Hjemmelaget sår muskel rub for rask smertelindring

Enten du er en idrettsutøver, en gartner, eller musklene er bare viser sin alder, er dette såre muskler gni svaret. Den bruker beroligende, anti-inflammatorisk og smertestillende eteriske oljer for å gi verkende muskler omsorgen de trenger. Med bare noen få enkle ingredienser, vil du ha noen på hånden på et blunk.

Eteriske oljer for verkende muskler

lavendel

Lavendel er en av de mest populære essensielle oljer for helbredelse huden og lindre depresjon, men det kan gjøre enda mer enn det. Lavendel er en relaxer å angripe smerter i hele kroppen. Det er også mye brukt for leddgikt, revmatisme, og forstuinger. Lavendel kan også slappe av overaktive muskler og rolige spasmer

Frankincense

Virak har blitt studert for sin anti-kreft og anti-inflammatorisk fordeler. Denne essensielle oljen hjelper lette revmatiske smerter og forstuinger. Det lindrer også ubehag fra verkende ledd. Det er en dyrere olje, men det er fortsatt en god en å holde på hånden for sine potente helsemessige fordeler. Litt går langt, så en flaske kan vare gjennom mange bruksområder.

merian

Denne essensielle oljen kan minne deg om bestemor biff lapskaus, men det har også terapeutisk verdi. Merian lindrer muskelsmerter, og lindrer spasmer og belastninger. Det kan også hjelpe til med smerter assosiert med aldring, slik som artritt og revmatisme. Merian ikke bare beroliger musklene, men nerver også, noe som gjør det nyttig for opphisselse og irritabilitet.

Rosemary

Rosmarin eterisk olje avslutter dette sår muskel rub oppskrift. Det hjelper berolige smerter, og beroliger vekk kramper. Det hjelper med verkende ledd ved å fjerne gikt og revmatisme. Siden rosmarin også bidrar til å forbedre sirkulasjonen og lymfatiske lunger, hastigheter det healing i kroppen for post-workout muskel reparasjon.

Sår Muscle Rub for trette muskler

ingredienser

• ? Kopp bæreolje valg (søt mandel, druekjerne, olivenolje, etc.)
• 2 T. bivoks pellets (tilgjengelig her)
• 25 dråper Lavendel essensielle oljen
• 10 dråper Frankincense essensielle oljen
• 15 dråper Merian essensielle oljen
• 15 dråper rosmarin eterisk olje

For denne oppskriften, og alle våre viktige oljeprosjekter, bruker vi Plant Therapy essensielle oljer. Alle oljer som brukes i denne oppskriften kan kjøpes fra denne siden på deres offisielle hjemmeside, eller på Amazon bruke linkene nedenfor.

materialer

• metall skje
• Store, varme trygge glassbolle
• Gryte
• Metall tinn (slik som disse) eller glasskrukke

Bruksanvisning

1. Hell bæreren olje og plasser bivoks inn i glassbollen.
2. Fyll kjelen halvveis med vann, og sette den på komfyren med middels høy varme. Abbor glassbollen på toppen av potten for å lage en dobbel kjele effekt. Når vannet begynner å koke, skru den ned til middels lav. Du vil ha vann for å holde seg på et lavt koke, uten å få alle over komfyren.
3. Rør blandingen med metallet skje inntil bivoks er smeltet.
4. Fjern forsiktig glassbollen fra varmen og legg den på et bord. La blandingen avkjøles i noen minutter, og deretter røre i essensielle oljer. Hvis oljen er for varm, vil de essensielle oljer bare fordampe i luften.
5. Hell muskelen gni inn i metallformer, eller glasskrukke og la den avkjøle til værelsestemperatur. Du kan også sette muskel rub i kjøleskapet for å fremskynde prosessen.

Tips for bruk av muskel rub

• Reach for dette når du har såre, verkende muskler, og gni det inn liberalt.
• Oljene som brukes i denne rub også huden beroligende, slik at den kan brukes på skadet hud. Hvis du opplever ubehag eller følsomhet skjønt, så slutte å bruke.
• Sørg for å lagre muskel gni ut av direkte varme og sollys for å bevare sin terapeutiske verdi.

Kjærlighet DIY oppskrifter som dette?

Så få deg en kopi av Everyday Roots nedlastbare guide med 215+ DIY oppskrifter for å lage din egen naturlige helse- og skjønnhetsprodukter og giftfri rengjøring forsyninger. Få ditt eksemplar her.