Hvorfor får jeg smake blod når jeg kjører?

Running kan føre til mye av kroppens reaksjoner. Alt fra svette, til en racing hjerte, brennende muskler og noen ganger blod smak i munnen, noe som er en merkelig reaksjon som kan oppstå under en svært intens kjøring og føre til at du blir forvirret. Du vil ikke se noe blod, men sikkert kan smake det. Denne artikkelen vil forklare hvorfor dette skjer, og hvis du trenger å være bekymret.

Hvorfor må jeg smake blod når jeg kjører?

Intens trening kan føre til røde blodceller å bryte ned raskere og flytte inn i luftblærer i lungene, noe som kan føre til at du smake blod i perioder med trening eller når du kjører på et raskt tempo. Du kan også smake en metallisk smak i munnen som ikke er blod, men drenering fra noe som skjer i munnen. Enkelte medisiner kan også forårsake en metallisk smak i munnen. Andre årsaker er:

1. Sinus betingelser

Kjører når du har en bihulebetennelse eller tette bihuler kan øke trykket og muligens føre til en blodåre til å sprekke. Dette kan føre til blod å gå inn i sinus drenering som kommer inn i baksiden av halsen, får deg til å smake blod.

2. Cold tørt vær

Kald og tørr luft kan føre til konkurranse membraner i nesen for å bli tynnere og bryte åpne enklere. Når du kjører du puster mer, og dette kan tørke ut innsiden av nesen. Når membraner blir for tynn de kan sprekke og forårsake blod å dryppe inn på baksiden av halsen, forårsaker at blod smak i munnen.

3. Astma

Hvorfor må jeg smake blod når jeg kjører? Du spør. Hvis du har astma, og du kjører enten for trening eller sport, kan du ha dette skje på grunn av utbruddet av en øvelse indusert astma angrep. Dette er faktisk en metallisk smak i slim produsert av lungene.

4. Tannråte

Video: There is no judgement! Reflections after a Near-Death Experience -Jeff Olsen (Norwegian subtitles)

En dårlig infisert tann kan føre til drenering eller blod å lekke inn i munnen. Dette kan skje når som helst, men kan bli verre under trening siden hjertet er å pumpe hardere i denne perioden. Dette fører til at eventuelle fluider for å drenere fra kroppen raskere inkludert, avløp fra en tann.

5. spytt Duct Blokkering

Dine spytt kanaler gjør spytt du trenger for fordøyelsen av mat og holde muntlige områder fuktig. Når en spyttkanalen blir blokkert den kan frigjøre giftstoffer og infeksjon i munnen. Disse giftstoffene kan føre til en dårlig smak i munnen som kan smake blod. Hvis du nå lurer på, "Hvorfor må jeg smake blod når jeg kjører?" og det er på grunn av en blokkert spyttkjertel kan du faktisk bli smaker drenering fra kjertelen.

6. intensiv trening

Video: Geography Now! Iceland

En intens trening kan føre til blodårene til å sprekke. Det kan skje med et hardt løp, løfte tunge vekter, eller noe annet som får deg til å spent opp. Med en intensiv trening / løp, kan du sprenge blodkar i munnen og smake blod. Det kan være et tegn på at du er overworking kroppen din.

7. Dehydrering

Video: Geography Now! Italy

Hvis du ikke drikker nok væske før eller under løpeturen, kan du bli dehydrert. Dette kan føre til ulike smaker i munnen, spesielt en metallisk smak som blod. Prøv å ikke forveksle dette med bare å ha en tørr munn, er dehydrering mye mer alvorlig. Som et spørsmål om faktum, etter når du føler deg tørr i munnen med dehydrering, er kroppen din allerede altfor lite væske. Når du har det smak og munnen din er tørr, drikke likevel bare for å være trygg.

8. lungeødem med øvelse

Mens kontroversielt, det er en tanke som under trening trykket i lungene luftblærer øker med økt pust og puls. Dette kan føre til at sacs å hovne opp og lekke væske, forårsaker du å smake noe som blod i munnen. Forskere er fortsatt ute i denne tilstanden.

Bør du bekymre?

Hvis du spør, "Hvorfor må jeg smake blod når jeg kjører?" og det skjer ofte, kan det hende du trenger å gjøre en avtale med legen din for å sørge for at det ikke er noe alvorlig. Det er faktisk ikke noe å bekymre seg om det bare skjer en gang i en god stund eller bare én gang. Du bør kontakte legen din hvis problemet er kontinuerlig og du har andre symptomer som:

• Feber over 100,4 ℉
• Munn, nese, tann, eller smerte øret
• Føler generelt uvel
• Utmattelse
• Overdreven drenering fra munnen

Er det en måte å forhindre det?

Hvis du smake blodet når du kjører av og til, og du vet det ikke er alvorlig, er det et par ting du kan gjøre for å hindre at dette skjer. Du vil ønske å sørge for at du forberede deg på å løpe riktig, ikke overexert selv under løpet, og lytt til kroppen din hvis du trenger en pause. Her er noen nyttige tips:

Pre-Run

• Varm opp kroppen før trening.
• Pakke opp hvis du har planer om å kjøre i kulden (ansiktsmaske, skjerf over munn og nese).
• Pre-hydrat kroppen din med mye væske.

Under ditt Run

• Ro deg ned. Prøv å ikke overexert eller presse deg over dine grenser.
• Drikke ofte under løpet for å holde hydrert og skylle munnen.
• Bremse eller stoppe hvis du føler deg får trøtt.
• Prøv tyggegummi for å dekke eventuelle smak i munnen.

Etter løpeturen

• Har kjøle ned øvelser for å hjelpe kroppen din igjen.
• Gi munnen en god skyll med vann for å fjerne drenering.
• Prøv å bruke munnvann for å friske smaken i munnen.
• Hvis du kjører daglig og du smake blod i munnen, prøve å ta en fridag i mellom.
• Hvis smaken fortsetter etter alle de ovennevnte tiltak, gi legen en samtale for å sørge for at noe alvorlig er ikke skjer.