Er hot saus bra for deg?

Vanligvis er den varm saus laget av forskjellige typer chili peppers. Noen mennesker elsker varme sauser veldig mye, mens noen mennesker er redd for følelsen av å brenne og ser hot saus som en skadelig ting for helsen. Så det kommer det viktigste spørsmålet, er hot saus bra for deg? La oss finne ut sannheter varm saus.

Er Hot Sauce bra for deg?

Overall, ja! Hot saus er bra for helsen din. Den viktigste bestanddel av chilipepper er capsaicin. Det er capsaicin som gjør at du føler brenne og bidrar mye til hot pepper helse gunstig karakter. Her er noen konkrete helsemessige fordeler av varm saus:

1. Det inneholder antioksidanter

Saus er rik på vitamin C, vitamin A, magnesium og kalium. Vitamin A og vitamin C er antioksidanter som kan bidra til å forsinke aldringsprosessen, redusere risikoen for visse sykdommer og øke forbrenningen. Dessuten, vitamin C også kan fremme produksjonen av kollagen, som bidrar til å helbrede sår raskt. I alt kan hot saus gi deg rik ernæringsmessig verdi.

2. Det forbedrer humøret og lindrer din smerte

Video: My Hot Babysitter Got Me In Trouble

Endorfiner er en slags humør enhancer og et anti-inflammatorisk middel. Den capsaicin i varm saus kan stimulere kroppen til å frigjøre mer endorfiner. Etter at du har spist noe krydret, kan du føle deg lykkeligere enn før. En annen funksjon av capsaicin er å fortelle hjernen din at munnen er i brann, i dette tilfellet, vil hjernen din slipper masse endorfiner for å lindre smerten. Det er så effektiv at leger kan bruke den som en smertestillende metode under visse omstendigheter, slik som tannpine behandlinger.

3. Det forbedrer blodsirkulasjonen

Capsaicin bidrar til å redusere cholesterolrsquo-s akkumulering og bidrar til å løse det, derfor har funksjon av å senke kolesterolnivået. Dessuten, det også kan hindre et gen fra å gjøre blodårene kontrakt. Lavere kolesterolnivå og mindre Arteria sammentrekninger vil bidra til bedre sirkulasjon.

4. Det kan fjerne bihulene

Mange vil få en rennende nese når de spiser varm saus. Den rennende nese kan ta bort den bakterielle akkumulert i sinus, noe som gjør sinus mer tydelig.

5. Det bidrar til å holde et lavt blodtrykk

Video: Liquid Sand Hot Tub- Fluidized air bed

I veggene av blodkar, er det forbigående reseptor potensielle vanilloid 1 kanaler. Hvis kanalen er aktivert, vil mer nitrogenoksid bli produsert. Nitrogenoksid kan forhindre betennelse og dysfunksjon av blodårer. I dette tilfelle vil funksjonen av blodårene bli forbedret, noe som vil bidra til å opprettholde et lavt blodtrykk.

6. Det bidrar til å bekjempe mot kreft

Er du fortsatt lurer på er hot saus bra for deg? Forskere har funnet ut at capsaicin kan målrette og drepe kreftceller uten å skade de friske cellene. I et eksperiment utført av forskere, capsaicin angrepet energikilden innen kreftceller, forårsaker dem til å ødelegge seg selv. Det er spesielt effektivt i å hindre prostatakreft.

7. Det er bra for magen

Video: OIL FLOOR SLIP PRANK ON HOT ROOMMATES

Bakterier i magen kan føre bolle sykdommer og fordøyelsesproblemer. Hot saus kan drepe de ekle bakterier i magen. Det bidrar også til å beskytte magen fra sin egen syre, fordi det kan stimulere magen fôr til å produsere mer beskyttende juice som hjelper magen er fortsatt sterke.

Andre hensyn Om Hot Sauce

Video: Do NOT Boil iPhone 7 in Coca Cola!!!

Er hot saus bra for deg? Selv om svaret er ja, bør varm saus inntas i moderate mengder. Noen varme sauser inneholder eddik, og forbruker for mye av en slik type hot saus kan føre til en farlig sykdom som kalles acidose. Dessuten kan hot saus inneholder mye salt, og for mye salt kan øke risikoen for høyt blodtrykk og hjertesykdom. Pass på at du ikke forbruker mer enn 1500 milligram salt per dag. Hvis du vil legge til mer varm saus i kostholdet ditt, kan du lage din egen versjon med mindre salt.

Unngå Hot Sauce Hvis du har følgende sykdommer:

• sår Pains - Hvis du har en smertefull magesår, vil varm saus bare gjøre det verre.
• GERD - Hvis du har gastroøsofageal refluks lidelse, vil da spiser varm saus øke mengden av syre i kroppen din, noe som gjør at du føler deg mye mer smertefullt.
• IBS - Hvis du har en sensitiv mage så varm saus eller krydret chili peppers kan gjøre det enda mer alvorlig.