Forsiden løsninger for å behandle halsbrann og sure oppstøt

Hvordan bruke hjemme rettsmidler for halsbrann og Acid Reflux? Halsbrann er noe som de fleste voksne vil møte minst en gang i theirlifetime. Det er identifisert av en ubehagelig brennende følelse rett bak brystbenet som vanligvis kryper opp i halsen, og er en manifestasjon mer enn en sykdom. Den er forårsaket av sure oppstøt, noe som skjer når ringen av muskelen som tillater mat i magen (det nedre esophageal sphincter, eller les) vikles av når den ikke skal. Resultatet er syre fra magesekken gjør en reversering opp spiserøret, som er den viktigste årsaken bak forårsaker halsbrann. Det er faktisk mulig å ha refluks uten halsbrann, men det er upraktisk å ha halsbrann uten reflux. Mens over-the-counter og lege foreskrevet medisiner er tilgjengelig, hvis du opplever de syke effektene av sporadiske halsbrann, kan livsstil endringer og halsbrann hjem rettsmidler være det kurset du ønsker å ta.

1.) Baking Soda Best halsbrann rettsmidler

En skjefull av natriumbikarbonat, kan sette en stopper for tygging, brenning, følelse av halsbrann forårsaket av sure oppstøt. Natron, som natriumbikarbonat er desto mer vanligvis kjent, kan bidra til reflux og dermed bidra halsbrann i lys av det faktum at det er et grunnsubstansen. Den har en pH-verdi høyere enn 7,0, og på denne måte nøytraliserer magesyre. Killing magesyre betyr at hvis / når du LES velger å være svak og syre kommer opp i halsen, får du ikke “ulmet.”

Ting du trenger:

• Natron - 1 teskje
• Et glass av ferskvann

Veibeskrivelse til bruk:

Bland enten en? Ts eller en enkelt teskje av natron i et glass vann som ligger nært opptil 8 unser. Sørge for det en anstendig blanding og drikke større del av blandingen. Du kan gjenta dette etter behov, men bør ikke overstige syv ½ ts målinger i en 24 timers periode. I tillegg unngår å benytte dette som en løsning i mer enn en uke rett, da den er høy i salt, og kan ha reaksjoner, for eksempel, hevelse eller kvalme.

2.) Aloe Vera for å behandle halsbrann og Acid Reflux

Aloe er en plante som brukes til å roe Smolders, og folk ofte tenker på å bruke den til å hjelpe noe som solbrenthet, men det kan utrette mer enn det. Det kan ha kapasitet til å hjelpe med halsbrann overdrevent med den begrunnelse at det reduserer irritasjon. Dette innebærer når magen begynner å bli forverret og spent, eller spiserøret slipper ut på, kan et godt glass aloe vera juice være rett og slett ting å avkjøle den.

Ting du trenger:

• 1/2 kopp aloe vera juice

Veibeskrivelse til bruk:

Drikk en ½ kopp aloe juice, kult eller romtemperatur, før måltider. Hold som en topp prioritet som aloe kan fungere som et avføringsmiddel, så med mindre du er ute etter å få plass i et par ekstra toalettrom Sudoku-oppgaver, søke etter en merkevare som har vanndrivende del opprykket.

3.) Mull Over Gum å behandle halsbrann og Acid Reflux

The Journal of Dental forskning førte en studie som vist folk med manifestasjoner av gastroøsofageal reflux sykdom (GERD), eller konstant halsbrann, oppnådd lindring når de bet et stykke uten sukker tyggegummi i 30 minutter etter et måltid. Dette er på grunn av funderer over gummi gjør det mulig for spytt organer, og øker strømmen av spytt. Enhver syre som har utviklet seg i tarmen blir svekket og spyles bort eller kom ut alle de mere hurtig. Friheten i syre, øker deretter bivirkninger av GERD. Det er mulig at den samme skolen av tanke kan kobles til sporadiske halsbrann også. Det er vår konsekvente spytte at vi svelger som faktisk gjør vanlige episoder av reflux her og der helt smertefri.

Ting du trenger:

• Ett stykke uten sukker gummi

Veibeskrivelse til bruk:

Etter et måltid, pop i et stykke uten sukker tyggegummi og bite i 30 minutter for å unngå halsbrann.

4.) knappen for å behandle halsbrann og Acid Reflux

Halsbrann har en tendens til å forverres om natten, på grunn av det faktum at du ligger nede når du sover. Gravity konflikter med deg, og det er mindre krevende for de bearbeidede innholdet i magesekken til å gå ned i spiserøret, sammen med syre. Prøv å løfte hodet rundt 6 inches når du sover ved å sette blokker, bøker, eller biter under bena på lederen av sengen. Du kan også prøve en kile-formet pute under senger, men ikke bare ramse opp ekstra pads som det er ikke vanskelig å skli ut av dem om natten. Ikke hviler inne 3-4 timer i kjølvannet av å spise, på grunnlag av at du ligger nede med en full mage gjør mageinnholdet trykke hardere mot din lavere esophageal sphincter.

5.) Hvordan, hva, og når man skal behandle halsbrann og Acid Reflux

Se hvordan du spiser for å behandle halsbrann: Ikke puster i Goliath biter av mat. Ta flere diminutiv nibbles og spise gradvis, tillater magen tid til å behandle og uten å gi for det er en grunn til å pumpe ut over-overflod syre.

Pass på hva du spiser for å behandle halsbrann: Du er mest sannsynlig klar over at bestemt mat trigger halsbrann, normalt mat høy i syre (tomater eller sitrus jord dyrket mat, for eksempel) eller pikant mat. Unngå disse skikkelig godt å avverge

Sjekk når du spiser for å behandle halsbrann: Ikke spis inne 3-4 før timer køya. Liggende ned legger mer press på LES og øker sannsynligheten for syre snike seg gjennom.

6.) Få mer syre for å behandle halsbrann og Acid Reflux

Når du har acid brenner spiserøret, ser det ut til å være veldig bakvendt å innta betydelig mer syre. Som en regel er imidlertid syre refluks forårsaket av å ha utilstrekkelig syre i magen, i motsetning til å ha overdrevet, som over-the-counter eller løsning “sure blokkere” foreslå (til tross for det faktum at det kan likeledes være det tilfellet i tillegg til ulike faktorer.) det er selve syren som forteller den nedre øsofageale lukkemuskel for å stramme og stenge av. På off sjanse for at du ikke skaper nok syre, din LES kommer til å synes det er ingen store ildprøve å slappe av deg for litt. På dette punktet, får du en refluks av syre i spiserøret. I tilfelle at du tror dette kan være din sak, prøve å drikke litt feilfritt, råolje, ufiltrert eplecider eddik for å sjekke om dette holder reflux eller kutter den av.

Ting du trenger:

• 3 ts eller en spiseskje av rå ufiltrert eplecider eddik
• 6 til 8 unser ferskvann

Veibeskrivelse til bruk:

Bland 6-8 unser ferskvann med 3 ts av eple cider eddik og drikke. Du kan gjøre dette før hvert måltid (sannsynligvis den beste,) før sengetid, eller 2-3 ganger midt på dagen. På off sjanse for at du føler er intensiverer reflux, ikke holde på inntak av det. En overdreven mengde kan i tillegg bidra til problemet.

7.) spise en banan eller en Apple for å behandle halsbrann og Acid Reflux

Bananer inneholder naturlige antacida som kan fungere som en vugge mot syre reflux. På off sjanse for at du ønsker å prøve ut de enkleste hjem rettsmidler for halsbrann først og fremst prøve å fortelle et par bananer modnes opp positivt og spise en konsekvent. En alternativ valg er å prøve et eple om dagen. Skjær en opp og spise det flere tidligere timer sengetid for å redusere eller avverge ulempe.

8.) Lag Ginger Root te å behandle halsbrann og Acid Reflux

Ginger root kan bidra til oversiktligere opp ulike mage vanskeligheter, fra kvalme til syre reflux. Smake en kopp fersk te rundt 20 tidligere minutter et måltid kan hjelpe avkjøle magen og fungere som en syre støtte.

Ting du trenger:

• 3 kvartal målt skjærer ginger root
• 2 kopper vann

Veibeskrivelse til bruk:

Kutt opp 3 kvartal målt stykker av ginger root og lapskaus delikat i 2 kopper vann, sikret, i 30 minutter. Evakuere ingefær stykker, eller forlate dem inn, satt i et glass og drikk hver siste bit av det rundt 20 tidligere minutter et måltid.

9.) Spor Triggers å behandle halsbrann og Acid Reflux

Det tar tid, vitalitet og engasjement, men å spore hva som utløser halsbrann kan være hva som til slutt gjør det gå bort til slutt. I stedet for å bli gal med hva du spiser og stole på over-the-counter medisiner for å holde syre under kontroll, holde en liten dagbok av former som gjør oppmerksom på hva du konsumert, og hvis / når det forårsaket halsbrann. Likeledes, holde oversikt over aktiviteter og hva du har på deg.

10.) Unngå tettsittende plagg å behandle halsbrann og Acid Reflux

Ting klemt tett om midjen eller senter kan avslå halsbrann. I tilfelle at du har super trange bukser på, når du tar et sete, er linningen kommer til å synke inn i magen din bydel. Samme prøver for trange cinchs og selv skjorter kan være et problem for noen. Dette er på grunn av de fleste av de ovennevnte legger ekstra press på nedre esophageal sphincter, som gjør det mer sannsynlig mageinnholdet, vil presse gjennom, og du vil støte reflux.

11.) Alkohol + fritt = Hjerte Ablaze

Røyke sigaretter og alkohol kan sette deg opp for sjokkerende reflux. Nikotin og alkohol både arbeide for å svekke din LES, noe som gjør det mye enklere for mageinnhold og syre til å skvette opp i spiserøret. Alkohol er i tillegg kommer til å forverre magen alt i alt. Arrangementet? Slutte å røyke, og drikke mindre (om overhodet.) Gjør både vil forbedre din velvære generelt, til tross for lindrende acid reflux.

12.) holde oppe en Sound Vekt behandle halsbrann og Acid Reflux

Å være øker overvekt din fare for GERD, og ​​du kommer til å oppleve de syke effektene av sporadiske halsbrann massevis enda mer også. Dette er på grunn av at unødvendig inkludert pounds vil legge press på nedre esophageal sphincter. Det vil være mer tilbøyelige til å frigjøre og overtid kan det i utgangspunktet svekke.

13.) Sennep for å behandle halsbrann og Acid Reflux

Sennep er et alkaliserende mat som er full av mineraler, og inneholder en svak syre som eddik. Slukte sennep rett, selv om det kan gjøre deg grimase i utgangspunktet, kan til slutt ende opp med å gjøre ditt smil. På grunn av dens grunnleggende egenskaper, vil det hjelpe nøytralisere syren som kan komme inching opp i halsen, og dermed kan nøytralisere verke av acid reflux. Det er etter sigende den mest imøtekommende i tilfelle du føler en episode av halsbrann inching opp, eller i tilfelle du er midt i en.

Ting du trenger:

• 1 ts av stor kvalitet gul sennep

Veibeskrivelse til bruk:

Marshal opp noen tapperhet, og bare ta det lille sucker rett.

14.) Snack på Mandler å behandle halsbrann og Acid Reflux

En naturlig løsning for halsbrann fra Leserens Digest, spise noen mandler etter hvert måltid, hver matbit, hver gang du får i deg noe viktig. Prøv å spore opp naturlige mandler hvis mulig. Disse himmelske nøtter gjøre noe for å tilsynelatende nøytralisere saft i magen, lindrende og holde noen forekomster av halsbrann.

Ting du trenger:

• 3 til 4 mandler

Veibeskrivelse til bruk:

Spesielt etter hvert måltid, hver matbit, i hovedsak hver gang du får i noe, spise 3-4 mandler etterpå. Det er ikke nødvendig å spise mer, med mindre selvfølgelig du ønsker å knase på noen enda mer, men likevel holde på toppen av prioriteringslisten som i overflod noen mennesker har oppdaget mandler utløse halsbrann, liksom som hvordan de hjelper trykk migrene men kan trigger hodepine.

15.) Kamille for å behandle halsbrann og Acid Reflux

Å ha en flekk av kamille te ca ½ - 1 før timen du forventer kommer til å sove kan bidra til å redusere irritasjon i magen, og potensielt oppveie surhetsgraden også. Det gjør også grubler for å lindre angst, noe som kan utløse acid reflux, og vil hjelpe deg å sove i den tiden også. Du kan bruke øyeblikk kamille te, eller du kan utvilsomt gjøre deg frisk.

Ting du trenger:

• 1 ts tørket kamille kronblader
• sil
• En kopp av bobler vann
• Honning eller sitron (skjønnsmessig)

Veibeskrivelse til bruk:

Å varme opp en kopp av vann i en gryte, og etter at redusere varmen. Bland inn en teskje av tørket kamille kronblad, og la dem småkoke i 45 sekunder. Innholdet trykkes ut fra varmen og la kronbladene slukke for en alternativ øyeblikk eller to foregående anstrengende dem. Sett te i et krus, og inkluderer en bit av nektar eller sitron i tilfelle du ønsker.

Da jeg var usedvanlig ung, rundt 5 eller 6, husker jeg lytter til min søster diskutere halsbrann, og jeg var forbauset. Jeg spurte om hvorvidt det underforstått ditt hjerte var i brann, og hun sa “ja”. I dag, selvfølgelig, jeg skjønner en bedre måte enn det, men er i alle fall det kalles halsbrann med vilje. Sangen, brenning, pine gjør det, for å være sikker følelse som noen tente en brann i midsection din, og la flammene sprer seg til halsen.

Visse medisiner kan kontrollere nød, men de kan ha lang hale reaksjoner, skape tillit, er vanskelig for rammeverk, og ofte er ikke engang viktig for sporadisk syre refleks. Det kan være for en kort tid av eksperimentering når utnytte naturlige rettsmidler for å finne ut hva som fungerer best for å behandle halsbrann, men over lang tid, er det vel verdt det.