Forsiden midler for gastro esophageal reflux sykdom (GERD)

Hvordan bruke hjemme rettsmidler for Gastro reflukssykdom (GERD)? Har du ofte føler en kopiering følelse i midsection som fører deg utrolig ubehag? På den annen side gjør sår hals og tørr hack plyndre din fred? På det tidspunktet du sannsynligvis kan være lider av gastro-esophageal reflux sykdom, også kjent som GERD, som kan føre til detaljene om oversett.

Langs disse linjene, hvordan er GERD forårsaket? Videre, hva kan være de beste hjem rettsmidler som kan behandle det? Gått dette innlegget for å få svar!

Årsaker til GERD:

Som uttrykt ovenfor, er GERD forårsaket når hindring mellom magen og hals, inkludert den nedre øsofageale lukkemuskel (LES) blir forstyrret. Når vi spiser, maten passerer gjennom halsen og ned i magen gjennom halsen. Den nedre esophageal sphincter eller LES, kan beskrives som ring tråder som holder svelget maten fra å bevege seg over halsen. Når denne ringen av tråder ikke lukker legitimt, går magen substans hullet i halsen som skadelige syrer, og dette kan skade den øsofageale belegget.

Sure oppstøt eller Gerd kan oppstå på grunn av ulike elementer. Denne sykdommen påvirker omtrent halvparten amerikanere. Det er viktig å gå til roten av problemet før contriving egnede remedier. GERD er mer egnet til å påvirke overvekt eller mer etablerte individer, som de har mer mage fett som meddles med esophageal kapasitet, og den nedre esophageal sphincter svekkes med alderen. Således har sure oppstøt ulike årsaker som varierer fra individ til individ. Noen av de vanligste årsakene til GERD er som per følgende.

• engstelig belastning
• Overdreven røyking og inntak av alkohol.
• kjekkhet
• Utvidet bruk av antidepressiva og beroligende
• Hormonelle endringer Amid graviditet
• sklerodermi
• hiatal brokk
• Å ha store måltider på en gang
• Inntak av glatt, fet og fet mat
• Å ha et måltid rett før du går til sengs
• Usensurert forbruk av kullsyreholdige drikker

Hjem rettsmidler for Gastro reflukssykdom (GERD)

GERD er et gjentakende tilstand som er mer sannsynlig å fortsette i en mannsalder. Siden acid reflux er en vanlig manifestasjon, vi bare overse det som en ordinær sak i stedet for en sykdom som må kureres, eller mer spesifikt, forventet. Det finnes utallige medisiner tilgjengelig som er ment å herde syre reflux. Men trukket ut bruken av disse medikamentene kan antagonistically påvirke produksjonen av magesyre som antar en kritisk rolle i fordøyelsen. Behovet av stor betydning, er derfor å gå for noen naturlig rettsmidler for acid reflux eller Gerd. Rettsmidler gitt under kan være effektivt forsøkt hjemme og er sterkt effektive i å gi lindring.

1.) Mandler for Gastro reflukssykdom

Disse sprø nøtter kan utvilsomt tørke ut skrekke scener av sure oppstøt ettersom de er svært basiske av natur og balansere kroppens pH-nivåer. Mandler har den unike egenskapen av å kontrollere syre reflux i magen, noe som ellers kan forverre andre vev i mage-tarmsystemet. Derfor, i tilfelle du plaget av sure oppstøt, alt du trenger å gjøre pop en beskjeden haug med rå mandler som en daglig småspise.

2.) Apple Cider Eddik for Gastro reflukssykdom

Vel, det kan høres rart å ta i sure stoffer under forsøk på å kurere surhet i magen. Men gjengitt bevis har vist eplecider eddik som en forbløffende middel for sure oppstøt. Vår magen inneholder, bothgood og dårlige syrer. Apple cider eddik faller i første kategori, og kan bidra til å kurere problemet effektivt.

Dessuten, noen individer opplever de uheldige virkninger av en syre reflux på grunn av utilstrekkelig produksjon av syrer som faktisk er nødvendig for å behandle maten i maven. I slike tilfeller vil tilsetning av svært sure eddik animere produksjon av syrer så magen balansen er holdt opp og hele systemet fungerer normalt.

Du kan legge til en teskje av eple cider eddik til ½ et glass vann og smake det i ung time om morgenen, mens forbruker kveldsmat eller før du går til sengs rundt kveld tid. Siden det er et fravær av undersøkende bevis i forhold til effekten av eple cider eddik i denne sammenheng, er det tilrådelig å råd legen din før du bruker det som et hjem rette for acid reflux.

3.) Aloe Vera for Gastro reflukssykdom

Den anti-inflammatoriske egenskap av Aloe Vera som lindrer Smolders på utsiden kan også avlaste surhet på innsiden. Vi alle er klar over den måten at denne urten har fantastiske terapeutiske egenskaper på grunn som det er tilgjengelig som juice, kapsler og geleer.

På grunn av acid reflux, er det lurt å ha 2 unser naturlig Aloe Vera juice daglig. I tilfelle at du har en Aloe Vera plante du kan bare slit åpne blad og scoop ut gel, med hjelp av en skje. Du expend juice eller mos på et tomrom mage i mellom måltider eller når som helst før eller etter å ha måltidet. Sykepleier eller gravide damer burde avstå fra å bruke den. Den anti-inflammatorisk natur, og i tillegg de naturlige forbindelser i Aloe Vera, kan lindre magen og hals i en kort kompass av tid.

4.) Ginger Root for Gastro reflukssykdom

Ginger root har vært brukt som vanlige legemidler i Asia i hundrevis av år. Det er en utrolig naturlig urt for behandling av reflux syre som det kan beholde magesyre og i tillegg ro nervene. Kosttilskudd og naturlige forbindelser i ginger root viser et narkotisk effekt, og dermed redusere pine og ubehag og drepe forverring av bufring mot syre.

Denne urten er tilgjengelig som tabletter og kapsler, flytende ekstrakt, eller tørket pulver som kan gjøres om til te. Ginger root kapsler kan kjøpes fromdietary butikker og ta en sak raskt etter middag eller ha ginger root te. På den annen side, kan du bare gå noen kutt fersk ingefær i kokepunktet vann og smak sakte. Ingefær er en av de mest brukte hjemme rettsmidler for magen problemet.

5.) Chewing Gum for Gastro reflukssykdom

Vel, dette kan høres interessant, men tyggegummi er faktisk lønnet på off sjanse for at du støter på GERD eller acid reflux. Dette er fordi tyggegummi bygger utslipp av spytt i munnen. Spytt er en naturlig antacid som, når chowed ned på, gir lindring til halsen med tilbakestrømmet syrer fra magen. Den utilstrekkelig spyttproduksjon bevirker stagnasjon av syrer i halsen. Tyggegummi, som er en naturlig stimulerende av spytt, bidrar til å vaske ned våre veiene, og dermed redusere alvoret av fremtidig utbrudd av syre reflux. Dette er trolig en av de enkleste løsninger for GERD!

6.) natron for Gastro reflukssykdom

Forbruket av natron (natriumbikarbonat), kan ikke virke som et gjennomsnitt alternativ, men det er en stor syre nøytraliserer og kan bidra til å håndtere sure oppstøt problems.Being en grunnsubstansen, dispenserer natron med den brennende inntrykk av syre ved refluks drepe syre i magen når det stiger i halsen. Du kan bare blande en teskje natron med 8 unser varmt vann og drikk drikke sakte.

7.) fennikel frø for Gastro reflukssykdom

Disse duftende frøene hjelpe fordøyelsen og er sterkt foreskrevet som en naturlig middel for syre reflux. Anetol er en aktiv forbindelse som kan finnes i disse frø, som kan undertrykke magen og magetarmkanalen passer. Alt du trenger å gjøre er å ta en stor del av en spiseskje med fennikel frø og bite dem sakte etter måltider.

8.) Orange Peel Pakk for Gastro reflukssykdom

Dette ser ut til å være usannsynlig som syre substans i sitrusprodukter av jordsmonnet kan irritere GERD. Være at siden det kan, appelsinskall ekstrakt og andre sitrusoljer inneholder også D-limonen,. Denne D-limonen, er forbindelse som er kjent for å herde på problemet med syre refluks i 86 til 89% voksne, som antydet ved alternativ medisin Review. Du kan bruke denne ekstrakt i formler.

9.) Peppermynte for Gastro reflukssykdom

Peppermint er en vanlig smakstilsetning som brukes i indisk mat. Peppermint er sterkt lindrende til magen. De som lider av sure oppstøt grunn av peptiske sår kan oppstå en forringelse av symptomer ved å ta 2 til 3 doser av ente dekket peppermynte tabletter. Så igjen, kan du suge litt peppermynte i teen for lettelse.

10.) Sennep for Gastro reflukssykdom

Den eddik substans av sennep er ansvarlig for dets sure natur, mens de phytonutrientsand anti-inflammatoriske stoffer kan faktisk bidra til å behandle sure oppstøt. Bruker en spiseskje av gule sennepsfrø etter et måltid for å bli befridd for sure oppstøt

11.) anis og Lavendel Tea for Gastro reflukssykdom

Dette er en utrolig te som kan lindre symptomene på syre refluks ved å redusere den grad av syre i magen. Strategien med å sette opp dette te er virkelig grunnleggende.

Blend stiger til mengder av anis og lavendel. Varm opp 2? Beholdere av raffinert vann og hell den over en teskje av urteblandingen. La te å sive i noen minutter, og etter at belastningen det. Du kan legge litt honning som søtningsmiddel. Drikk dette te to ganger i løpet av dagen, en gang om morgenen og igjen ved sengetid for å få rask lindring av sure oppstøt.

12.) Papaya for Gastro reflukssykdom

Både fersk og tørket papaya inneholder papain, et fordøyelses katalysator som hjelper kroppen din separate omfattende måltider. Papaya-proteiner, i blanding med andre kjemikalier, er også tilgjengelig i tablettform. Du kan også ha en pakke av frisk eller tørket papaya etter måltider for jevn fordøyelsen. Papaya blad te er også en stor fordøyelseskanal hjelpemiddel som kan bidra til å motvirke eller kurere acid reflux.

13.) epler og bananer for Gastro reflukssykdom

Begge disse produktene av jord inneholder naturlig skjer antacida som kan balansere syre i magen og halsen. Derfor er de spesielt fordelaktig for de som lider av syre reflux. Det er lurt å ha en mat vokst fra bakken konsekvent for generelt god helse. Å ha et rødt eple etter farlige måltider kan i stor grad hjelpe til med fordøyelsen.

14.) Sitron for Gastro reflukssykdom

Et glass lemonade eller sitron vann er en fin måte å legge til noen surhet til måltidet. Du kan ha en beholder med varmt vann med frisk sitron juice på et tomrom magen 15 til 20 minutter før man spiser ellers andre muligheter. Dette vil styrke kroppen din til naturlig balansere ut sine acid nivåer. Sitronsaft kan bidra til å holde tarmsystem sunt og hjelpemidler i fordøyelsen.

15.) Probiotika for Gastro reflukssykdom

Det er visse typer sunne bakterier i vår vom som oppmuntrer fordøyelsen. Disse bakterier er kjent som probiotika, som bidrar til god helse fra mange synsvinkler. Men det er visse resepter som utslette disse bakteriene, og tilbyr dermed klatre til forhold som syre reflux.Thus, med sikte på å dyrke sunt mikro Biom inni magen din, er det lurt til å bruke mat eller kosttilskudd som inneholder disse sunne bakterier.

Noen forandringer i livet for Gastro reflukssykdom:

Bortsett fra de nevnte hjem rettsmidler, er enkelte endringer også nødvendig for å bli gjort til din daglige livsstil som uttrykt under.

1.) sluttet å røyke:

Røyking svekker den nedre esophageal sphincter videre ber andre helsemessige problemer. Derfor, folk som lider av problemet med syre refluxshould unngå det for enhver pris.

2.) begrense inntaket av alkohol:

Overdrevent alkoholforbruk ikke bare svekke LES, men forstyrrer også det gastrointestinale system og leveren.

3.) Ikke ta Stress:

Store mengder av stress er spesielt forbundet med syre under tilbakeløp. Forsøk å kutte ned stressnivået gjennom trening, ettertanke og yoga.

4.) Juster Din Bedtime:

Hold opp i 2 til 3 timer etter måltidene dine før du går til sengs. Det er lurt å heve leder av sengen ved å holde 6-tommers hinder under sengen.

5.) vurdere din venstre side:

Studier har vist at vurderer magen eller høyre side kan føre til ekstra vekt som exasperates GERD symptomer. Tatt i betraktning den venstre siden har vist seg å gi lindring.

6.) Øvelse:

Vanlig trening kan hjelpe deg med å slappe av og kaste pounds som stress og kjekkhet også bidra til stress. Det er tilrådelig å utøve for ikke mindre enn 2 timer etter et måltid for å holde arrangementet av syre reflux.