Det er derfor det er så vanskelig å slutte å spise chips

Så rart som kan virke, chips er så vanedannende grunn av crunchy lyd de gjør som vi tygge dem, ifølge en fersk Oxford University studie. Mens dette vanedannende signalet er ubevisst, spiller lyd en stor rolle i vår totale glede av alt vi spiser.

Tenk på det: Alle som har spist en gammel chip vet at uansett hvor godt det er smaksatt, mister det meste av sin appell når crunchiness er borte. Det samme gjelder for sunn mat, også. Når bite i en skarp eple eller en gulrot, knytte vi den påfølgende høyt støynivå til sin friskhet, noe som gjør det hele mer appetittvekkende.

Mens det sannsynlig vant `t gjøre mye skade på midjen din hvis du ikke kan sette ned posen med baby gulrøtter, det samme vant` t sanne for chips-beklager! For å holde deler i sjakk, prøv å lytte til musikk gjennom hodetelefoner mens chowing ned på din favoritt pose potetgull. Det vil dempe lyden av crunch, noe som kan gjøre det lettere å spise en rimelig del. Selv om dette isn `t en testet metoden, kan det være verdt et skudd hvis du` ve vært kjent for å polere av hele posen.

Hvis du ikke ønsker å avslutte chip vane, men virkelig ønsker å nå dine vekttap mål, slå til vår liste over 10 beste Junk Foods for Weight Loss.