Enda en grunn til å endelig sparke brus vane

Nøyaktig hva beløpet er dårlig for deg? Hvor ille? Hva er sjansene disse tingene vil skje med deg? I kjølvannet av Big Soda skatt i Berkeley, kanskje vi er alle litt nærmere å ta en god, hard titt på hvorfor vår musserende venn er faktisk en tilbake stabber.

En fersk studie publisert i American Journal of Public Health kaster lys over en av de mindre vet bivirkningene av vanlig brus forbruk (du vet, at daglig 15:00 vane du har). Som celler deler, telomerene-bufferne på slutten av kromosomene som beskytter genene-naturlig forkorte, en fremgangsmåte relatert til aldring og aldersrelaterte sykdommer. Denne nye studie funnet at sukker brus forbrukes en gang om dagen (i en 12-ounce porsjon) ble forbundet med telomere kortpustethet, en forløper til kroniske sykdommer som diabetes og hjertesykdom. Across the 5,309 amerikanske deltakerne-som representerte en rekke aldre, raser inntektsgruppene og utdanningsnivåer-resultatene var de samme: sukker brus øke celle aldring (senescence) like mye som røyking. Videre studier må gjøres for å se om effekten er den samme hos barn som hos voksne, men hvis du er klar til å gi det opp, foreslår vi å bytte til vanlig kullsyreholdig vann som du kan smak med frisk frukt skiver eller en skvett naturlig saft (uten tilsatt sukker). Merk: Association i en studie er ikke tilsvarende årsakssammenheng. Videre studier må gjøres på dette temaet, og spiser dette, ikke at! sporer oppdateringer nøye.