Vet årsaker og rettsmidler for tørr munn under svangerskapet

Med så mange hormonelle forandringer som skjer i kroppen din, er du nødt til å forholde seg til så mange ubehagelige fysiske og følelsesmessige symptomer under graviditeten. Hormonelle svingninger og endringer i metabolsk aktivitet under svangerskapet kan gjøre deg med problemer, som halsbrann, oppkast, kvalme, tretthet, magekramper, såre brystvorter, og hyppig vannlating. Du kan også merke en betydelig tørst, som også kan være ledsaget av tørr munn under svangerskapet. Er det normalt å ha en tørr eller bomull munn, som de kaller det? La oss finne ut mer om det.

Mulige årsaker til tørr munn

Nesten alle gravide kvinner lider av dårlig ånde og bomull munnen, spesielt når de våkner opp om morgenen. Hva er årsaken til dette problemet er ikke klart, men eksperter har identifisert noen medvirkende faktorer, for eksempel følgende:

• dehydrering: Du kommer til å ha en tørr munn om morgenen hvis du ikke drikker nok væske i løpet av dagen. Du trenger mer væske under svangerskapet på grunn av hyppig vannlating og andre metabolske prosesser, og ikke drikker nok vann og væske vil resultere i dehydrering.
• Svangerskapsdiabetes: Du bør informere legen din om din tørr munn, fordi det kan være et tegn på svangerskapsdiabetes. Du kan ha høye nivåer av sukker i blodet, noe som også fører til økt vannlating og tørste.
• Bruk av narkotika: Snakk med legen din hvis du har begynt å oppleve tørrhet i munnen etter å ha tatt visse medisiner. Mange reseptbelagte legemidler kan føre til dette problemet, men sørg for å spørre legen din om råd og aldri slutte å ta noen medisiner uten å få et grønt signal fra legen din.

Rettsmidler for å lindre tørr munn

Du kan føle deg ganske ubehagelig når du har en tørr munn under svangerskapet, men du kan sikkert prøve noen naturlige måter å behandle problemet. Den enkleste løsningen er å øke inntaket av vann og væsker. Dette forhindrer dehydrering og holder munntørrhet i sjakk.

Tilsvarende suge på isbiter kan også hjelpe fordi det fukter munnen - det beviser også effektiv mot graviditet kvalme. Pass på å bære rikelig med sukkerfri godteri eller tyggegummi hvor du går.

Her er noen andre måter å håndtere problemet:

• Installer en luftfukter i rommet ditt hvis du opplever munntørrhet spesielt om morgenen.
• Unngå koffeinholdige drikker, inkludert te, kaffe og brus fordi de føre til dehydrering.
• Ikke spis klebrig, sukker mat, men hvis du har spist noen, må du huske å pusse tennene like etter.
• Hold alkohol og tobakk ut av livet ditt fordi de tørker ut munnen og kan forårsake alvorlige skader på barnet.
• Drikk sitron vann for å aktivere spyttkjertlene og hindrer munntørrhet.
• Hold deg til en lav natrium diett fordi salt kan gjøre deg tørst.
• Gjøre en bevisst innsats for å holde munnen lukket hele tiden - du bør ikke la den være åpen mens du sover.
• Pust litt damp i ca 15 minutter daglig for å holde luftveiene og nesegangene fuktig. Det hjelper også å redusere tørrhet i munnen.
• Ta hensyn til god munnhygiene og aldri glemme viktigheten av munnhygiene to ganger om dagen. Ikke bruk kommersielle munnskyllevann fordi alkohol i disse produktene kan forverre som bomull munnen følelse.

Merk: Sørg for å oppsøke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du har en tørr munn under svangerskapet sammen med noen andre symptomer som oppkast, kvalme, tretthet, svimmelhet, hyppig vannlating, og diaré. Legen din vil undersøke din situasjon og bekrefte hvis du lider av svangerskapsdiabetes.

Riktig Dental Care i graviditet

Sammen med å prøve noen naturlige måter å lindre munntørrhet, bør du alltid utvikle gode munnhygienevaner i svangerskapet. Munntørrhet er absolutt et problem, men du kan også ha å forholde seg til mange andre oral helseproblemer under svangerskapet. For eksempel, omtrent 2% til 10% av gravide kvinner ender opp med å håndtere gingivitt og granulomer.

• Børsting to ganger om dagen med fluortannkrem er viktig, og det samme gjelder for bruk av tanntråd.
• Ta hensyn til kosthold. Opprettholde et balansert kosthold vil forhindre tørr munn under svangerskapet og beskytte deg mot andre graviditet relaterte problemer. Du bør velge frukt og grønnsaker som gir deg masse kalsium. Noen fine alternativene inkluderer gulrøtter, grønne bladrike grønnsaker, melk og nøtter - de også gi deg vitamin C og vitamin A.
• Samtidig, bør du begrense inntaket av sukkerholdige matvarer fordi disse matvarene gir bakteriene med en vennligere miljø å vokse. Dette kan også føre til at syreproduksjonen som kan skade tannemaljen.
• Under svangerskapet, bør du også gå til tannlegen minst to ganger. Ideelt sett bør du se din tannlege i andre trimester, fordi første og tredje trimester er ikke egnet for profesjonelle rengjøringer. Dette vil også bidra til å få et bedre råd i tilfelle en muntlig problemet forårsaker munntørrhet. De kan også ta visse forholdsregler for å hindre at andre problemer, for eksempel tannråte og infeksjoner.