De 13 verste mat for ereksjonen

Det spiller `t bety at du kan ikke gi det litt hjerneføde. Og på baksiden, visse matvarer og drikkevarer kan ha vist seg å påvirke mannlig seksuell ytelse ved enten direkte eller indirekte får med hormonnivåer. Penis er avhengig av testosteron for å fungere ordentlig, og noe som senker T kan senke D. De 13 matvarer og drikke nedenfor er blant de verste cockblockers.

Hvis dato natt inkluderer regelmessig sushi, bestille forrett med omhu. En studie av Harvard School of Public Health fant bare en halv servering av soya per dag var nok til å kutte sædkvalitet med 40 prosent hos friske menn. Store mengder soya kan drastisk redusere testosteron, ifølge en studie i European Journal of Clinical Nutrition- Forskerne fant at menn som hadde 120 mg av soya en dag så nedgangen. Les videre for mer oppsiktsvekkende måter penis påvirkes av visse matvarer, men ikke gå glipp av vår Hva skjer med kroppen din når du spiser egg rapportere!

Det `s en grunn til at "hvitt brød" er en fornærmelse. Spise altfor mange enkle karbohydrater kan føre til vektøkning, og økt kropps flab har vist seg å heve mannens østrogennivå og lavere testosteron. Ifølge en University of Buffalo studie trykt i tidsskriftet diabetes Care, 40 prosent av overvektige deltakere hadde lavere enn normalt testosteronavlesninger.

Dette er ingen overraskelse, men det `s vitenskapen bak det. Alkohol desensitizes deg og bremser reaksjonstid, og overstadig drikking kan påvirke hormonnivået. Ikke bare vil du ende opp med en øl mage, men ifølge en rapport i Styrke og Conditioning Journal, Forskerne sier at slukende alkohol tilsvarende fem eller flere drinker synes å undertrykke produksjonen av testosteron. Mindre doser (en til to drinker) synes å ha liten eller ingen umiddelbar effekt på testosteron. Så holde ting moderat: To drinker per dag.

Når du `re legge proteinrike fordeler av rødt kjøtt i kostholdet, alltid velge gress-matet biff. Den typiske oppdrettede variasjonen er ofte matet kunstige hormoner og antibiotika, som kan føre til et avbrudd i testosteronnivået. Hvis du elsker en rask burger, bør du sjekke ut vår eksklusive Hver McDonalds Meny Element-Vurdert! liste.

Vann isn `den skyldige` s her-plastflaske. Bisfenol A, vanligvis referert til som bisfenol A, er en kjemisk komponent som finnes i de fleste plastnæringsmiddelbeholdere og bokser som `s assosiert med negative virkninger på fertilitet hos både menn og kvinner. En slovensk studie i tidsskriftet fertilitet sterilitet funnet en statistisk signifikant sammenheng mellom urin BPA-konsentrasjonen i mennesker og lavere totalt sædcelletall, konsentrasjon og vitalitet. Og en studie av Harvard School of Public Health fant kvinner med høyest BPA nivåer i kroppen produsert 27 prosent mindre levedyktige egg. Sving til disse testosteron-boosting matvarer i stedet.

Kan Spaghetti-O`s kunne komme i veien for din O? Kan være. Hermetiske supper og måltider er kjent høy i kosten natrium (en boks med spaghetti O`s har 1780 mg-så mye som 10 poser av Doritos!), Som kan føre til forhøyet blodtrykk og nedsatt blodstrøm til visse deler av kroppen , inkludert kjønnsorganene.

Video: Behandlingsprogram for muskel- og skjelettlidelser

Ifølge en studie publisert i Central European Journal of Urology, Forskerne fant at høy fruktose mais sirup - kosten skurk `s tilt alle feil type oppmerksomhet i disse dager fordi det` s hoved søtningsmiddel i brus - økt risiko for erektil dysfunksjon, fordi det hever kolesterolnivået og skader arteriene i penis.

Når du `re kjøpe fisk, alltid velge vill over oppdretts, som ofte er fullpakket med forurensninger. Analysere 700 laks kjøpt i butikkene fra Edinburgh, Skottland til Seattle, Washington, et team ledet av Ronald Hites, PhD, fra Indiana University, fant at oppdretts produktet inneholdt opptil 8 ganger mer PCB-kreftfremkallende industrikjemikalier som ble utestengt i 1979 enn vill variasjon. Andre kjemikalier som finnes i oppdrettsfisk inkluderer dioksiner fra plantevernmidler (de mest kjente er Agent Orange). Eksponering for PCB og dioksin har vært knyttet til lavere T nivåer. Det er en grunn til at vi måtte forklare Hvorfor Tilapia er verre enn Bacon.

Video: Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band

Ikke bare er microwavable popcorn en av de 8 Foods mest sannsynlig å forårsake kreft, it `dårlig for ereksjon også. Den skyldige i begge tilfeller: Slimhinnen i posen. Konvensjonelle mikrobølge-popcorn poser er foret med perfluoroktansyre (PFOA), også kalt C8. Høye nivåer av PFOA eksponering har vært knyttet til lavere testosteronnivå.

Bearbeidet kjøtt inneholder høye nivåer av mettet fett og kolesterol, som tetter de penile arterier, fordi de` re liten og hurtig oppsamling plakk.

Ost er en av de matvarene høyeste i mettet fett, noe som kan føre til arteriell blokkering. Og når det kommer til både melk og ost, er kyr ofte matet kunstige hormoner som har vist seg for hormonforstyrrende. I en University of Rochester studie publisert i tidsskriftet Human Reproduction, menn som forbrukes flere meieriprodukter hadde "betydelig" mindre aktive sædceller enn de som forbrukes mindre.

Med det kommer til raffinerte karbohydrater og ost, pizza er dobbelt trøbbel for ereksjonen. Ifølge en Harvard studie, it `den nest høyeste bidragsyter til mettet fett i Amerika. Hvis du ønsker å fullstendig drepe din ereksjon, bestille en kjøtt Lover`s Pizza (se # 10) og ikke vær overrasket om `s den eneste kjærlig du får i kveld. Så sette ned stykket, og finne ut plukke opp en av disse Beste maten for din penis i stedet.

En studie trykt i tidsskriftet Phytotherapy Forskning fant at peppermynte kan redusere nivåene av testosteron, et hormon som spiller en stor rolle i libido. I en separat studie publisert i tidsskriftet Urologi, Forskerne ga en gruppe rotter vann og de andre peppermynte te. Til syvende og sist, rottene som drakk te hadde lavere nivåer av T. Hvis du liker en og annen kopp myntete, ikke sverge av ting-bare fordøye det i moderate mengder.

Miste opptil 16 pounds i 14 dager!

FOR 150 + oppskrifter som flate magen fort gjort med den maten du liker-kjøpe splitter ny bok fra abs Diet skaperen David Zinczenko som allerede topping Amazon diagrammer: Zero Belly Cookbook!