Topp 10 mest nyttige behandlinger for tørr munn

Du utvikler tørr munn når spyttkjertler i munnen ikke klarer å produsere nok spytt. Selvfølgelig kan det forårsake noe ubehag, men det kan også føre til flere tann forhold som tannkjøttsykdom og tannråte. Så mange faktorer gå inn forårsaker problemet kalles tørr munn. Det kan skje på grunn av ernæringsmessige mangler, medisiner, kreftbehandling, stress, og enda noen systemiske sykdommer. Du må jobbe med legen din for å identifisere de beste behandlinger.

Munntørrhet Treatment

Identifisere den underliggende årsaken til munntørrhet vil bidra til å bestemme den beste behandling alternativet. Og du kan alltid prøve noen hjemme rettsmidler for å gjøre tilstanden mer håndterlig. Her er noen forslag.

1. Prøv Sugar-Free Candies

Suger på godteri (uten sukker) kan bidra til å stimulere produksjonen av spytt i munnen. Suger på mints kan også hjelpe behandle problemet midlertidig. Sørg for å velge sukkerfrie produkter bare fordi sukker øker risikoen for å utvikle tannråte og kompliserer hele situasjonen.

2. Unngå Mouth Breathing

Du bør gjøre en bevisst innsats for å puste gjennom nesen hele tiden. Hvis du ikke puste gjennom nesen, er du bare kommer til å gjøre muntlige tilstanden verre. Noen mennesker begynner munnen puste fordi de bare ikke kan synes å puste gjennom nesen på grunn av overbelastning eller allergi. Hvis det er tilfelle, bør du oppsøke lege for å løse disse problemene først.

3. Si nei til røyking

Ingen tørr munn behandling ville fungere hvis du ikke slutte å røyke. Du må kaste sigaretter ut av livet ditt for å hindre tørr munn og mange andre alvorlige helsemessige komplikasjoner. Arbeid med helsepersonell for å lære forskjellige måter å slutte å røyke.

4. Har en luftfukter Installert

Du bør bruke en luftfukter for å sikre at det er nok fuktighet i luften rundt deg. Tørr luft kan utløse allergiske reaksjoner og gjøre det vanskelig å puste gjennom nesen. Videre vil du være i stand til å sove fredelig når du puster inn dette behandlet luft. Så, investere i en god kvalitet luftfukter for å behandle tørr munn.

5. Prøv Alkohol-Free munnvann

En annen midlertidig tørr munn behandling er å bruke alkohol-fri munnvann. Husk at de fleste kommersielt tilgjengelige munnskyllevann inneholder alkohol som kan la munnen tørr. Du må unngå dem og sørge for at du setter pengene dine på noe alkoholfritt munnvann for å skylle bakterier ut av munnen din.

6. Drikk mer væske

Dehydrering er blant de vanligste årsakene til tørr munn. Derfor er det viktig å sikre at du drikker nok væske daglig for å unngå dehydrering. Riktig hydrering går langt i å hjelpe kroppen til å produsere mer spytt og holde munntørrhet symptomer i sjakk. Det er bedre å drikke vann hele dagen, men du kan også suge på små biter av is. Det er også en god idé å spise delvis frosne biter av vannrike grønnsaker og frukt, for eksempel vannmelon, ananas og agurk. Du har også fruktjuice, smoothies og grønnsaksjuice i kosten. Urtete som kamille te, grønn te, og andre vil også hjelpe. Hold deg unna koffeinholdige drikker fordi de kan forverre tilstanden din.

7. Bruk Cayenne Pepper

Ved hjelp av cayennepepper er en effektiv måte å utløse spyttproduksjon. Det er også tenkt å styrke smaksløkene, gjør det enklere for deg å skille søt, sur, bitter og salt smaker. En enkel måte å bruke bakken cayenne pepper er å trykke den på våt finger og deretter gni rundt tungen til å stimulere spyttkjertlene. Ikke glem å bruke cayenne pepper pulver i salater, supper og andre retter.

8. Velger fennikel frø

Fennikel frø inneholder flavonoider som hjelper stimulere spyttkjertlene og øke flyten av spytt i munnen. Sin aromatisk smak vil også bidra til å forhindre dårlig ånde som vanligvis er forbundet med tørr munn. Du kan bare knaske på disse frøene i løpet av dagen eller inkludere dem i dine retter.

9. Prøv Slippery Elm

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

Tilstedeværelsen av slim er grunnen til at glatte alm kan brukes som tørr munn behandling. Når blandet med vann, blir planteslim til en glatt gel som lindrer din munn og svelg. Det kan også bidra til å avlaste visse symptomer på tørr munn. Bare ta en kopp varmt vann og legge til et par spiseskjeer av glatte alm til det. La det bratt i 10 minutter og sil den. Legg litt honning til det og drikke det to ganger om dagen for å behandle tørr munn.

10. gjøre bruk av Oil Pulling

Video: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana

Når det brukes riktig, er olje trekker en flott måte å fremme bedre oral helse. Det viser seg også effektiv mot tørr munn fordi den holder munnen fuktig hele tiden. Du kan også bruke denne teknikken hvis du er bekymret for dårlig ånde. Du kan bruke kokos, sesamfrø, eller andre spiselige vegetabilske oljer for å bruke denne teknikken. Her er hva du trenger å gjøre:

• Ta en ss. av kokos olje og legg den i munnen.
• Swish den godt rundt munnen i ca 15 minutter.
• Ikke svelge det. Spytte det ut etter 15 minutter og bruke varmt vann til å skylle munnen.
• Nå, få børste og rense tennene som vanlig.
• Gjenta en gang om dagen i flere dager for å få gode resultater.