Hvordan kurere acid reflux med grønn te

Når den nedre esophageal sphincter (LES) ikke kontrakt, gjør det fordøyelsesenzymer syrer for å flytte bakover fra magen til spiserøret, forårsaker brennende følelse i brystet og halsen. Dette er hva `vanligvis kjent som halsbrann, eller i mer alvorlige tilfeller, sure oppstøt. Usunn matvaner, livsstilsendringer, stress og skadet sfinkter er de vanligste årsaker til syre reflux.

Video: Beneficios del árbol neem- Benefits of neem tree

Ifølge studier, 60 millioner amerikanere opplever dette en gang i måneden eller mer. Det er like mange kommersielle løsninger for acid reflux, men deres effekter er kortvarige, og de kommer ofte med uønskede bivirkninger. Hvis du leter etter et naturlig alternativ `s rask, enkel og rimelig, prøve grønn te. Vi `re skal fortelle deg hvorfor det fungerer og nøyaktig hvordan du bruker den. Let`s komme i gang!

Hvorfor Green Tea er det beste middel for halsbrann?

• Grønn te inneholder anti - oxidant polyfenoler som fremmer god fordøyelse og begrenser syre eller maten innhold strømme tilbake til spiserøret.
• Det er anti-inflammatorisk, slik at det avlaster svie forårsaket av sure oppstøt.
• Det utløser riktig sammentrekning av LES, hindrer vingen av fordøyelsesenzymer syrer.
• Grønn te inneholder L-teanin, en aminosyre som reverserer effekten av koffein og beroliger nervesystemet.
• Den inneholder aktive forbindelser som kalles katekiner (EGCG) som er anti - oksidant og hjelper til å reparere skader på friske celler.
• Grønn te inneholder teobromin, tanniner, teofyllin, som alle forebygge halsbrann.

Hvordan bruke grønn te for å behandle og forebygge halsbrann

Grønn te kan benyttes alene og i kombinasjon med andre naturlige ingredienser som forebygge og behandle halsbrann og sure oppstøt. Prøv alle metodene nedenfor til du finner den som fungerer best for deg.

1. Green Tea

Grønn te poser kan finnes på de fleste dagligvarebutikker og bestilles online. Grønn te kommer også i pulverisert form. Følg forberedelse instruksjonene på pakken, og sørg for å drikke grønn te på leat 3 ganger om dagen.

2. Citrus Green Tea

Sitronsaft bekjemper bakterier, mens vitamin C i appelsinjuice styrker immunsystemet.

• Kok 4 kopper vann og hell den i en mugge med 2 grønne teposer.
• La bratte 20-30 minutter.
• Rør inn fersk presset sitron og appelsin juice etter smak.
• Blid med rå honning.
• Denne oppskriften er god varm eller kald.
• Drikk 3 ganger om dagen.

3. grønn te med Almond Milk

Mandel melk lindrer irritert mage og esophageal fôr.

• Brygge grønn te ved hjelp av en pose eller pulver.
• Hell i et stort beger og fyller resten med kald mandel melk.
• Bland godt og nipp langsomt for å redusere det sure oppstøt.
• Drikk 3 ganger om dagen.
• Merk: Du kan bruke kokosmelk i stedet for almons melk.

4. grønn te med Aloe Vera

Aloe vera lindrer og hjelper reparere skadet vev.

• Brygge en kopp grønn te.
• Klipp opp og klem en aloe vera blad å trekke frisk juice.
• Rør ½ teskje av aloe vera juice i grønn te.
• Drikk 3 ganger om dagen.

5. Grønn te med rå honning

Video: ACIDEZ Y REFLUJO - GRAVES CONSECUENCIAS - QUE HACERana contigo

Video: The Great Gildersleeve: Marjorie`s Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall

Rå honning gjør en flott sweatener, og det lindrer irritert mage og esophageal fôr samtidig beskytte kroppen mot bakterier som kan forverre halsbrann.

• Brygge grønn te ved hjelp av en pose eller pulver.
• Rør i en teskje rå honning.
• Drikk 3 ganger om dagen.
• Merk: Du kan blande en teskje av sitronsaft for ekstra fordeler.

Har grønn te forårsake acid reflux?

Present forskning forsøker å fastslå effekten av grønn te som en halsbrann middel tilbyr blandede resultater. Grønn te har mange egenskaper som fremmer riktig fordøyelsen, men noen mener at grønn te faktisk forårsaker acid reflux. I virkeligheten er det caffiene i grønn te som utløser symptomene. Studier viser at de som drikker koffeinholdige te er 1,5 ganger mer sannsynlig å få sure oppstøt. Så, for de rettsmidler som er nevnt ovenfor, må du alltid bruke organisk, koffeinfri grønn te.

Tips og forholdsregler:

For best resultat, følg rådene nedenfor når du bruker grønn te for å behandle og forebygge halsbrann og sure oppstøt.

• Bytt juice, brus og andre drikker med urtete og de koffeinholdige grønn te.
• Ta kontakt med legen hvis du har acid reflux symptomer mer enn en eller to ganger i uken, fordi det er en alvorlig helsetilstand kalles gastro esophageal reflux sykdom eller GERD.
• Før du bruker grønn te for å behandle acid reflux, spør legen din om det vil samhandle med blodfortynnende medisiner for blodtrykk, hjertesykdommer, magesår, og depresjon, eller andre legemidler du kan ta.
• Drikk leat 8 glass vann om dagen for å holde seg hydrert.
• Spis en sunn diett, inkludert fersk frukt og grønnsaker.
• Unngå for mye sukker og karbohydrater.
• Få regelmessig mosjon.
• Redusere stress gjennom meditasjon, yoga eller pusteøvelser.

Har du prøvd å bruke grønn te for å behandle og forebygge halsbrann? Hvilke metoder som fungerte best for deg? Del dine erfaringer med oss!