10 Fordeler og bruk av Epsom salt du trenger å vite om

10 Epsom Salt Fordeler du trenger å vite om

Hvis du har hørt om Epsom salt, men er ikke sikker på nøyaktig hva det handler om, er det på høy tid at du har lært om sine mange helsefordeler og hverdagslige bruksområder.

Sin magi kommer i stor grad fra det faktum at det er stor grad består av magnesium, et kjemisk stoff som du har i dine egne celler. En av dens funksjoner er å regulere godt over tre hundre forskjellige enzymer, og det spiller også en viktig rolle i en rekke kroppsfunksjoner.

Hvis du ikke får nok magnesium, kan du oppleve noen potensielt ekle symptomer, inkludert osteoporose, høyt blodtrykk, og til og med splitting hodepine og migrene.

Magnesium sulfat i mellomtiden, som også finnes i Epsom salt er viktig for dannelsen av nye hjernevevet, og alen kroppen å absorbere så mange næringsstoffer fra maten som mulig.

Som du allerede kan se, er Epsom salt ganske søt! La oss ta en titt på 10 fordeler og bruksområder.

Epsom Salt kan lette stress

Stress er bare fryktelig, ikke sant? Dessverre er mange av oss er mer stresset enn noen gang før i 2016. Og mens en liten bit av stress er faktisk bra for oss, er en hel masse det definitivt ikke !!

Epsom salt kan holde deg rolig når du føler deg presset. Dette er fordi når du er stresset, har en tendens til at kroppen mister mye av magnesium samtidig øke adrenalinet nivåer.

Det er en katastrofal cocktail, men du kan forbedre humøret ved å absorbere mer magnesium fra Epsom salt, noe som øker serotonin, et signalstoff som oversvømmer deg med såkalte “lykkehormoner”.

Å føle deg avslappet, legge til en kopp Epsom salt til deg bad, suge på den, og deretter gå til sengs. Herlig!

Epsom Salt kan regulere blodsukkernivået

Som nevnt, er Epsom salt rik på både magnesium og sulfat, og begge er veldig flinke til å øke kroppens evne til å bruke insulin.

Jo mer Epsom salt du forbruker, vil de bedre regulert blodsukkernivået være. I det lange løp vil dette redusere risikoen for å utvikle diabetes. Det vil også gi deg et løft av energi.

Epsom Salt kan lette Minor solbrenthet

Vi alle liker å ha litt moro i solen, men vi liker ikke å betale for det etterpå. Hvis du har endt opp med en touch av solbrenthet, bruk en klype Epsom salt til eventuelle berørte området kan gi nesten umiddelbar lindring.

Epsom salt er bra for Avgiftning

Noen av vennene dine kan fortelle deg at avrusning er en myte. Men du bør spørre de venner hvis de noen gang lider av hudlidelser, fordøyelsesbesvær og hodepine. Hvis de gjør det, det egentlig betyr at de er i behov av en detox!

Avrusning er ikke en myte i det hele tatt, men er veldig bra for deg. Faktisk, kroppen din behov den. Når det er overbelastet med ekle giftstoffer, blir det nedsatt og kan ikke fungere på sitt beste. Og den eneste måten å gjenopprette systemet er å rense den ut.

Du kan gjøre dette med Epsom salt. Legg en kopp to til badet og nyte et varmt vann suge.

Epsom Salt kan fjerne splinter

Hvor irriterende er det når du får en splint avleiret under huden din? Veldig irriterende!

Det er enda mer irriterende når, uansett hvor hardt du prøver, du bare ikke kan få det ut.

Epsom salt bør være en bærebjelke i skapet, som magnesiumsulfat-innhold vil raskt å redusere betennelse på hudens overflate, så vel som myke opp splint.

Epsom Salt kan berolige muskelkramper

Epsom salt brukes for å berolige sår muskel og behandle muskelkramper med trenings-bena etter en intens trening. Det er ideelt for denne typen ting, fordi det er den magnesium som kommer med anti-inflammatorisk egenskaper.

For noen muskel healing og avslapping prøve å blande sammen varmt vann med Epsom salt for å lage en tykk pasta. Deretter gjelder det til alle områder av kroppen som er bankende og verkende etter en treningsøkt før avreise for opptil tjue minutter.

Du kan også legge til en kopp Epsom vann til varmt badevann, før du nyter for så lenge du vil.

Etter bare ett program, bør muskelkramper slå en forhastet tilbaketrekning.

Epsom Salt Vokser Dine Roses Raskere

Fikk noen roser som bare ikke er vokser veldig fort? Tilsette en spiseskje av Epsom salt rundt jorden med samme fremmer raskere vekst.

Epsom Salt kan holde føttene friske

Foot helse er viktigere enn mange av oss er klar over. Faktisk er mange av oss sannsynligvis ikke engang merke til våre føtter før vi får smerter og plager. Men når vi gjør det, gutten - gjør vi føle dem!

Soaking føttene i vann kombinert med Epsom salt kan berolige aches og smerter, og det kan også behandle soppinfeksjoner samt fotsopp.

Epsom Salt Eksfolierer huden din

Hvis huden din ikke er så sunt og så glatt som du ønsker akkurat nå, har du sannsynligvis bør tenke på peeling for å fjerne olje og døde hudceller som forårsaker kviser, kløe, utslett, tørr hud og til og med akne.

Å eksfoliere huden din, ta en klype Epsom salt og gni den over alle berørte områder, før du skyller det hele av med varmt vann.

Alternativt kan du kombinere en klype Epsom salt til en enkelt ss olivenolje, før gni over de berørte områdene. Skyll.

Epsom Salt Gir Din Hair Noen Volume

Hvis håret ditt er litt mangelfull i volum i øyeblikket, kan du bruke noen Epsom salt for å gi det litt av energien.

Faktisk gir Epsom salt noen fordeler for håret ditt. Det kan eliminere overflødig olje som er dvelende rundt på skalp, og det kan også hindre tynning og selv håravfall.

For å gjøre en hår maske som gir volum til håret ditt, ta litt Epsom salt og bland det med varm dyp conditioner. Deretter gjelder det i fuktig hår før avreise til å bosette inntil 20 minutter. Når du er ferdig, kan du skylle det hele av med kaldt vann.

Du trenger ikke å bruke denne behandlingen mer enn en gang i uken.

Alternativt, hvis håret ditt er litt for fet, kan du kombinere Epsom salt med vanlig sjampo og vask minst to ganger i uken.

Kjenner du andre Epsom salt fordeler? Føl deg fri til å dele dine tips i kommentarfeltet nedenfor.

Hold deg vakker!