Hva gjør du hvis du våkne opp med tørr munn

Føler du dehydrert med munnen tørr og klissete når du våkner opp om morgenen? Å våkne opp med tørr munn kan føre til flere problemer. Det er vanskelig å tygge eller svelge maten når munnen din er tørr. På samme måte kan du ha for å håndtere tannråte på grunn av munntørrhet. Da forblir ubehandlet, kan det også føre til dårlig ånde. For å forhindre disse problemene, må du forstå de underliggende årsakene til det.

Våkne opp med tørr munn, hvorfor?

Munntørrhet er en ganske vanlig problem som berører et stort flertall av mennesker. Det kan være ganske mild og være mer som en plage, men det kan noen ganger være ganske irriterende og selv har en innvirkning på din generelle helse. Det finnes en rekke grunner til at du fortsetter å våkne opp med munnen tørr. For eksempel:

• Mest vanlig, sover med munnen åpen kan føre til en tørr munn om morgenen. Det er mer slik at hvis rommet ditt er tørt. Tilstander som forkjølelse og allergi kan også være årsaken.
• Det kan være en sideeffekt av visse medikamenter. Mange reseptbelagte og reseptfrie legemidler har flere bivirkninger, og tørr munn er en av dem. Dette skjer vanligvis når du tar legemidler som brukes til å behandle angst, depresjon, allergier, smerte og forkjølelse. Diuretika benyttes til behandling av epilepsi, akne, fedme, hypertensjon og kan også føre til denne tilstanden. Visse bronkodilatorer, muskelavslappende midler, beroligende midler og kan også bidra til tørr munn.
• Symptom av visse infeksjoner og sykdommer. Medisinske tilstander slik som Alzheimers sykdom, Sjøgrens syndrom, diabetes, HIV / AIDS, cystisk fibrose, anemi, hypertensjon, reumatoid artritt, kusma, og Parkinsons sykdom kan alle gjøre man våkner opp med tørr munn.
• Du kan også oppleve munnen blir tørr når du mottar visse medisinske behandlinger. Behandlinger som kjemoterapi, stråling, og andre behandlinger kan skade spyttkjertler og føre til tørr munn.
• Hva mer, du kan holde våkner opp med tørr munn på grunn av nerveskader på halsen eller hodet området, dehydrering, kirurgisk fjerning av spyttkjertler, og røyking.

Bør jeg bekymre?

Du må snakke med legen din og få en behandling fordi munntørrhet øker risikoen for tannkjøttsykdommer, munn infeksjoner og tannråte. Du kan også finne det vanskelig å bruke proteser.

Hva gjør du om Dry Mouth i morgen

Å våkne opp med tørr munn er alltid ganske irriterende, men du kan ta visse skritt for å gjøre ting mer håndterlig. Det er viktig å først identifisere den underliggende årsaken før du velger et behandlingsalternativ. Legen din kan bestemme seg for å:

• Endre medisiner hvis de tror noen av dem forårsaker munntørrhet. De kan også vurdere å justere dosen for å fikse problemet.
• anbefaler produkter å bidra til å holde munnen fuktig. Alternativene inkluderer OTC og reseptbelagte munnskylle, kremer, og kunstig spytt å smøre munnen.

Legen din kan vedta en annen tilnærming hvis du har alvorlig tørr munn. For eksempel:

• De kan foreskrive medisiner for å bidra til å stimulere spytt. Dette kan omfatte medisiner som cevimeline eller pilokarpin.
• De kan vurdere monterings fluor skuffer for å forebygge hull i tennene og tannråte. Du må ha disse skuffene i noen minutter før du går til sengs om kvelden. Bruken av en klorheksidin skylling kan også bidra til å forhindre hulrom.

Sammen med etter råd fra legen din, kan du også ta følgende skritt til få lindring fra våkne opp med tørr munn:

• Slurk vann, suge is chips eller drikke sukkerfrie drikker i løpet av dagen for å unngå tørr munn.
• Tenk suge på sukkerfri harde drops. Tygging sukkerfri tyggegummi kan også hjelpe. Unngå å konsumere store mengder fordi disse tannkjøttet inneholder xylitol som kan forårsake diaré.
• Unngå å puste gjennom munn-stedet, inhalerer gjennom nesen for å hindre tørr munn.
• Installer en luftfukter i rommet for å legge fuktighet til luften.
• Pusser tennene regelmessig med fluortannkrem.
• Bruk børste-on fluoridgel eller en fluor skylling før sengetid.
• Bruk alkoholfritt munnvann etter måltider.

Video: 24 HOURS IN OUR CLOSET + GIVEAWAY! | We Are The Davises

Video: Han går med bukseseler!! | EP3 | Prebz & Dennis På Nye Eventyr - ROSKILDE

Samtidig må du unngå produkter som kan forverre tilstanden. For eksempel:

• Unngå alkohol og koffeinholdige drikker fordi de fremmer irritasjon og tørrhet. Unngå munnskyllevann som inneholder alkohol.
• Slutte å røyke, og ikke tygge tobakk.
• Begrens bruken av OTC decongestants og antihistaminer.
• Unngå sukkerholdig godteri og sure matvarer for å redusere risikoen for tannråte.

Hva mer kan du også prøve noen naturlig rettsmidler for å unngå å våkne opp med tørr munn. For eksempel:

• Olje trekke: Teknikken bidrar til å holde munnen fuktig og fremmer bedre tannhelse. Du kan bruke sesamolje, kokosolje eller annen vegetabilsk olje til dette formålet. Enkelt sagt en spiseskje olje i munnen, swish det godt i 15 minutter og spytte det ut. Avslutt med å skylle munnen med varmt vann.
• Slippery Elm: Det fungerer fordi den inneholder mucilage. Bland det i vann, og du vil ha en glatt gel. Du kan bruke den til å berolige munnen. Alternativt kan du legge til et par spiseskjeer av glatte alm til en kopp varmt vann og la det bratt i 10 minutter. Sil den og legge litt honning. Drikk den to ganger om dagen for lettelse.
• Hva mer, kan det være lurt å øke inntaket av frukt som er syrlig eller sour slik som kalk, sitron, tranebær, eller grapefrukt. Du kan bare spise disse fruktene eller suge på et stykke frukt før et måltid. Dette vil gjøre munnen spisser og bidra til å gjøre svelge enklere. Sørg for å snakke med legen din før du går denne ruten.