15 Nye drinker som gjør det lett å slutte brus

For å sikre at hjernen holder seg skarpe i løpet av sommermånedene, tenkte vi at vi skulle gi deg en pop quiz (no pun intended)! Hva øker risikoen for vektøkning, type 2 diabetes, og kardiovaskulær sykdom? Hvis du gjettet brus, er du midt i blinken. (Visste artikkelen tittelen gi den bort?) Ifølge en Journal of American College of Cardiology rapporten, sprudlende drikke virkelig lever opp til sitt onde omdømme. Og hvis du tror du har ingenting å bekymre deg fordi du bare nippe til en boks eller to per dag, har du ting helt feil. Forskerne fant at å drikke bare en servering av pop om dagen kan øke risikoen for dødelig hjertesykdom eller hjerteinfarkt med hele 35 prosent. Ingen musserende drikke er verdt risikoen.

Kosthold soda drinkers er ikke trygt heller, hovedsakelig fordi de drikker er fylt med potensielt kreftfremkallende kjemikalier som karamell farge (som er til stede i de vanlige variantene, også) og kunstige søtstoffer. "Selv om kosthold drinker er kalorifritt, de forårsaker insulin til å bli utgitt i tarmen fordi deres kunstige søtstoffer er søt som sukker," sier registrert kostholdsekspert Miriam Jacobson. "Insulin er kroppens primære fettlagring hormonet, så forbruker vil det føre til at kroppen å holde på noe ekstra fett." Yikes!

Mens farten til kilden hydrering hele dagen bør være vann, kan det være vanskelig å gå cold turkey hvis brus har vært en del av rutinen for en stund. Mens kaffe, detox vann, og te kan gjøre overgangen til en brus-fritt liv lettere, noen ganger du bare ønsker å hente noe litt fizz eller smak som er klar til å drikke med. Heldigvis finnes det tonnevis av nye produkter flommer markedet som passer det svært beskrivelse, og vi har fått scoop på den beste av dem alle her. Plukk dem opp sammen med disse 30 vekttap ingredienser for å alltid ha på hånden neste gang du treffer supermarked-og se at brus magen begynner å smelte bort-stat!

1

musserende
bitters

Ernæring, per flaske: 0 kalorier, 0 mg natrium, 0 g karbohydrater, 0 g sukker

Lagt søtstoffer: N / A

Selv om navnet kan være litt off-putting (som ønsker å drikke noe bitter ?!), ikke la det skremme deg bort fra dette trendy elixir. Denne drikken fremstilles ved å blande vann med kullsyre med de sterkt konsentrerte, flytende uttak av urter, røtter, frukt og. (Hvis du er i håndverket cocktails du har sannsynligvis hatt bitter i boozy drinker som Manhattan og Sazerac.) Tenk på disse flaskene som kjøleren yngre søsken lei selters.

I SLEKT: Hva skjer med kroppen din hvis du slutte å drikke vann

2

Detoxwater

Ernæring, per flaske: 30 kalorier, 100 mg natrium, 10 g karbohydrater, 8 g sukker

Video: EXPENDEDORA CASERA que funciona con MONEDAS, cómo se hace

Lagt søtstoffer: Organisk agave nektar, økologisk stevia

Hvis du er en ivrig EatThis.com leser, har du sannsynligvis lest om detox vann før (vi er liksom besatt av ting). Ved å legge til frukter som har avgiftende egenskaper i sitt kjøtt og skreller til vann, kan du nippe til din måte slank. Hva kan være mer fantastisk enn det? Vel, kommer Detoxwater close-bare ved å ta beinet treningen ut av ligningen. Å skape deres signatur drikke, kombinerer drikke maker vann, agave, frukt juice smaker, og aloe vera (en potent hud fastere og fett brenner), stevia og vitaminer (som 20 prosent av dagens vitamin B6 og B12). Selv om det er mer kalori enn å lage en batch av detox vann hjemme, det er ikke en dårlig runner-up hvis du ikke har tid til å gjøre det selv.

3 4

Runa Teas
Energidrikker

Ernæring, per flaske: 0-80 kalorier, 0 mg natrium, 1-19 g karbohydrater, 0-17 g sukker

Lagt søtstoffer: organisk sukkerrør, Vermont lønnesirup

Om du vil ha noe som er helt fri for kalorier og sukker eller på jakt etter noe med litt mer trøkk, Runa fikk du dekket. Deres te kommer i ni forskjellige smaker, som alle er laget av en base av guayusa blader, en plante innfødt til regnskogen i Amazonas med dobbeltantioksidantkapasitet som grønn te. (The usøtet guava smak er vår ultimate favoritt!) De har også fått en linje av lett kullsyreenergidrikker som kommer i 0, 10 og 80 kalori varianter. De har alle omtrent like mye koffein som en kopp kaffe.

5

Kile
Vann

Ernæring, per flaske: 0 kalorier, 0 mg natrium, 0 g karbohydrater, 0 g sukker

Lagt søtstoffer: N / A
Det kan være den aller første glitrende vann for barna, men de voksne redaktører av Eat Dette Not That! er store Tickle Vann fans. En ansatt som prøvde ting sa cola smaken smakte "som glitrende vann med en sprut av cola" men fortsatt trodde det var en stor brus alternativ til tross for mindre intens smak." Jeg prøvde eple smak, og fant det å være lett og forfriskende-noe jeg definitivt kommer til igjen.

I SLEKT: De 37 beste noensinne Drinks for Weight Loss

6

vertikal
Maple Water

Ernæring, per flaske: 31 kalorier, 21 mg natrium, 6,33 g karbohydrater, 6,33 g sukker

Lagt søtstoffer: N / A

Før Maple treet sap er kokt ned til konsistens og sødme pannekake sirup, er det langt tynnere og mindre sukkerholdig. Og nylig, en håndfull selskaper begynte pasteurisering og tapping ting, som de har treffende navnet lønn vann. Det mer eller mindre som vann, men er litt tykkere og bærer et snev av maple-y sødme. Det bærer litt ekstra næring, også. En flaske gir opp til 66 prosent av dagens mangan, et næringsstoff som staver av sykdomsfremkallende frie radikaler, leddskade og inflammasjon. Selv om noen betennelse er nødvendig for å helbrede våre muskler etter trening, for mye betennelse bryte ned sunn muskelmasse, reduserer stoffskiftet. Lurer på hva annet kan bremse kalori brenne? Vår rapport, 31 ting du gjorde i dag i Slow stoffskiftet har du dekket.

7

Hint
Sparke

Ernæring, per flaske: 0 kalorier, N / A mg natrium, 0 g karbohydrater, 0 g sukker

Lagt søtstoffer: N / A

Hint Vann kan ikke kullsyre cola-flavored, eller selges i 64-unse Big slurker, men disse nye (ish) flavored flaske vann har 60 milligram koffein utledet fra kaffebønner. Det er mer enn du finner i Diet Dr. Pepper (41 mg) eller Mountain Dew (54 mg), slik at du er sikker på å få støt din energi kroppen din trenger, uten å måtte ned en haug med kjemikalier eller brygge opp en kopp kaffe. Prøv sitron Cayenne Hint Kick (og ikke overdriv det, siden koffein kan gjøre deg dehydrert), og du vil aldri gå tilbake til Coke igjen.

8

bai
Limonade

Ernæring, per flaske: 10 kalorier, 10 mg natrium, 18 g karbohydrater, 2 g sukker

Lagt søtstoffer: Erythritol, stevia ekstrakt

Hovedtyngden av Bai drikker er laget med noe mer enn hvit te (som har vist seg å bryte ned fett) og ulike fruktekstrakter, men noe de er alle addictively deilig. Og de nyeste smaker å delta i Bai familie har oss veldig spent! Limu Sitron og São Paulo Strawberry Lemon ta opp tilbake til de dager når du kjører en vellykket lemonade stand og ikke drepe våre kjæledyr ildfluer var det eneste vi trengte å bekymre seg for når sommeren kom.

Spis dette! Tips

Når det blandes med 8-unser vodka og skiver jordbær og sitroner, gjør Limu sitron smak for en morder mikser for bakgård piknik og grilling.

I SLEKT: 40 Best Verste Foods for grilling

9

Wtrmln
WTR

Ernæring, Per flaske: 90 kalorier, 0 mg natrium, 22,5 g karbohydrater, 18 g sukker

Lagt søtstoffer: N / A

Hennes album kan kalles Lemonade, men Beyoncé er å fremme en annen type drikke, også. Queen B har investert i WTRMLN WTR, en presset juice med bare to ingredienser: vannmelon og sitron. Ikke bare er det lett og forfriskende, det er en funksjonell drikke for å starte opp. I en studie av spanske idrettsutøvere, fant forskerne at vannmelon juice kan redusere post-workout sårhet, sannsynligvis takket være sin høye kalium og magnesium innhold, to elektrolytter som hjelpemiddel hydrering, muskelavslapning, og restorative søvn, forklarer Isabel Smith, MS, RD, CDN. Sure sukker teller i drikkevare ser litt høy, men alle de søte ting kommer fra frukt, så det er sunn, naturlig forekommende variasjon. Enkelt sagt: Ikke svette det. For enda flere måter å gå ned i vekt som Bey, sjekk ut disse Vekttap tips Ifølge Beyoncé!

10

La Croix
Vann med kullsyre

Ernæring, Per flaske: 0 kalorier, 0 mg natrium, 0 g karbohydrater, 0 g sukker, 0 mg koffein

Lagt søtstoffer: N / A

Jada, kan boksene ser ut som noe som er fylt med de nyeste boozy drinker ettertraktet av festivalpågå college kids, men spør noen som har prøvd en boks med ting (både unge og gamle) og de vil fortelle deg: Lacroix vann med kullsyre er rett opp deilig. Boblene er lyse og skummende og smaken er like intens nok til å være behagelig. Det er egentlig ikke rart at drikken har påtatt seg en kult-liknende følgende. Faktisk er det den raskest voksende usøtet glitrende vann merkevare, med salget mer enn doblet de siste to årene til $ 225 500 000. Vårt forslag: Få hendene på en boks for å finne ut selv hva hypen handler om!

11

Sparkling live
drikking Vinegars

Ernæring, Per flaske: 22,5 kalorier, 0 mg natrium, 4,5-6 g karbohydrater, 3-4,5 g sukker

Lagt søtstoffer: Stevia

Ved å kombinere kullsyreholdig vann, eple cider eddik (ACV), kokos, hel frukt juice konsentrat, og stevia, har sparking Levende skapt en gut glad drikke som er lys i kalorier, men full av smak. I mange år har sunne mat- og svelte kjendiser holdt ACV er deres flat mage arsenal-og forskning publisert i tidsskriftet Bioscience, Biotechnology, Biochemistry forklarer hvorfor. I studien deltakerne som fikk ACV over en 12-ukers periode mistet mer vekt, kroppsfett og inches fra deres midten enn deltakerne som ble gitt placebo. Selv om resultatene ikke var delvis dramatisk (de bare mistet omtrent et pund), ble deltakerne ikke gitt en øvelse eller diett diett å følge, som ville ha hjulpet dem felle noen ekstra vekt. Frem til opprettelsen av denne nye drikke, de som ønsket å komme inn på trenden måtte blande sine egne eple cider eddik-vann eliksirer hjemme-og lide gjennom nipper det ned. Disse herlig forfriskende drikke er definitivt den beste måten å gå.

12 1. 3

Zevia Brus
Energidrikker

Ernæring, per boks: 0 kalorier, 20 mg natrium, 4 g karbohydrater, g sukker

Lagt søtstoffer: Stevia, munk frukt og erytritol

Dette lille selskap, grunnlagt av brus-kjærlige foreldre som ønsket noe sunnere for barna sine, distribuerer en rekke klassiske smaker, fra cola til ingefærøl til drue, uten bruk av kunstige søtstoffer eller farger. I stedet, de er søtet med sukker alkoholet Erythritol. "På oppsiden er at sukkeralkoholene ikke er så kunstige som noen av sine motstykker i den lav- og null-kalori sukkerindustrien," forklarer Smith, "I motsetning til andre søtningsmidler-spesifikt kunstige søtningsmidler, de er ikke tusenvis av ganger søtere enn sukker, slik at de kan føre til at mindre metabolsk forvirring når det gjelder søthet, sammenlignet med kalori levering. Selv om mer forskning er nødvendig." (For mer informasjon om alle de nye søtningsmidler du ser, sjekk ut vår eksklusive rapport, Hver Populære Lagd søtningsmiddel-Vurdert!) Den eneste ulempen til sine Colas? De er fri for koffein. Heldigvis for de av oss som er ute etter et støt, Zevia nettopp sluppet en linje av energidrikker laget med 120 milligram koffein fra kaffe ekstrakt. (Det er omtrent hva du ville finne i en 10-unse kopp kaffe.) Zevia Energy er tilgjengelig i tre varianter: mango ingefær, bringebær kalk, og grapefrukt.

14

bai
Bubbles

Ernæring, per flaske: 5 kalorier, 10 mg natrium, 11 g karbohydrater, 1 g sukker

Lagt søtstoffer: Erythritol, stevia ekstrakt

Bai Bubbles, som kommer i smaker som Guatemala Guava, Jamaica Blood Orange og Bolivia Black Cherry, er søtet med fruktjuice, erytritol og stevia (ikke aspartam) og drevet av 45 milligram koffein, takket være te og kaffe frukt, de ? re deilig nytes straight-up eller som en mikser. Interessant, heller at takten Bai, en brus titan sluttet seg til dem: Dr. Pepper Snapple Group, som en gang bare distribuert produktet, kjøpte nylig en eierandel i selskapet.

15

Ærlig
fizz

Video: Desafio da Mamadeira de Bebe diversão com os pais

Ernæring, per boks: 0 kalorier, 25 mg natrium, 7 g karbohydrater, 0 g sukker

Lagt søtstoffer: Organisk erytritol, økologisk stevia leaf extract

Video: 50 THINGS ABOUT ME // 私についての５０のこと Sharla in Japan

Vørterøl? Kryss av! Ingefærøl? De har fått det! Appelsinbrus? Det kan du vedde på! Dette splitter setter en sunn vri på alle dine favoritt brus smaker-og litt til. Den beste delen? De er super lett å finne. Plukk opp en sak på den lokale Wal-Mart eller supermarked. (Og mens du handler være sikker på å unngå disse 23 Svindel og sleipe triks på matbutikken!