Eteriske oljer for forstoppelse

I tillegg til over-the-counter og reseptbelagte medisiner for forstoppelse, er det også mange hjem rettsmidler tilgjengelig. Uheldigvis bivirkninger slik som magebesvær og kramper er vanlig. Heldigvis finnes det en løsning: eksternt søker eteriske oljer for forstoppelse unngår disse ubehagelige bivirkninger. Dette er fordi oljer slappe av fordøyelseskanalen musklene, noe som letter avføring, samtidig takle forstoppelse symptomer ved å la oppbygde gasser passerer ut av kroppen, lindre smerte. Men eteriske oljer bør bare brukes av og til for å behandle forstoppelse. Hvis du har langsiktige problemer, bør du snakke med legen din om å bekjempe de underliggende årsakene.

6 Mest populære essensielle oljer for forstoppelse

Peppermynte

Peppermynte, enten olje, blomstrende topper, eller blader, brukes i flere forskjellige typer urtemedisin. Peppermynte eterisk olje kan slappe av og glatt muskulatur i mage og tarm på grunn av sin anti-krampaktig effekter. Den virker også som et analgetisk middel for å redusere smerter forbundet med forstoppelse.

Hvordan å bruke: For å lage din egen peppermynte olje, bratte 1 ts tørket peppermynte blader i en kopp vann i ca 10 minutter. Deretter stamme væsken så itrsquo-r klar til å drikke. Dette kan tas mellom måltider opp til 5 ganger om dagen. Ferdige kapsler er også tilgjengelig. Ta 1-2 kapsler opp til 3 ganger daglig.

Svart pepper

Mange bruker svart pepper i matlagingen sin, men visste du at du også kan få svart pepper eterisk olje? Pepperkorn er damp-destillert, hvilket gir en varm, krydret, musky, pepperolje. Oljen er rik på monoterpener, kjemiske komponenter som har mange sterke virkninger på menneskekroppen, for eksempel støtte fordøyelsessystemet og nervesystemet.

Hvordan å bruke: Svart pepper olje kan bli innlemmet i måltider, akkurat som bakken pulver, men du bør bruke den med måte, en dråpe om gangen, for å unngå overveldende maten.

Rosemary

Video: How To Get rid of Hemroids - Treat The Hemorrhoids Naturally

Du kan også prøve rosmarin eterisk olje for forstoppelse lindring. Dette en av de essensielle oljer for forstoppelse antas å forbedre fordøyelsessystemet sirkulasjon for å øke eliminering av avfallsprodukter. Imidlertid er forbedringen i omløp hjelper til regulering av muskelsammentrekninger i tynn- og tykktarmen.

Hvordan å bruke: For å oppnå de fordelaktige effektene, bland 2-3 dråper rosmarin olje inn i varmt vann. Drikk dette i morgen. Ta sakte slurker å la oljen absorberer inn i fordøyelseskanalen. Dette er en flott måte å behandle akutt forstoppelse og få din gut flytting effektivt. Alternativt kan prøve å blande 3-5 dråper rosmarinolje inn i en spiseskje av bæreolje (for eksempel kokosnøtt, jojobaolje, eller olivenolje) og gnir dette inn i nedre del av magen.

fenikkel

Fennikel eterisk olje produseres av damp-destillert, knust fennikel frø. Disse frøene har blitt brukt til matlaging, frisket munnen, og medisin i århundrer. Fennikel olje kan brukes for både akutt og kronisk forstoppelse, og i motsetning til syntetiske laksativer det ikke har noen ugunstig virkning.

Hvordan å bruke: For å bruke denne essensielle oljen for forstoppelse, fortynnes ved å blande 1-2 dråper med fraksjonert kokosolje, deretter gni det inn i magen. Dette kan brukes regelmessig.

ingefær

Ingefær eterisk olje er en fantastisk måte å hjelpe fordøyelsen, og takle magebesvær, oppblåsthet og kvalme. I over 2000 år har ingefær vært brukt til å lette betennelser, reisesyke og fordøyelsesproblemer. Urten inneholder serotonin-antagonister som har en anti-krampaktig effekt, hjelper det å slappe av tarmen og forbedre gastrisk motilitet.

Video: Naturlige remedier mot hemoroider

Video: Hvordan behandle oppblåst mage

Hvordan å bruke: For å bruke ingefær olje, prøve direkte innhalering av røyk. Alternativt kan du lage din egen massasjeolje, fortynne ingefær olje i en transportør olje, og gni dette inn i magen for lettelse. For mer direkte effekter, legg et par dråper under tungen, eller bland det inn i et glass vann og drikke.

Sitron

Mange bruker sitron essensielle oljen for sin potente aroma, men itrsquo-er også antatt å være en av de beste essensielle oljer for forstoppelse og øke helsen til nervesystemet.

Video: QUE LE PASA A MI TIROIDES - SINTOMAS Y ENFERMEDADES ana contigo

Hvordan å bruke: Legg 4-10 dråper sitron olje til 2 ts av transportør olje. Du kan blande i litt lavendel eller rosmarin olje hvis du liker, så gni blandingen inn i magen. Bevege seg i langsomme sirkler ved hjelp av fingertuppene og bruke milde press. Neste massasje, nedover fra brystet, med begge hender og bruke press. Dette fremmer avfall eliminering fra kroppen, og kan også brukes til å forhindre forstoppelse.

I tillegg til de ovennevnte metoder for å bruke eteriske oljer for forstoppelse, kan du også:

• Ta et bad. Kjør et varmt bad med opptil 10 dråper rosmarin olje blandet inn i vannet. Slapp av i dette badet i 15-30 minutter og la oljen absorberer inn i huden din. Yoursquo-ll også være i stand til å inhalere oilrsquo-s damper.
• Nyt en fot melding. Blanding peppermynte eller rosmarin olje med en transportør olje for å lage en fot gni og massere dette inn i føttene, betaler spesiell oppmerksomhet til hæler og ankler.
• Drikk urtete. Lag din egen urtete ved infusjonen ginger root eller sitrongress i kokende vann. Sil, og deretter nippe te. Pass på at du puster inn duften som du tar kruset til munnen.