Hva skjer når du drikker saltvann?

Kroppen trenger en viss mengde natrium til funksjon, men for mye kan være skadelig. Når du drikker salt vann, kan det sette deg over anbefalt daglig inntak av 2000 mg.

I motsetning til hva folk tror, ​​hvis du drikker et saltvannsløsning som består av 100 prosent naturlige salt kan det være sunt. Mange bearbeidet mat er svært høy i natrium, fører amerikanere til å ta i nesten 10 000 mg av salt daglig. Problemet her er at raffinert salt på bordet og i bearbeidet mat er forskjellige og kan være dårlig for helsen din. Ved bruk av salt som et supplement, er det alltid best å velge en naturlig salt.

Video: SLIME KITS "STASH OR TRASH" | We Are The Davises

Hva skjer når du drikke saltvann?

Kroppen vår trenger salt, men mye mindre enn vi faktisk spiser. Kroppen din består av mindre enn 9 unser salt i alle vev, som finnes i svette, tårer, urin og blod.

1. bygger opp kroppen

Video: 19. desember - Varmt og kaldt vann (forsøket må gjøres etter HMS-regler for laboratorieforsøk)

Når du drikker salt vann, spesielt hvis du er dehydrert, salt bidrar til å flytte væske inn i kroppen og fylle det raskt. Dette er vitenskapen bak populære sportsdrikker. Dette skjer ved en prosess som kalles diffusjon. Når du har et høyt nivå av natrium utenfor cellene i kroppen din, det skyver vannet inn i cellen. Når man har lite natrium / saltet, vannet i cellene beveger seg ut av kroppen. Dette kan føre til at blodtrykket å slippe, noe som gjør at du føler deg veldig svak og svimmel.

2. reduserer Betennelse

Når natrium nivået er for lavt, setter kroppen ut kjemikalier som øker betennelse i kroppen. Dette er fordi kroppen trenger for å kompensere for lavere blodtrykk. Kjemikaliene sendes ut heve blodtrykket, noe som kan skade det kardiovaskulære systemet.

3. Oppfrisker mineralmangel

Hvis du har en mineralmangel, setter du kroppen din i fare for lavere immunforsvar og sykdom. Ved hjelp av naturlige sjø salter bidrar til å fylle flere mineraler som du trenger for god helse enn vanlig bordsalt. Hva skjer når du drikker saltvann laget med naturlig salt er kroppen din får et komplett utvalg av nødvendige næringsstoffer.

4. Aids Fordøyelse

Det kan hjelpe stimulere spyttkjertler og få fordøyelsesprosessen flytting før du spiser det første bitt av mat. Ved hjelp av en naturlig type salt vil bidra til å stimulere produksjonen av syrer i magen og øke opptaket i tarmen. Noen mennesker selv oppgir det hjelper med forstoppelse fordi det trekker vann inn i tarmen og stimulerer tarmveggen sammentrekninger.

5. Fremmer Sunn Bones

For bein å riktig snu (ta på kalsium og slipper kalsium i blodet) du trenger sunt natrium og mineralnivåer. Saltet kan nøytralisere sure betingelser i kroppen for riktig mineralopptaket.

6. Fjerner Skin

Mineraler i naturlig salt bidrar til å holde huden glatt og kan også hjelpe avverge akne. Jod i salt hjelper huden din ta inn mer oksygen og gir den en sunn glød. Saltvann kan også bidra til å helbrede huden din hvis du har sår. Hvis du bruker en type salt som har høyt svovelinnhold det kan hjelpe med ting som eksem, tørr hodebunn, og utslett.

7. renser ut Toksiner

Hva skjer når du drikker saltvann er at den tiltrekker seg giftstoffer og bærer dem ut av kroppen. Det kan også bidra til å drepe bakterievekst som en naturlig antibakteriell substans.

8. bedrer søvnen

Ved hjelp av naturlig salt i vann kan hjelpe deg å sove bedre fordi den inneholder sunne mineraler som redusere stress hormon nivåer. Dette er spesielt nyttig i personer som har høye nivåer av adrenalin og kortisol.

Ulempen med å drikke saltvann

Våre gamle forfedre bare konsumert rundt 200 mg salt per dag. Hva skjer når du drikker saltvann er, kan du forbruker så mye av daglig inntak i ett glass vann. Tar i for mye salt kan øke blodtrykket og øke risikoen for hjerte-og karsykdommer.