Prøv ris poser for såre muskler

Er den nye treningen blir bedre av deg og gir deg ømme muskler? Er du lei av å svelge piller og masserer smerte balsamer på dem for lindring? Ikke nå lenger! Vi viser deg en enkel måte som du kan berolige såre muskler og få lindring fra alle dine problemer. Hørt om en ris pose? Ja, det er en pose fylt med ris. Og gjett hva, de fungerer som magi! Så kan du se hvordan du bruker ris poser for såre muskler.

Hvordan lage en Rice Bag?

Video: How to spot a liar | Pamela Meyer

Hvis du har din måte med en nål og tråd eller en symaskin, så kan du lage en fancy ris pose. Ta en 9 x 22 stykke bomullsstoff, brett den til halvparten og sy det på tre sider, slik at den har en åpning på toppen. Slå den innsiden ut og du har en 9 × 11 bag. Fyll denne posen med ris og sy slutten etter at det er 3/4 full. Før du sette den i bruk, sterilisere den ved mikrobølgeovnen det i 3-4 minutter. La den avkjøles. For ekstra varme, kan du sy et putevar for ris pose du har laget med fargerike tøystykker. Putevar vil også sikre at i tilfelle risen inne blir for varmt, vant `du brenne huden din.

Og hvis du ikke er den listige typen, så fortvil ikke. Vi har en enkel løsning for deg. Bare ta en ren sokk og fyll den 3 / 4th med ris. Knute på enden av sokken for å hindre at risen renner ut. Nå greier denne sokken, knyttede ende først inne i en annen ren sokk. Det kan ikke være et kunstverk, men at det tjener formålet!

Hvordan bruke en ris pose?

Posene er ment å gi en varmebehandling til kroppen. Hvis du har såre muskler eller en overbelastet brystet eller nedre del av ryggen verke eller er rett og slett føler seg kald og trenger litt varme, kan du bruke poser. For å varme posen, legg den i en mikrobølgeovn i 2-3 minutter, avhengig av hvor stor din ris pose er. Når det varmes opp, sjekk om det er for varmt. Hvis temperaturen er omtrent riktig for deg, plasserer den på stedet der du har ømme muskler - på skulderen din, i korsryggen eller under lårene. Det kan også plasseres på brystet for å avlaste lunger.

Ris poser verker i beroligende såre muskler, og også gi deg rask lindring. Den varme som har en tendens til å dempe ut smerte og irritasjon fra sårhet.

Når all varmen i det utsvevende, kan du varme opp ris pose og bruke det igjen. Når du gjør en pose, er det ment for flere bruksområder, kjører til et par måneder. Ettersom ris posen har en tendens til å absorbere fuktighet fra atmosfæren, kan det mugg i det etter noen få måneder, inntil hvilken det er god til å bli brukt. Alltid lagre den på et tørt sted. Også, hvis du bruker det for mye, begynner det å bli kokt ris lukt, og da bør du slutte å bruke det.

Du kan også bruke bokhvete, mais eller skall i stedet for ris som stuffing for posen. Hvis du elsker eteriske oljer, kan du tilsette noen dråper av din favoritt essensielle oljen til ris før du syr det stengt. På den måten hver gang du bruker den, vil den ha en herlig aroma.

Les også - Rice Water for hud, hår og helse Her