Hjem rettsmidler for å bli kvitt tørr munn (xerostomia)

Innholdet

• Hva er spytt?
• Årsaker til munntørrhet:
• 1.dehydration:
• 2. en bivirkning av medisiner:
• 3.a bivirkning av sykdommer:
• 4.a bivirkning av behandlinger:
• 5.removal av spyttkjertlene ved kirurgi.
• 6.damage til hjernen, ryggmargen eller nerver.
• 7.consumption av alkohol, røyking eller skråtobakk.
• Symptomer på tørr munn:
• Topp 16 rettsmidler for tørr munn:
• 1.sugar:
• 2.drink mer væske:
• 3.avoid mouth breathing:
• 4.oil pulling:
• 5.lemon:
• 6.ginger:
• 7.cayenne pepper:
• 8.aloe vera:
• 9.use et rom luftfukter:
• 10.moisturize og brush:
• 11.gargle:
• 12.grapeseed olje:
• 13.steam:
• 13.fennel frø:
• 14.slippery elm:
• 15.cardamom:
• Munntørrhet om natten:
• Symptomer på tørr munn på kvelden:
• Årsaker til munntørrhet på kvelden:
• Hjem rettsmidler for tørr munn på kvelden:
• Ting å huske på:

Noen ganger vår munn blir tørr som gjør oss føler ubehag, og vi stresser til vannet kulere å slukke vår tørst. Dette er helt normalt.

Men, noen ganger en kan ha en uvanlig tørr munn for en lengre periode, noe som ikke kan være på grunn av tørst. Dette er en medisinsk tilstand som kalles xerostomia, eller allment kjent som tørre mouth.This er også kjent som bomull munnen.

Oppdag hvordan du kan få stang av tørr munn ved hjelp av enkle hjem rettsmidler.

Du tenker kanskje at munnen blir tørr grunn blabbering for mye eller synge eller ler høyt med dine venner. Vel, hvorfor skulle munnen har et problem med hvor mye du snakker på en dag?

Den viktigste årsaken til denne tilstanden er den senkes hastigheten av produksjonen av spytt i munnen eller på grunn av en hvilken som helst endring i dens sammensetning. Dette indikerer at spyttkjertlene ikke fungerer som de skal.

Hva er Spytt?

Spytt er den vannaktig sekresjon av spyttkjertlene som er til stede i munnen. Det er sammensatt av 99,5% vann.

Spytt utfører forskjellige jobber for kroppen som snakker, spytter og viktigst tygge maten. Det fungerer som et antimikrobielt middel og beskytter tennene, gummier og smaksløkene fra forråtnelse eller infeksjoner.

Det fungerer som en soldat mot plaque og karies. Hvis du har en sunn munn, takk spytt for det!

Tørr munn er å anse som et symptom for spyttkjertlene ikke fungerer godt. Det kan være veldig irriterende for den personen som lider av denne tilstanden. Munnen blir klissete, og det er også kjent som bomull munnen.

Den er knyttet til dehydrering, depresjon, stress, aldring, angst, snorking, og røyking eller drikking av alkohol. På grunn av hormonelle endringer, kan svangerskapet også føre til tørr munn, men det er ganske normalt.

Årsaker til munntørrhet:

1.Dehydration:

Dette kan være forårsaket på grunn av rikelig svette, brannsår, feber, oppkast eller tap av blod.

2. En bivirkning av medisiner:

Beroligende midler eller smertestillende kan føre til en tørr munn. Medikamentene som brukes for behandling av angst, spenning, astma, depresjon, acne, allergi, diaré, epilepsi og psykotiske lidelser som oftest medfører denne tilstanden.

3.a bivirkning av sykdommer:

HIV / AIDS, diabetes, hypertensjon, Alzheimers sykdom, slag, artritt, og kusma kan også spille en rolle i å forårsake en person for å få en tørr munn.

4.A bivirkning av behandlinger:

Kjemoterapi eller stråling kan skade spyttkjertlene som kan gi opphav til munntørrhet.

5.Removal av spyttkjertlene ved kirurgi.

6.Damage til hjernen, ryggmargen eller nerver.

7.Consumption av alkohol, røyking eller skråtobakk.

Symptomer på tørr munn:

1. Klissete og tørr følelse i munnen
2. vedvarende tørst
3. stygg pust
4. Sprukne lepper og sår i munnen
5. Brennende følelse vanligvis på tungen
6. Tungen blir rå og tørr
7. Trouble mens tygge og snakke
8. En sår hals sammen med en problemer mens svelge

Den tørre munnen hjelper ikke deg å opprettholde din tannhelse. En god og sunn munn er et must, og har sine fordeler. Du absolutt ikke vil at dine venner kjører vekk fra deg.

Noen ganger, selv glugging ned et stort og høyt glass med vann hjelper ikke. Så det er visse rettsmidler som kan hjelpe deg bli kvitt tørr munn, og gjett hva, du trenger ikke engang å besøke flere leger eller apotek.

Topp 16 rettsmidler for tørr munn:

1.Sugar:

Vel, alle av oss ønsker for søte ting, er det ikke?

Så suge på sukkerfrie peppermints eller tygge sukkerfri tannkjøttet kan sikkert hjelpe deg. Dette bidrar til å gjenopprette elektrolytter tapt på grunn av dehydrering.

MERK: Personer som lider av problemer på grunn av xylitol bør ikke konsumere disse sukkerfrie drops. Det kan føre til kramper og diaré.

2.Drink mer væske:

Det er en annen årsak til munntørrhet - dehydrering. Dette er veldig vanlig.

Du må drikke minst 2 liter vann hver dag for å holde deg hydrert. Hvis du finner dette vanskelig, kan du suge på isbiter.

Mer spytt vil bli produsert når kroppens hydrering er forbedret.

• Drikk rikelig med vann hele dagen. Du kan suge på isbiter også.
• Inkluder flytende diett i dine daglige måltider, som stuinger eller supper.
• Urtete er også bra for kroppen.
• Drikk juice av ulike frukter og grønnsaker.
• Frukt smoothies er bra for kroppens hydration. De smaker også bra.
• Kokos vann skal konsumeres.
• Spis vannbaserte frukter som vannmelon og agurk.

MERK: Koffein forfriskninger og alkoholholdige drikker bør unngås, da de fører til dehydrering.

3.Avoid Mouth Breathing:

Pust gjennom nesen. Unngå å puste gjennom munnen. Snorking fører til munn pusting, og du må be om hjelp fra legen din for å løse dette problemet.

4.Oil Pulling:

Dette ayurvedisk praksis kan gjøres ved hjelp av kokosolje eller annen matolje. Det fukter munnen og fjerner dårlig lukt. Det er nyttig i behandling av tørr munn og opprettholder oral helse.

• Sett 1 ss. Kokosolje i munnen.
• Flytt olje i munnen i 15 minutter ved swishing grundig.
• Skyll munnen etter spytter ut oljen.
• Puss tennene dine.
• Du kan gjøre dette hver dag på morgenen før å ha noen måltid.

MERK: Ikke forbruke olje eller gurgle.

5.Lemon:

Igjen sitron kommer til unnsetning! Sitronsaft kan øke spyttproduksjon. Det eliminerer også dårlig ånde på grunn av sin sure natur.

• Til et glass med vann legge sitronsaft. Honning kan tilsettes som et søtningsmiddel. Drikk dette 2-3 ganger om dagen i små mengder.
• Lemonade laget hjemme kan også brukes, men det bør ikke inneholde sukker.
• Dryss en klype salt på en sitron skive. Bruk den på tungen. Dette vil forbedre smaksløkene.

6.Ginger:

Ingefær kan gjøre munnen føler friskere. Det kan også stimulere spyttproduksjon.

• Tygg et lite stykke ingefær 2-3 ganger om dagen. Det kan kurere symptomene på tørr munn.
• Ingefær te kan også inntas 2-3 ganger om dagen, men i stedet for sukker, tilsett honning.

7.Cayenne Pepper:

Det er regnet som en av de beste hjem rettsmidler for tørr munn. Sammen med økt spyttproduksjon, seler det også smaksløkene. Den søte, sure og salte smak kan skilles bedre.

• Fukt fingeren og ta bakken cayenne pepper på den og trykker litt. Gni det på tungen.
• Dette vil stimulere spyttkjertlene, men du kan føle en prikking eller en brennende følelse for en stund.
• Du kan legge til en klype kajennepepper i dine retter som supper.
• Cayennepepper kapsler er også tilgjengelig.

8.Aloe Vera:

Aloe Vera har vært brukt siden antikken som den beskytter vev som finnes i munnen. Det opprettholder også smaksløkene.

Forbruker en 1/4^th kopp Aloe Vera hver dag kan kurere tørr munn.

• Bruk Aloe Vera juice å skylle munnen et par ganger daglig.
• Påfør Aloe Vera gel inni munnen. La den stå i noen minutter og skyll munnen. Dette kan gjøres 2-3 ganger på en jevnlig basis.

9.Use et rom luftfukter:

En luftfukter eller vaporizer vil legge fuktighet til luften i rommet ditt. Dette kan hjelpe deg å puste lettere.

10.Moisturize og Brush:

Fukte leppene for å gjøre de sprukne lepper bedre.

Pusser tennene regelmessig med fluortannkrem og skylle munnen etter hvert måltid.

Bruk en tannbørste med myk bust. Det hjelper på å holde bakteriene i sjakk ved å nå de indre hjørnene av tennene. Det forhindrer tørr munn.

MERKUnngå munnskyllevann som inneholder alkohol.

11.Gargle:

Gurgle med varmt vann med en klype salt blandet i det. Å gjøre dette 3-4 ganger om dagen med å stimulere spyttkjertlene.

12.Grapeseed Olje:

Denne oljen har fuktighetsgivende eiendom og danner et fuktig lag inne i munnen. Å være rik på vitamin E, kan det kurere munnsår.

• Påfør grapeseed olje på den indre delen av munnen og også gni det på tungen.
• La den stå over natten og børste i morgen. Det gir lindring av munntørrhet.

13.Steam:

Blokkerte nesegangene kan forårsake tørr munn. Så inhalere dampen fra kokende vann kan være svært nyttig.

• Hell varmt vann et fartøy med ansiktet ditt nær randen. Dekke hodet med en tykk klut slik at dampen ikke kan unnslippe.
• Du kan også du en dampmaskinen som er tilgjengelige i markedet.

13.Fennel frø:

Tygge på fennikelfrø etter hvert måltid vil behandle tørr munn og dårlig ånde. Den flavonoider i disse frøene øke spyttproduksjon.

• Konsumere fennikelfrø par ganger hver dag. Det kan behandle tørr munn.
• Tørr steke like mengder fennikel og frø av bukkehornkløver i en panne. Riv blandingen og tilsett en klype salt. Etter hvert måltid, har en halv skje av denne blandingen.

14.Slippery Elm:

En slimete gel dannes når du blander glatte alm med vann. Den består av planteslim som kan kurere munntørrhet, tannråte, og dårlig ånde. Det lindrer halsen og munnen.

• Til en kopp med varmt vann, tilsett 1-2 tbsp.Of glatt alm. Dekk med et lokk i 10 minutter. Drikk dette to ganger daglig. Honning kan tilsettes som et søtningsmiddel.
• En pasta av vann og glatt alm barkpulver kan fremstilles og påføres på innsiden av munnen. La den stå i noen minutter og skyll. Du kan gjøre dette enten en eller to ganger på en daglig basis.

15.Cardamom:

Forbruker en pod av kardemomme kan gjøre munnen fuktig, og også fjernet dårlig ånde.

• Tygge en pod av kardemomme etter ethvert måltid.
• I et glass med varmt vann, tilsett en ts. av kardemomme. Etter å la det bratt i 10 minutter, drikke det. Du kan ha dette 2-3 ganger om dagen.
• Skylle munnen med lunkent kardemomme te kan også være nyttig.

Dette er de beste hjem rettsmidler som er lett tilgjengelig og er svært nyttig i behandling av tørr munn.

Ingen flere bekymringer!

Munntørrhet om natten:

Nå vet vi at spytt er viktig for god tannhelse, som den beskytter er tennene og tannkjøttet fra forfall og infeksjoner. Noen mennesker lider av tørr munn om natten, på grunn av fravær av spytt.

Dette kan være svært ubehagelig og kan også føre til søvnmangel. Oral helse påvirkes negativt på grunn av dette.

Symptomer på Tørr munn på kvelden:

1. Våkne opp svært ofte midt på natten på grunn av tørst.
2. Tørr munn etter å ha våknet opp om morgenen.
3. Konstant sårhet og tørrhet i halsen i morgen.
4. Tørre lepper etter å ha våknet opp.
5. Dårlig ånde
6. Tykk og sprudlende spytt i morgen.
7. Sprakk tungen med en brennende følelse.

Årsaker til munntørrhet på kvelden:

1. Munn puste mens du sover.
2. Snorking på grunn av kulde eller en infeksjon.
3. Blokkering i nesegangene på grunn av avviket skillevegg eller lomme problemer. Dette fører til vanskeligheter med å puste.
4. Bruk av tannreguleringer liker en bit splint.
5. Tørr atmosfære på grunn av luftkondisjonering eller oppvarming.

Hjem rettsmidler for tørr munn på kvelden:

Uten å ha kjent årsakene til tørr munn om natten, kan du ikke hindre det. Men det er visse livsstilsendringer som man kan gjøre noe som kan ha en positiv effekt på tørr munn problem.

1. Bruk rom luftfukter eller fordamper for å beholde fuktigheten i rommet.
2. Forbruk av koffeinholdige drikker og alkohol bør unngås, spesielt om kvelden.
3. Tobakk tygging bør stoppes eller i det minste kutte ned.
4. Drikk rikelig med vann slik at man unngår dehydrering.
5. I løpet av dagen kan tygge mint hjelpe.
6. Kutt ned sure eller krydret mat fra kostholdet ditt.
7. Nese strimler kan brukes som de vil gjøre det lettere å puste gjennom nesen.
8. Børst to ganger om dagen og floss tennene. Fokus bør gis på munnhygiene.

Ting å huske på:

1. Unngå drikker som inneholder koffein.
2. Unngå røyking, alkoholholdige drikker, og skråtobakk.
3. Unngå medisiner som forårsaker tørr munn.
4. Børste regelmessig og bruke fluortannpasta.
5. Skyll munnen med fluorbasert væske.
6. Unngå krydret og salt mat, kan det øke irritasjon.
7. Unngå å konsumere store mengder syrlig mat og sukkerholdig godteri.
8. Besøk tannlegen to ganger i året.

Munntørrhet kan behandles hjemme. Så ikke stress over det.

Smil og la disse tennene skinne.

En sunn munn er en fornøyd munn som til slutt er en munter deg!