20 Mind blåser grunner Epsom salt bør være i alle hjem

Epsom salt er best kjent som en del av badesalt, men det tilbyr et bredt spekter av bruksområder, fra beroligende såre muskler, drar helse og forbedre en gartner avlinger til husholdning rengjøring, styrke skjønnhet og mer. Den ble oppdaget i det 17. århundre, først destillert fra vannet av en bitter saltvann våren i Epsom, Surrey, England.

Hva er Epsom salt?

Epsom salt er forskjellig fra tradisjonelle salt i at det er faktisk en mineralsk forbindelse av magnesium og sulfat, og er teknisk kjent som magnesiumsulfat. Det er sammensatt av små, farveløse krystaller som ser ut som bordsalt, men det er faktisk en helt annen ting, som bordsalt består av natriumklorid. Magnesium sulfat er et mineral som mange av oss mangler, da nivåene har gått ned i løpet av de siste tre-fire tiårene rundt om i verden.

Mangelen på dette viktige næringsstoffet i kroppen skyldes en kombinasjon av problemer, inkludert over utviklingen av landbruksarealer som livnære viktige mineraler som magnesium og andre sporstoffer fra jord, overforbruk av reseptbelagte medisiner, forbruket av bearbeidet og rask mat , og mer. Alle disse tingene ta bompenger, tappe vår kropp av magnesium, som er en av årsakene til Epsom salt kan utgjøre en viktig del av å forbedre helsen. Det er også en naturlig anti-inflammatorisk og exfoliant som kan anvendes for behandling av muskelsmerter og tørr hud. Sug i et varmt bad med desiliter av Epsom salt, for å nyte anerkjente terapeutiske og helbredende egenskaper, innvendig og utvendig.

Denne artikkelen viser tjue av de beste måtene å bruke din kar med Epsom salt ...

1. slappe kropp

Epsom salter oppløst i varmt vann - som de i en Epsom salt bath - er lett absorberes gjennom huden hvor de umiddelbart gå på jobb i våre organer. Magnesiumionene brekker Epsom salt molekyler og begynne å lindre stress ved å fremme produksjonen av serotonin og redusere effekten av adrenalin. Magnesium spiller også en viktig rolle i produksjonen av energi i cellene, hjelper oss til å føle seg forfrisket uten å forårsake følelse av rastløshet eller angst.

For å finne ut hvordan du kan lage ditt eget Epsom salt bad og ni grunner bør du ha et bad i en i dag, er det en lese av vår siste artikkel her. 

Anbefalt lesing: Slik bruker eteriske oljer for å slå Angst: 12 Eksperter avslører sine hemmeligheter

2. lindre smerte og kramper

Epsom salter absorberes gjennom huden fungerer også til å lindre muskelspenninger, smerte og betennelse i leddene. Dykk ned i et varmt Epsom salt bad for å lindre spenning hodepine eller lindre magekramper. Slitne og såre føtter vil også dra nytte av den terapeutiske varmen av en Epsom salt suge.

(Anbefalt lesning: 10 Potente matvarer som Kill Pain Fast)

3. muskel og nerve funksjon

Bortsett fra å lindre spenning, smerte og kramper, har Magnesiumsulfat flere andre positive virkninger på menneskekroppen. Det hjelpemidler i mange enzymatiske funksjoner, bidrar til å regulere væskeansamling i celler, og letter kroppens bruk av kalsium for å overføre signaler gjennom kjemiske nervesystemet.

4. For Arteriell Helse

Epsom salter kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og forhindre alvorlig kardiovaskulær sykdom ved å redusere betennelse og beskytte elastisiteten i arteriene. Sunnere arterier betyr mindre risiko for blodpropp, plakk bygge opp, og skade på arterieveggene. Prøv soaking i en Epsom salt bad tre til fire ganger per uke for å redusere stress, lavere blodtrykk og forbedre kardiovaskulær helse.

(Videre lesning: 9 smarte måter å Naturligvis Klare Arteriene)

5. regulere blodsukkeret

Både magnesiumsulfat og bidrar til å forbedre kroppens evne til å produsere og bruke insulin. Regelmessig inntak av Epsom salter - enten oralt eller transdermalt - kan bidra til å regulere blod sukker, senke risikoen for diabetes og å øke den totale daglige energinivå.

6. lindrer forstoppelse

En av Epsom salt er mer populære bruker er som en saltvann avføringsmiddel. Oppløs en teskje av Epsom-salter i en kopp varmt vann og drikke. Merk, dette midlet bør ikke brukes mer enn én gang per dag. Hvis symptomene vedvarer i mer enn noen få dager, er det alltid anbefalt å konsultere med lege.

7. bidrar til å fjerne splinter

Å fjerne en sta splint, bare suge den berørte kroppsdel ​​i varmt vann og Epsom-salter i noen minutter. Magnesiumsulfat vil redusere betennelse rundt såret og myker opp de pinnene, slik at det er mye lettere å fjerne.

8. berolige Sprains og fall

Anti-inflammatoriske Epsom-salter kan anvendes for å lindre smerte fra forstuing og slag. Bare legg to kopper salter til varme badevannet og suge bort verke.

9. Hold føttene friske

Det er ganske allment kjent at soaking føttene i Epsom salter er bra for lindrende bort smerter og plager. Men visste du at det kan også bidra til å behandle fotsopp og toe nail sopp? Bare legg et halv kopp Epsom salter til varmt vann og suge føttene for så lenge du vil (eller til vannet blir kaldt) for å lindre kløe og svie og bidra til å helbrede føttene raskere.

(Videre lesning: Topp 10 Naturlig rettsmidler for tånegl sopp)

10. lette ubehag av gikt

Legg et par spiseskjeer Epsom salter til varmt vann og suge kroppsdeler som påvirkes av gikt. Magnesiumsulfat absorberer raskt gjennom huden og inn i den svellede, verkende ledd for å lindre smerte og betennelse.

11. eksfoliere huden

Ved å gni en håndfull Epsom salter i løpet fuktig hud, kan du enkelt fjerne døde celler, hjelpe huden din til å se sunnere og føles mykere. Bruk denne behandlingen på hender, føtter, og alt i mellom.

12. Naturlig ansiktsrens

På kvelden før sengetid, bland en teskje av Epsom salter med vanlig rengjøringsmiddel for en enkel daglig behandling eller bruke denne oppskriften på et eksfolierende ansiktsmaske, komplimenter av preparednessmama.com:

Finhakk en liten moden tomat og bland i en most eggehvite, en halv teskje vitamin B5 pulver, en teskje hver av aloe vera gel og Epsom-salter, og et par dråper timian eterisk olje. Påfør blandingen til ansikt i 15 minutter og deretter skylles med lunkent vann for å klargjøre en utmerket hud behandling.

13. løsne hudormer

Bruk Epsom salter for å fjerne død hud og olje fra porene. Først vil du ønsker å eksfoliere å fjerne død hud fra hele utsidene av urenheter. Deretter blande en teskje av Epsom salter og fire dråper av jod inn i en halv kopp varmt vann. Rør inntil saltene er fullstendig oppløst og la blandingen avkjøles før den fortsatt er varm, men ikke varme. Masser blandingen inn i huden påvirkes med hudormer, la det tørke helt, deretter vaske ansiktet med varmt vann og tørk med en ren klut.

(Videre lesning: 12 Hurtig Naturlig rettsmidler for Blackheads støttet av vitenskapen)

14. Fjern Styling Vare Build-up

For å fjerne oppbygging av hårspray eller annet stylingprodukt fra håret, bland en kopp hver av Epsom salter og sitronsaft i en liter vann. Dekk og la concoction sitte i 24 timer før bruk. Så bare hell over håret og la den på i ca 15-20 minutter. Følg opp med en vask og tilstand som vanlig.

15. gi volum til håret

For å legge til kroppen til håret ditt, prøv å blande like deler helt naturlig, sulfat-fri dyp conditioner og Epsom salter. Varm blandingen til litt over kroppstemperaturen deretter arbeide gjennom håret. La virke i 15 - 20 minutter og skyll. Føl deg fri til å følge opp denne hårbehandling ved å vinke håret rundt ansiktet ditt (som folk i disse TV-reklamer for kjemiske hårprodukter) og husk: Latter er en stor naturlig middel for alle slags ting!

(Videre lesning: 28 Beste Urter for hårvekst)

16. Vask gryter og panner

Hell en liten mengde Epsom salter i de virkelig-skitne retter før du skrubbe dem. Slipe tekstur av saltkrystaller vil bidra til å fjerne fast-på mat lettere uten å skade din kokekar.

17. Rengjør Tile og Grout

Bland like deler Epsom-salter og flytende oppvaskmiddel for å skape en super effektiv flis og fugemasse renere. Bruk denne blandingen til skitne eller farget overflater på badet, kjøkkenet, eller til og med utenfor og la den suge i et minutt eller to. Deretter skrubbe bort løsnet smuss og skyll rent.

18. Som en håndvask

Bland like deler Epsom-salter og babyolje for å lage en fuktighetsgivende håndrensemiddel. Lagre denne blandingen i flasker ved siden av alle de synker rundt ditt hjem og bruke regelmessig for å holde hendene myke og rene.

19. Fjerner Vaskemiddel Build-up

Med tiden kan vaskemiddel og andre forurensninger bygge opp inni maskinene. Bruk Epsom salter å fjerne denne uønskede gunk og holde vaskemaskinen kjøre mer effektivt. Fyll tom vaskemaskin med varmt vann, tilsett en liter klar eddik og en kopp Epsom salter, la maskinen agitere for omtrent et minutt, så stopp syklusen og la løsningen virke i omtrent en time. For mer informasjon om denne prosedyren, sjekk ut denne hvordan å guide.

20. In The Garden

Magnesium sulfat kan brukes til å befrukte plantene, grønn opp plenen, fjerne uønskede insekter, og hindre snegler blant annet. Sjekk ut denne artikkelen for ti utrolig Epsom salt bruker i hagen.

Ikke eier en kar av Epsom salt? Det beste stedet å kjøpe det er fra denne siden på Amazon. 

PS! Har du hørt om Thrive Market? - Det er en spennende online markedsplass som tilbyr det beste i sunne, økologiske GMO-fri mat - samt de beste naturlige helse, skjønnhet og hjem produkter - vanligvis på 25-50% av veiledende priser. Og enda bedre, trives Market tilbyr en eksklusiv 25% avslag på første ordre + En måned gratis medlemskap for naturlige levesett er bedre lesere. Bare klikk på denne linken og din rabatt vil automatisk bli brukt.