Er testosteron boostere trygt?

Testosteron er det viktigste kjønnshormonet hos menn. Det spiller en viktig rolle i muskel utvikling og bein styrke, samt i produksjonen av røde blodceller eller opphissende for sexlysten. Kvinner produserer testosteron også, men bare i et mindre beløp. Testosteron boostere bidra til å øke produksjonen av dette hormon i legemet, og redusere nivåene av østrogen. Men er det trygt å ta testosteron boosters? Har de negative effekter på helsen din?

Er Testosteron Boosters trygt?

Generelt testosteron boosters er trygge. Men mange av testosteron kosttilskudd ikke har gjennomgått tester blant menneske. Så sørg for å kjøpe dem fra en anerkjent firma. Se også etter følgende mulige bivirkninger etter inntak av testosteron boosters.

Fysiske bivirkninger

• søvnproblemer
• Søvnapné
• Nyreskade ved testosteron boosters brukes for en lengre periode
• Hudreaksjoner og fet akne hud, spesielt på baksiden
• Rapid muskel gevinst, men ingen vekst i sener og leddbånd
• sjelden vannlating
• Tynnere vannlating strømmer
• Aggressiv atferd
• Hjertesykdommer på grunn av forhøyede nivåer av røde blodlegemer hvis testosteron boostere brukes for en lang periode
• Forhøyede nivåer av PSA, som indikerer en betent eller forstørret prostata, såvel som prostatakreft
• Milde hodepine av og til
• Jernmangel eller anemi, som kan føre til en reduksjon av immunsystemet

Psykiske bivirkninger

• Angst
• Humørsvingninger, etc.

Det kan virke merkelig, som normalt testosteron forbedrer humøret. Ukarakteristiske humørsvingninger ledsaget av depresjon og aggressiv atferd mens du tar testosteron boosters er tegn til å slutte å ta dem.

Forholdsregler for å ta Testosteron Boosters

Er testosteron boostere trygt? Selv om testosteron boosters er generelt trygt, bør de alltid tas med stor forsiktighet på grunn av en rekke bivirkninger de kan forårsake.

• Hvis du velger å ta testosteron boostere, må du sjekke nivåene av hormonene dine først. Legen er den som vil fortelle deg sikkert om testosteron boosters er riktig for deg.
• Når du velger testosteron boostere, bør du vurdere din helse, alder samt dine mål.
• Hvis du har problemer med prostata, bør du snakke med legen din før du tar testosteron boosters. Testosteron stimulering har en stor innvirkning på hele hormonelle miljø, også øke nivåene av dihydrotestosteron.
• Ta testosteron boosters like instruksjonen sier-aldri ta mer enn anbefalt dose fra produsenten.
• Hvis du har noen pre-eksisterende medisinsk tilstand, bør du kontakte lege dersom testosteron boosters er trygt å bli tatt akkurat nå.
• Hvis du begynner å legge merke til noen bivirkninger, slutte å ta supplement umiddelbart. Ta kontakt med legen din også.
• Velg testosteron boostere som har blitt testet og forsket på menneskelige forsøk.
• Velg testosteron boosters fra kjente produsenter. Donrsquo-t velge boosters som Donrsquo-t har alle ingrediensene som er oppført på flasken.
• Er testosteron boostere trygt? Normalt, ja. Men prøv å kjøpe testosterone boosters direkte fra produsentene hvis mulig, for eksempel å kjøpe dem på nettet på offisielle nettsider. På denne måten vil du unngå å kjøpe falske kosttilskudd, som kan være svært farlig og skade helsen din.
• Begynn å ta testosteron boostere gradvis, akkurat som alle andre kosttilskudd.
• Ta jevnlige bremser fra å bruke testosteron boosters. Det anbefales å ta en pause etter hver 8 uker med kontinuerlig bruk. Dette vil hjelpe kroppen din rense seg og slappe av.

Hvordan øke testosteronnivå Naturligvis

Hvis du er opptatt av de mulige bivirkningene av testosteron boostere, kan du prøve følgende naturlige metoder for å forbedre din testosteronnivå.

1. Sleep Well

En god natts søvn er viktig når du prøver å øke testosteronnivå. Mangel på søvn vil ha en stor innvirkning på mange hormoner og kjemikalier i kroppen, inkludert testosteron. Prøv å sove ca 7 til 8 timer hver natt. Endre livsstil og gå til sengs i tide, selv om det betyr å slippe på noen vaner som å se TV, gå ut, eller lese. Hvis du har problemer med å sove, snakk med legen din.

2. Opprettholde en sunn vekt

Overvekt eller fedme vil ha en innvirkning på din testosteron også. Å miste de ekstra pounds vil hjelpe deg å øke testosteron nivået naturlig. For de menn som er undervektige, kan få litt vekt bidra til å øke testosteronnivået også.

3. Tren regelmessig

Er testosteron boostere trygt? Slutte å spørre dette spørsmålet, og begynne å trene. Hvis du er fysisk aktiv, sender hjernen ut signaler som vil øke produksjonen av testosteron. På den annen side, hvis du tilbringer mesteparten av tiden din på en sofa foran en TV, vil hjernen motta meldinger som betyr at du donrsquo-t trenger testosteron.

Hvis du ikke er vant til å trene i det siste, starte med å gå og gradvis øke intensiteten. Men ekstrem fysisk aktivitet, på den annen side, kan senke nivåene av testosteron også.

4. avlaste Stress

Under konstant stress, vil kroppen produsere mer stresshormoner som kortisol, men mindre testosteron. Opprettholde stress under kontroll er veldig viktig hvis du ønsker å ha normale nivåer av testosteron.

Video: Are Testosterone Boosters Safe?

Donrsquo-t arbeid lange timer eller i helgene. Prøv å jobbe mindre enn 10 timer i døgnet. Bruke tid på å gjøre ting som vil slappe av og glede deg, for eksempel turgåing, svømming, lytte til musikk, lese eller hva fungerer for deg.

5. Gjennomgå medisiner

Video: Testosterone Supplements for Men

Visse typer medisiner vil senke nivåene av testosteron. Gjennomgå medisiner og sjekk med legen din hvis du virkelig trenger å ta dem. Det er substitutter for som kan fungere bedre for deg. Justere dosen hvis du må ta dem. Noen av disse medikamentene som vil ha en innvirkning på din testosteronnivå inkluderer glukokortikoider, anabole steroider eller opioider.