.

karbohydrat malabsorpsjon

Ifølge mikrobiolog Norm Robillard, forårsaker lav magesyre bakteriell overvekst og karbohydrat malabsorpsjon fører til trykk og sure oppstøt. Vi vet at en av jobbene av magesyre er å hindre bakterievekst. Hvis ikke nok syre er tilstede, forekommer overvekst.

Når det er nok syre til stede, og karbohydrater i moderate mengder, brytes de ned til glukose, og kroppen absorberer dem lett. Men hvis det ikke er nok syre eller store mengder karbohydrater er fortært, noen av karbohydrater vil ikke bli absorbert, og vil ende opp som fermenteres av tarm mikrober.

H pylori-infeksjon

Selv om det ofte er utfordret, er en skole med tanke på at en vanlig infeksjon kjent som Helicobacter pylori kan forårsake magesår og tilbakeløp. Du kan få en blod eller pust test for å se om du har dette problemet. Denne tilstanden er mulig å behandle med antibiotika.

mat sensitiviteter

Det kan også være mulig at mat følsomhet, slik som gluten og laktose kan forårsake refluks. Spør legen din for en matallergi og cøliaki test for å utelukke disse ut.

Gjær blitt gal

Candida eller gjær overvekst i tynntarmen, kan også føre til tilbakeløp, og er en tilstand som ikke er vanskelig å reversere. Det er noen ting som kan forårsake gjær overvekst, herunder overforbruk av antibiotika, et svært bearbeidet kosthold, stresset, miljøfaktorer, og fedme.

9 Naturlig rettsmidler for surhet, Acid Reflux Halsbrann 

Det endelige målet for enhver fysisk terapi er å gjenopprette balansen i tarmen. Hit er bare noen få ting du kan gjøre for å gjeninnsette fred i din fordøyelsessystemet.

Konsumere en lav karbohydrat diett

Ifølge Weston Price Foundation, vedta en lav karbohydrat diett er en av de beste tingene du kan gjøre for din gut. I en studie fant forskerne at selv når deltagerne drakk kaffe, røkt og deltok i GERD- uvennlige vaner, deres symptomer ble eliminert i løpet av en uke med å spise en lav karbo diett (20 gram om dagen). Deltakerne var i stand til å stoppe alle medisiner og var symptomfri selv om de økt sin karbohydratinntak til 70 prosent.

Adopter en hvetefritt kosthold

Mange synes at når de gjør unna med hvete, deres acid reflux forbedrer eller forsvinner helt. Vær sikker på at du vet om alle de stedene der gluten skjuler slik som i salatdressing, godteri, deli kjøtt, hvete produkter, supper, sauser, ferdigmat, osv ...

Slutte å spise junk

Rask og behandlet mat (spesielt sukker) vil bare forverre problemer med halsbrann og GERD. Det er viktig at du slutter å spise disse type mat hvis du ønsker å helbrede fordøyelseskanalen. Hold deg til små måltider gjennom dagen - basert rundt hele matvarer. Lett dampede grønnsaker, økologisk buljong, ris, fisk og fri utvalg økologisk kylling er best. Unngå for mange rå matvarer inntil tilstanden bedrer seg. Eliminer krydret mat og kaffe og ikke spise 3 timer før sengetid.

Adresse gjær overvekst

Det finnes en rekke naturlige måter å løse problemer med gjær overvekst. Lurte, Gymnema plass Sylvestre, en tropisk vintreet også kjent som cowplant, har for sin evne til å forebygge og reversere gjær overvekst.

Olivenbladekstrakt inneholder kraftige antimikrobielle, antibakterielle, antivirale og antisoppegenskaper. Den aktive ingrediensen, oleuropein, omdannes i kroppen til elolenic syre, noe som kan øke immunitet og kjempe mot patogener, inkludert gjær, fungi. Dessuten har denne ekstrakt 400% mer antioksidant effekt enn vitamin C og 200% mer enn grønn te.

Et annet populært tillegg til kosthold som kan hjelpe drepe Candida er hvitløk. Hvitløk inneholder kraftige anti-sopp egenskaper i sin aktive ingrediensen alliin og allicin. Legg til mer hvitløk til kosthold, inntil ett fedd for en dag, eller du kan ta fryse-tørket kosttilskudd for å bidra til å holde gjær i sjakk.

Andre naturlige måter å lette gut stresset

Her er noen flere tips for å helbrede fordøyelses nød:

• Ta 2 eller 3 fordøyelsesenzym kapsler med hvert måltid
• Ta en høy kvalitet probiotiske eller spise mer probiotika
• Ta 3 til 5 gram glutamin pulver to ganger om dagen
• Tygge 2 til 3 Tablettene som kan tygges dgl 15 minutter før måltider
• Bland 2 ss av økologisk eple cider eddik med varmt vann og en teskje rå honning - drikke et par ganger om dagen - spesielt før måltider

Hvis du er en av dem som blir til antacids når halsbrann eller sure oppstøt streiker, prøv å implementere noen av disse naturlige tiltak ovenfor. Gi kroppen tid til å justere, være tålmodig og vedvarende, og du vil bli overrasket over hvor flott du kan føle!