Saltvann munn skyll: er det effektivt?

God daglig munnhygiene er svært viktig for den generelle helse. Mange typer bakterier lever i munnen og kan forårsake hull i tennene, gingivitt og periodontal sykdom når det er en overvekst. De er gode grunner til å holde munnhulen i tiptop form. Noen foreslår at Skyll munnen med saltvann kan holde god munnhygiene. Er det sant?

Er Salt Water munn skyll Effektiv?

Historisk sett har salt vann skyller blitt brukt i hundrevis av år, fra det gamle Kina til romerne. Gamle indiske ayurvediske dokumenter har blitt funnet å inneholde referanser til munnhygiene med saltvann. Selv i dag, tannleger anbefaler ofte saltvann munnskylle å lette smerter og hevelse etter en tanntrekking.

En studie utført i 2010 viste at saltvann er en effektiv måte å drepe muntlig bakterier. Den mettede saltoppløsning dreper bakterier ved å forandre det orale miljø i en ikke bidrar for bakterievekst.

Kan jeg bruke salt vann for å skylle munnen min regelmessig?

Mange mener å bruke saltvann muntlig skyll regelmessig kan være billigere og mer effektiv måte å oppnå god oral helse. Noen tannleger mener at mens saltvann er god for å redusere betennelse etter tanntrekking og for munnsår, kan det skade tannemaljen hvis den brukes over lengre perioder. Saltvann er alkalisk av natur og den påfølgende emalje skade kan føre til tannråte. Jevn salt vann skyller kan også maskering av dårlig ånde, som kan skyldes en rekke andre udiagnostisert problemer.

Kan jeg bytte ut munn med saltvann?

Ingen vitenskapelige studier kan bekrefte at saltvann munnen skyllinger er bedre enn kommersielle munnskyllevann. Faktisk er kommersielle munnskyllevann nøye sammensatt til å ha en nøytral pH for å bevare tannemaljen. Imidlertid kan høye nivåer av alkohol som inneholdes i mange munnskyllevann føre til en økt risiko for oral cancer. Munnskyllevann som inneholder et stoff som heter klorheksidin anbefales bare for 2 uker. Fluor munnvann er generelt anbefalt for daglig bruk.

Fordeler med Salt Water som Mouth Rinse

• Billigere enn kommersielle mouthwashes
• Mer miljøvennlige enn de kjemikalier som finnes i kommersielle munnskyllevann
• Praktisk fordi salt er lett tilgjengelig, og blandingen kan gjøres hvor som helst
• Alkoholfritt, så vil ikke føre den brennende følelsen at noen mouthwashes føre hos sensitive mennesker
• Vil føre ingen allergier
• Ikke-irriterende til sensitive orale vev
• Opptrer en antibakteriell fordi det dreper bakterier ved å øke pH-verdien i munnen til et miljø som ikke er egnet for bakterievekst

Video: Our Miss Brooks: House Trailer / Friendship / French Sadie Hawkins Day

Er de følgende orale tilstander kan dra nytte av saltvann munnskyllemidler:

• Dårlig ånde (Dårlig ånde) -salt vann dreper bakterier som forårsaker dårlig ånde og infeksjon.
• Tannkjøttsykdom (Gingivitt) er karakterisert ved betent og blødende tannkjøtt forårsaket av overvekst av en bakterie som finnes naturlig i munnen. Skylle munnen med saltoppløsningen vil redusere forekomsten av gingivitt.
• Tannverk på grunn av hulrom som er forårsaket av bakterier kan bli minimalisert.
• Helbredelse av oralt vev etter tanntrekking eller infeksjon-salt behandling er lykkes å redusere betennelse fordi det er et astringerende og fører til hoven vev til å krympe, fremme hurtig helbredelse. Det hindrer også infeksjon av noe eksponert vev.
• lindrer en sår hals ved å drepe bakteriene og beroligende betente hals vev.

Hvordan bruke saltvann som munn skyll

Det er noen variasjoner i oppskriften saltvann munnskyllevann. Bruk en som er lett utholdelig til din personlige smak, men tar seg ikke å gjøre det for salt.

• En halv til tre fjerdedeler teskje salt blandet med en kopp med varmt vann.
• Når løsningen er oppløst, ta et nipp og kul ut rundt i munnen mot tannkjøttet. Gjør dette i ca 30 sekunder så spytte ut løsningen.
• Du kan ta en ekstra slurk og gjenta i ytterligere 30 sekunder. Dette vil fjerne biter av mat fast i hullene på tennene og drepe eventuelle bakterier som kan føre til overdreven oppbygging av plakk.
• Fortsett munnhygiene tennene.
• Noen anbefale å legge natron til saltvannsoppløsning for å øke pH enda mer. En halv teskje bakepulver tilsatt til en halv teskje salt blandes med varmt vann, er en vanlig dosering. Dette kan bidra til å bleke tennene i tillegg. Andre additiver brukes enten i kombinasjon med salt eller alene er: hydrogenperoksid, kokosnøttolje, aloe vera juice, sesam eller solsikkeolje.

Merk

Husk at mens saltvann munnen skyllinger er billig og praktisk, kan de føre til tannråte fordi alkalitet av løsningen eroderer tannemaljen. Skadet tannemaljen, i tillegg til flere hulrom, kan føre til avskalling og overdreven slitasje av tennene.

Video: 212th Knowledge Seekers Workshop Feb 22 2018

Saltvann munnen skyllinger er trygge hvis løsningen spytte ut etter bruk. Ikke svelge store mengder salt, fordi overdreven salt inntak kan føre til oppkast og dehydrering. Langtidseffekter omfatter hypertensjon eller høyt blodtrykk.