12 DIY hjem rettsmidler for dårlig ånde

Dårlig ånde eller halitosis er en stygg lukt som kommer fra munnen. Dårlig munnhygiene, tørr munn, tannkjøtt sykdommer, spise mat med en sterk lukt, sinus forhold, oppbygging av bakterier i munnen (mellom tennene eller tungen), stress AFE årsakene til dårlig ånde

Noen symptomer er: tørr munn, blødninger i tannkjøttet, luftveisinfeksjoner, dårlig tannhygiene og infeksjoner i munnen.

Dårlig ånde er en enkel og vanlig problem, men ikke en sykdom, og kan forebygges enkelt ved å følge disse enkle hjem rettsmidler.

Hjem rettsmidler for dårlig ånde:

1. Baking Soda

Natron balanserer pH-nivået i munnen og gjør det vanskelig for bakterier å fester. Den fjerner også påkjenningen på tennene. Men det er også etsende på tennene. Så sørg for at don`t bruke det for ofte.

Prosess - 1:

• Pusser tennene normalt og skyll.
• Nå pusser tennene med litt natron.
• Grundig vask munnen og gjenta regelmessig.
• Eller du kan rett og slett bruke tannkrem som inneholder natron som en ingrediens. Du kan bruke natron alene som en tann pulver å børste.

Prosess - 2:

• Blande en teskje av natron i et glass med varmt vann for å oppløses fullstendig.
• Bruk denne løsningen til å gurgle flere ganger på en dag.
• Gjenta regelmessig.

2. fennikel

Fennikel fungerer som naturlig anti-mikrobielle og andre egenskaper som hindrer dårlig ånde. Fennl frø bidrar til å løse fordøyelsesproblemer, som er en av de viktigste årsakene til dårlig ånde. Det gir også frisk aromatisk duft.

Prosess - 1:

• Tygge teskje fennikel frø etter å ha spist mat med sterk lukt.
• Det friske pust og stimulerer spyttproduksjon i munn.
• Blande dette med andre aromatiske krydder som kardemomme, nellik, etc. for effektive resultater.
• Gjør dette regelmessig.

Prosess - 2:

• Knuse en teskje fennikel frø.
• Legg til en kopp kokende vann og bratt i 5 - 10 minutter.
• Sil teen og drikk det ved å legge honning eller melk eller søtningsmiddel som per dine preferanser.
• Drikk dette regelmessig.

3. Cinnamon

Kanel inneholder kanelaldehyd som herder dårlig ånde og reduserer bakteriene i spytt.

Prosess - 1:

• Tilsett en ts kanel pulver til et kopp vann.
• Kok dette i ca 5-10 minutter.
• Du kan også legge til noen laurbærblad og kardemomme.
• Sil løsning og bruke til å skylle munnen.
• Gjenta to ganger om dagen for å bli kvitt dårlig ånde.

Prosess - 2:

Honning har antibakterielle og antimikrobielle egenskaper som dreper bakterier og sitron har sterk forfriskende sitrus eiendom som reduserer dårlig ånde problem.

• Tilsett halvparten ts kanel, saften av 2 sitroner, 1? Teskje av honning og en kopp varmt vann til en flaske som har tett lokk.
• Rist godt og holde til side i noen timer.
• Bruk 2 ss til å gurgle i et minutt.
• Gjenta regelmessig.

4. Apple Cider eddik (ACV)

Apple cider eddik har sure og antiseptiske egenskaper som nedbryting plakk og kampen mot bakterier forårsaker dårlig ånde.

Prosess:

• Rør en spiseskje av eple cider eddik i et glass vann.
• Drikk denne væsken før du spiser dine måltider.
• Følg dette regelmessig.
• Eller drikke en spiseskje av fortynnet eplecider eddik (ACV) etter hvert måltid.
• Eller Rør i en teskje av ACV i en kopp varmt vann og gurglevann).

5. Te tre olje

Tetreolje har naturlig anti sopp og antiseptiske egenskaper som dreper sopp og bakterier som lever av matrestene partikler i munnen ditt.

Prosess:

• Bland like deler av tea tree olje, sitron olje-og peppermynte olje i et glass vann.
• Bruk den som et munnvann for å bli kvitt dårlig ånde regelmessig.
• Eller bruke tannkrem som har tea tree olje.
• Eller Legg noen dråper tea tree olje til tannkrem.
• Eller bruke en muntlig rensing produkt som inneholder tea tree.

6. Persille

Persille dreper bakterier med sin klorofyll (anti-bakteriell egenskap). Det bidrar også til å stimulere spytt flyt.

Prosess - 1:

• Dypp en håndfull frisk persille blader i eddik.
• Tygge dem grundig i et minutt eller to.
• Gjenta dette regelmessig for å bli kvitt dårlig ånde.

Prosess - 2:

• Juice noen fersk persille blader med en juicer.
• Nippe til juice for å få umiddelbar friskhet.

Prosess - 3:

• Bland 2 kopper vann med noen fjærer av hakket persille.
• Kok den i noen minutter ved å legge noen hel nellik.
• Slå av varmen og la den avkjøles.
• Belastning og bruker denne væske som munnvann.
• Gurglevann sammen med denne væske regelmessig etter å ha tatt hvert måltid.

7. Fenugreek

Fenugreek øker produksjonen av spytt i munnen.

Prosess:

• Koke en teskje av bukkhornfrø i en kopp vann.
• La det småkoke i ca 15-20 minutter.
• Sil og drikk regelmessig.

8. Tea

Te, enten grønn eller svart, bidrar til å hindre dårlig ånde. Svart te styrer plakk, bakterier og hindrer dårlig ånde. Grønn te har antibakterielle forbindelser som kjemper mot bakteriene og polyfenoler i grønn te hindrer vond lukt formasjon fra bakterievekst.

Prosess:

• Bratt en tepose i en kopp varmt vann i 10 minutter.
• Fjern tepose og drikke dette te regelmessig.
• Eller lage grønn te ved å legge to ts tørket av alfalfa blader i en kopp kokende vann.
• Bratt den i ca 15 minutter, sil og drikke.
• Drikk 3 ganger om dagen.

9. nellik

Clove inneholder oljer som har antimikrobielle effekter og antiseptiske egenskaper som bidrar til å kvitte seg med dårlig ånde.

Prosess:

• Tygge et par stykker av fedd etter måltider vil bidra til å få fullstendig lindring fra dårlig ånde.
• Eller Kok 2 kopper vann og tilsett 4 fedd.
• La det bratt i 20 minutter og rør av og til.
• Sil teen og drikk regelmessig.
• Du kan bruke dette som munnvask to ganger om dagen.

10. Lemon

Sitroner inneholder høye sure og sitrus egenskaper som hindrer veksten av bakterier på tungen og tannkjøttet.

Prosess:

• Blande en teskje frisk sitronsaft i en kopp vann med en klype salt.
• Bruk denne til å skylle munnen grundig før sengetid.
• Gjenta det regelmessig for å hindre en tørr munn.

11. Vann

Vann renser munn ved å fjerne de innestengte matpartikler og bakterier.

Prosess:

• Swish en liten mengde av vann rundt munnen i minst 20 sekunder.
• Dette vil bidra til å løsne matrester og rense munnen.
• Det fungerer også som en munnvann og holder munnen frisk,
• Gjenta dette daglig.

12. Diet Plan

Følg disse diett tips for å kurere dårlig ånde.

• Unngå mat som er beryktet for dårlig ånde, som hvitløk, løk, sukkerholdige matvarer, fisk, fjærkre, kjøtt, egg, etc.
• Spis frisk frukt og grønnsaker for å rense ditt system.
• Tygge fersk peppermynte, peppermynte, persille, basilikum i stedet for tyggegummi.
• Spis guava, stikkelsbær og andre grove mat som brød som vil bidrar til å rense munnen og halsen. Etter å ha tatt denne maten, drikke mye vann.
• Oste kjemper mot plakk og munn lukt, så spis dette.

Tips for å redusere dårlig ånde:

I tillegg til hjem rettsmidler, følg disse tipsene for effektive resultater og for å forhindre dårlig ånde helt.

• Puss tennene grundig minst to ganger om dagen, og også floss, også børste tungen.
• Ikke ha proteser over natten og rengjøre dem grundig etter hver bruk.
• Suck sukkerfri drops som vil stimulere spyttproduksjon.
• Don`t hoppe måltider som det hjelper bakterievekst.
• Slutte å røyke og andre tobakksprodukter, da dette vil øke risikoen for å få sykdommer på gummene.
• Sjekk ut mat som forårsaker dårlig ånde og prøver å unngå dem.
• Prøv noen stress lettelse aktiviteter som yoga, meditasjon, puster dypt, etc.
• Besøk tannlegen minst en gang i året.

Hvis du gjorde ikke finne noen bedring i pusten da straks oppsøke lege. Vennligst dele dine erfaringer med oss.